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上火了怎么辦 春季上火多吃3種水果

2021-09-13 15:29:29 福州便民網(wǎng)

  春天是大自然萬(wàn)物都復(fù)生的季節(jié),天氣相對(duì)比較干燥,生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。那么上火的怎樣都表現(xiàn)為什么呢?一般都表現(xiàn)為:嘴里面起泡,臉頰長(zhǎng)痘痘,大便干等癥狀,那么在生活中你又如何去通過(guò)飲食來(lái)緩解這個(gè)癥狀呢?出現(xiàn)了這些問(wèn)題,我們可以吃點(diǎn)水果來(lái)解決,一起來(lái)了解一下都有哪些水果是可以降火的吧。

上火了怎么辦 春季上火多吃3種水果

  荸薺

  且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何,我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。

上火了怎么辦 春季上火多吃3種水果

  獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

  除此之外,獼猴桃還含有大量的可溶性的纖維和礦物質(zhì),對(duì)你的肌膚健康美白都有功效哦。

上火了怎么辦 春季上火多吃3種水果

  香蕉

  香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng),香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌,治療皮膚搔癢癥,常吃香蕉更可滋潤(rùn)肌膚,防止肌膚干燥。


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