慢節(jié)奏生活是什么
生活節(jié)奏慢是由“慢食運動”發(fā)展出來的一系列慢生活方式,以提醒生活在高速發(fā)展時代的人們,慢下來關(guān)注心靈、環(huán)境以及傳統(tǒng),在工作和生活中適當?shù)胤怕俣取?/p>
慢生活不是拖延時間,而是讓人們在生活中找到平衡,張弛有度、勞逸結(jié)合,提高生活質(zhì)量,提升幸福感。慢生活是相對于當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式,自1989年在意大利出現(xiàn)后,便風靡世界?!奥辈⒎撬俣壬系慕^對慢,而是一種意境,一種回歸自然、輕松和諧的意境。
也可以說說一種享受享受生活
的方式,慢生活
是一種生活態(tài)度,是一種健康的心態(tài),是一種積極的奮斗,是對人生的高度自信,是一種旅行方式?!奥睢钡母拍詈汀皹坊睢?、“環(huán)?!钡壬罡拍钜坏乐耸挚蔁?。慢生活是相對于當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式,自1989年在意大利出現(xiàn)后,便風靡世界。這里的“慢”,并非速度上的絕對慢,而是一種意境,一種回歸自然、輕松和諧的意境。
慢節(jié)奏生活可以延長工作的耐力和韌性。在緊張的工作之余,讓自己的節(jié)奏慢下來,就像汽車加油充電才能繼續(xù)跑下去。就如足球運動員在球場上不可能永不知疲倦的奔跑,時不時的慢下來緩一口氣,才能繼續(xù)跑下去。
慢生活概念提出得很早,是由“慢食運動”發(fā)展出來的一系列慢生活方式,以提醒生活在高速發(fā)展時代的人們,慢下來關(guān)注心靈、環(huán)境以及傳統(tǒng),在工作和生活中適當?shù)胤怕俣?。慢生活不是拖延時間,而是讓人們在生活中找到平衡,張弛有度、勞逸結(jié)合,提高生活質(zhì)量,提升幸福感。
快節(jié)奏城市里的慢生活
這是個快節(jié)奏的城市,車水馬龍的道路上總在堵車,司機們總是心情煩躁的。地鐵里行色匆匆的人們加緊腳步,趕著擠進下一趟列車。單位、客戶、聚會,每一個目的地,都是匆匆的來,匆匆的走。就連在家里都是一件任務接著一件,想停下來看電視,享受下安靜的生活幾乎不可能。老婆吵著要買包,孩子吵著要吃飯,丈母娘吵著要買房,公公婆婆說趕緊生個孩子吧。
咖啡館里滿是談生意的,想創(chuàng)意的,談戀愛的。一個個平淡的面龐下,說不定也都藏著一顆想逃離的心。當然,能坐的下來的,也只有漫咖啡這種地方,星巴克則大多是拿了即走的。偶爾看到有人在打牌,玩桌游,倒是覺得是一種享受了。
外賣、快餐、便利店就是為忙碌的人們準備的,他們不放過任何一個努力的時間,或者是補充睡眠的時間。吃飯的時間,不拿出手機刷刷朋友圈、看看新聞,簡直分分鐘就要被這個世界淘汰了。即使有時間坐在一個高檔酒樓的包廂里,也大多是為了應酬,而不是享受生活。此時加個微信,簡直就要多一條人脈了。
學生們占據(jù)著圖書館和教室,參加輔導培訓班,進入各種各樣的社團,為了鍛煉自己、提高自己的能力,沒日沒夜的忙活著。研究生們每天泡在實驗室里,導師們不在,才能松一口氣。抓緊時間打開游戲,又在擔心著會不會畢不了業(yè)。
景點里擠滿了人,趕著放假的時間不出來玩一趟,都覺得對不起自己辛苦的工作和學習??傻搅司包c依然是走馬觀花,拍個照就當是來過了。然后去往下一個景區(qū),再重復一遍剛剛的動作。很多時候也會有導游講解,但就這種接受知識的速度,你真的記得住嗎?
