蓮霧是一種水分含量很高的水果，它的口感清脆爽口受到很多人的喜愛，不過，很多人在吃蓮霧的時(shí)候不知道蓮霧中間的棉狀物能不能吃，吃蓮霧有什么好處呢?
新鮮蓮霧里面沒有棉狀物，比較老的蓮霧中才會(huì)產(chǎn)生棉狀物，這種物質(zhì)的味道較苦，食用口感較差，沒食用價(jià)值，因此，蓮霧里面的棉不可以食用。
吃蓮霧的好處：
1、蓮霧屬于寒性水果，可以幫助消除體內(nèi)的燥熱之氣，緩解身體的燥熱感，有清熱去火的作用。
2、蓮霧中的水分非常高可以緩解口干舌燥的不適感，有一定的生津止渴作用。
3、蓮霧富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化吸收，有防治便秘的作用。
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