新冠病毒感染率在我國(guó)呈下降趨勢(shì)，但當(dāng)前形勢(shì)下仍需做好個(gè)人防護(hù)。農(nóng)村地區(qū)人口相對(duì)分散，防疫措施和城市也有所區(qū)別。那么，農(nóng)村居民如何做好個(gè)人預(yù)防和村居防疫？2日，記者就此問(wèn)題采訪了福建省疾控中心應(yīng)急所所長(zhǎng)、主任醫(yī)師歐劍鳴，免疫規(guī)劃所副所長(zhǎng)、主任醫(yī)師蔡志坤。
堅(jiān)持良好的防疫習(xí)慣
關(guān)注政府部門(mén)發(fā)布的官方防疫信息，保持平和心態(tài)，不焦慮、不恐懼、不信謠、不傳謠，堅(jiān)持科學(xué)抗疫。
要繼續(xù)堅(jiān)持良好的防疫習(xí)慣，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)。咳嗽、打噴嚏時(shí)不要摘掉口罩，且應(yīng)避開(kāi)他人，如果沒(méi)有佩戴口罩，應(yīng)用紙巾遮住口鼻或用肘臂遮擋。不隨地吐痰。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意合理膳食。
掌握三種必備防疫技能
應(yīng)掌握三種必備的防疫技能：自測(cè)抗原、自我健康監(jiān)測(cè)、懂得判斷在什么情況下要去看醫(yī)生。
對(duì)于沒(méi)有基礎(chǔ)病的普通人群，重點(diǎn)關(guān)注新冠病毒感染相關(guān)癥狀，如有無(wú)發(fā)熱、咽干、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、喘憋、氣短或呼吸困難、腹瀉、嗅覺(jué)和味覺(jué)改變、食欲明顯下降、大小便異常等。
對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的人群，要重點(diǎn)關(guān)注基礎(chǔ)病相關(guān)癥狀，比如有慢性肺部疾病、糖尿病、高血壓、冠心病的人要重點(diǎn)監(jiān)測(cè)有無(wú)頭痛、頭暈、氣短、憋喘、胸悶、心慌、胸痛等，有高血壓者監(jiān)測(cè)血壓、心率或脈搏，有糖尿病者根據(jù)既往血糖情況監(jiān)測(cè)快速血糖，有氣短、憋喘、胸悶等呼吸困難癥狀時(shí)監(jiān)測(cè)呼吸頻率、指氧飽和度。
在什么情況下要去看醫(yī)生？如出現(xiàn)以下情況，可通過(guò)自駕車(chē)、120救護(hù)車(chē)等方式，轉(zhuǎn)至相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行治療：呼吸困難或氣促；經(jīng)藥物治療后體溫仍持續(xù)高于38.5℃，超過(guò)3天；原有基礎(chǔ)疾病明顯加重且不能控制；兒童出現(xiàn)嗜睡、持續(xù)拒食、喂養(yǎng)困難、持續(xù)腹瀉或嘔吐等情況；孕婦出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、憋氣等癥狀，或出現(xiàn)腹痛、陰道出血或流液、胎動(dòng)異常等情況。
主動(dòng)接種疫苗
農(nóng)村地區(qū)有不少老年人認(rèn)為平時(shí)深居簡(jiǎn)出能夠避免新冠病毒感染，所以可以不用打疫苗。但實(shí)際上人類(lèi)社會(huì)交往頻繁，病毒感染防不勝防，即便獨(dú)居也依然有接種新冠疫苗的必要，要相信疫苗接種在預(yù)防重癥、死亡等方面仍具有良好的效果。
對(duì)于從未接種過(guò)新冠疫苗的人群，首次接種的時(shí)候可以從滅活疫苗、腺病毒載體疫苗或重組蛋白疫苗當(dāng)中任選一種進(jìn)行接種即可。但如果已經(jīng)打了滅活疫苗，在加強(qiáng)免疫的時(shí)候，要采用序貫加強(qiáng)免疫的方法，也就是改為接種腺病毒載體疫苗或重組蛋白疫苗，以獲得更好的保護(hù)。
做好村內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生
村內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生與健康密切相關(guān)。農(nóng)村居民要保持好日常村內(nèi)和自家環(huán)境衛(wèi)生，垃圾、污水不能亂倒，要做好分類(lèi)投放，日產(chǎn)日清，垃圾、污水集中處理；保護(hù)好飲用水源；圈養(yǎng)家禽、家畜。（記者 儲(chǔ)白珊）
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