急躁的心理在整個城市蔓延,像會傳染的病毒。著急,孩子們急著長大,中學生們急著高考,大學生們急著畢業(yè),剛工作的急著結(jié)婚生子買房買車。也許你不急,但總會有人替你著急,惹得你也不得不急起來。
喜歡坐在一個明亮的落地窗前,看著對面的人工湖。你看湖水,總是平靜,波瀾不驚,即便是大雨滂沱的時候,也總是泛起小小水花,并不想掀起大浪。微風的日子里,泛起漣漪,反射著陽光,鋪滿一層銀色,或者金黃色。
喜歡在客廳泡一壺茶,和朋友在沙發(fā)上葛大爺躺,悠閑地看著綜藝節(jié)目,聊著誰和誰的八卦;歡樂的說著I never,撲倒一起嘻嘻哈哈。再一起準備晚飯,歡聚之后也不必急著回去。即使回不去,也總會有個留給你睡的位置,當然也可能是個睡起來很舒服的沙發(fā)。
喜歡騎著自行車在城市的大街小巷穿梭,感受城市獨有的文化。往往那些狹小的胡同里,才保存著這個城市的底蘊,鄰里之間才散發(fā)出濃濃的人情味。媽媽們聚在一起打麻將、織毛衣、納鞋底兒,孩子們在一起寫作業(yè)、玩游戲、看動漫,老爺們兒在一起喝酒、打牌、聊天,像《請回答1988》里那樣的換菜,現(xiàn)在怕是再也難有了。
喜歡坐在咖啡館靠窗的座位,細細的品味一本書。并不見得是舉世名著,卻真真是靜下心來,沉浸其中??吹美哿?,抬頭看窗外行色匆匆的人們。偶爾發(fā)現(xiàn)一兩個人駐足花店門口,為自己精心挑選插花,已覺得非常驚喜。
雖然這個世界忙碌,也該有閑暇時間享受生活,才算是一種人生樂趣。
從生活節(jié)奏快的城市到節(jié)奏慢的城市生活是一種什么體驗?
會有突兀的不適應,就像是你在高三的這種緊張的生活中,突然脫離了高考結(jié)束的那一刻,自己覺得很輕松,似乎身上所有的擔子都放下了,但是到家里之后就覺得沒什么事情可做了,以前到家里只有短短的一天時間,自己什么都不想做就是想吃什么讓父母做什么,然后出去玩,或者在家里打游戲,就非常的開心,但是現(xiàn)在有了很多很多時間。再也沒有任何人去管我們到底打不打游戲了,到底學不學習啦,可以說有將近三個月的時間讓自己去玩耍,去放松,這個時候反而不知道去做什么。
快節(jié)奏城市中的慢生活
現(xiàn)在,人們的生活節(jié)奏越來越快,人心浮躁,越來越多的人過上了快餐式的生活,上下班由走路變成了跑步,一日三餐也在匆忙中解決,爭分奪秒,甚至,還有人廢寢忘食,忘我地已投扎進工作的海洋中而無法自拔。到頭來,工作還是工作,而你卻不再是原來的那個你。
當下90后最流行的便是“養(yǎng)生”,一邊熬夜一邊養(yǎng)生,保溫杯加枸杞,有人甚至不惜拿出一半的工資去養(yǎng)生。這種做法很滑稽,尋求的是心理安慰。
其實,要想爭真正地做到“養(yǎng)生”,我們需要學會鬧中取靜,在風和日暖,鳥語花香的日子,約二三知己小酌數(shù)杯,閑庭信步,看云卷云舒,花開花落,怡然自得。
在慢的時光里去感受大地萬物的美,把靈魂沉靜安放其中,自能養(yǎng)就心中一段詩意。
慢下來,去聽一朵花開的聲音,去看花朵上的蜜蜂嗡嗡采擷春光時的歡快;慢下來,去傾聽早晨的第一聲鳥叫,去看升起的第一縷朝霞。
慢下來,去傾聽孩子對你的傾訴,他小小心里的歡樂與煩惱;慢下來,聽聽自己內(nèi)心的聲音。
把生活的腳步放慢一點,學會欣賞,學會平常,可留一段時光讀清風明月,也可留一行腳步給瓜豆田園。
慢,可以放松筋骨,也可以卸載壓力;可以修煉意志,也可以陶冶性情;可以冥想探幽大千世界,也可以返璞歸真延年益壽命。
在快節(jié)奏城市中,工作之余,享受慢生活,我想,這才是真正的養(yǎng)生之道。
圖文編輯:細波緣于清風
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