在做月子的時(shí)候，很多女性都會(huì)吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，有助于恢復(fù)身體，而牛奶是公認(rèn)營(yíng)養(yǎng)飲品，深受人們歡迎，因此很多女性朋友在做月子時(shí)也想多喝牛奶。那么，接下來為大家介紹坐月子可以喝牛奶嗎及坐子喝牛奶的注意事項(xiàng)。
坐月子可以喝牛奶嗎
1、坐月子可以喝牛奶，但要注意喝牛奶的時(shí)間，一般產(chǎn)后2周以后可以喝，要知道牛奶是屬于不易消化的食物，如果剛分娩，腸道功能沒完全恢復(fù)，喝牛奶可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)生脹氣，消化不良等問題。
2、如果產(chǎn)婦腸道功能恢復(fù)了，那可以少量的喝一點(diǎn)牛奶，逐漸的增量，這樣就不會(huì)對(duì)腸胃造成一些負(fù)面影響。
3、不要和冷牛奶，要加熱后在喝。
坐月子喝牛奶的注意事項(xiàng)
1、坐月子喝牛奶要注意時(shí)間，如果產(chǎn)婦腸胃功能還沒恢復(fù)好，那不要馬上喝，不然會(huì)引起腹痛、消化不良等問題。建議產(chǎn)后2周后喝牛奶，在喝前要將牛奶加熱，不能喝冷牛奶。
2、對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性，建議產(chǎn)后17天后再喝牛奶，因?yàn)橐扰艢庵蟛拍芎取?/p>
3、坐月子時(shí)不能和冷牛奶，也不能喝煮沸后的牛奶，因?yàn)橹蠓泻笈Ｄ题}質(zhì)會(huì)沉淀，會(huì)降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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