在匆忙的時代，我們該如何讓生活慢下來？
匆匆忙忙的時代，若想讓生活節(jié)奏慢下來，可以從以下幾方面著手：一，合理安排自己的工作學習；二、舍棄不必要的、無意義的娛樂活動；三、定期安排放松身心的活動；四、學會放空自己。
合理安排工作與學習。讓生活慢下來不是說無所事事，而是指在完成了定量的工作與學習之后，放松身心，讓自己在慢節(jié)奏中感悟到生活的快樂。所以，按時完成工作與學習很重要。如果自己的任務沒有完成，即便身體在放松享受，心理也在承受著焦慮與煎熬。而一旦按時完成了當日或者當月的任務量，人們從心里就已經(jīng)放松下來了。這樣一來，無論出門游玩還是安心睡覺休息，內(nèi)心擁有的都是一片安寧。
舍棄無意義的娛樂活動。我們的生活之所以這么繁忙，是因為大家花費了太多時間在沒有意義的娛樂活動上。比如無節(jié)制地刷短視頻，看小說，打游戲等等。這些娛樂都是非常費時間的，如果沉迷其中無法自拔，那么時間將會非常緊張。人們可能會為了這些無意義的娛樂爭分奪秒地工作、學習、吃飯。娛樂本是為了放松身心服務的，如果沉迷其中就本末倒置了。
定期安排休閑娛樂活動。慢生活是指在繁忙的工作之后有充足的時間休閑，放松身心。如果工作量太大，沒有慢生活的條件，可以定期為自己制定休閑目標，比如一周或者一個月外出踏踏青，打打球等等，即便只是出門散散步也可以讓自己暫時獲得心靈上的寧靜。
學會放空自己很重要。我們的生活被各種聲音、畫面充斥著，這些外在因素導致我們的腳步越來越匆忙。若想讓自己慢下來，就要學會放空身心，讓自己學會感悟生活，領略自然，在繁重的工作之余享受悠閑時光。
怎樣才能使自己的生活節(jié)奏慢下來？
靜下心態(tài)，慢下腳步，放緩節(jié)奏，別那么太累，愛惜自己，多陪陪家人，多給生活制造溫馨的氛圍，如此家庭才有幸?？裳?，千萬別冷落了家人。有一個故事，大意是說，一個生意人喜歡釣魚，每天下午必定會抽一段時間去垂釣，哪怕生意慘淡，也是如此。后來生意蒸蒸日上，業(yè)務越來越多，真可以用日進斗金來形容。但是他每天下午釣魚的習慣卻依然如故。有人問他，你賺錢是為了什么？他說，為了幸福，為了享受呀！那人又問，你現(xiàn)在生意這么好，業(yè)務這么忙，應該抓緊時間多多賺錢，等你老了，可以買下一座豪華的釣魚山莊，安心地享受生活，不是更好嗎？你每天釣魚浪費了多少賺錢的時間呀！這位商人說，我現(xiàn)在每天就在享受生活呀，干嘛要等到老了才去享受？錢是賺不完的，那么辛苦去賺錢，到時候能不能享受還是個問題呢！
慢節(jié)奏生活是什么
生活節(jié)奏慢是由“慢食運動”發(fā)展出來的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速發(fā)展時代的人們，慢下來關注心靈、環(huán)境以及傳統(tǒng)，在工作和生活中適當?shù)胤怕俣取?/p>
慢生活不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡，張弛有度、勞逸結(jié)合，提高生活質(zhì)量，提升幸福感。慢生活是相對于當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在意大利出現(xiàn)后，便風靡世界?！奥辈⒎撬俣壬系慕^對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。
也可以說說一種享受享受生活
的方式，慢生活
是一種生活態(tài)度，是一種健康的心態(tài)，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信，是一種旅行方式?！奥睢钡母拍詈汀皹坊睢薄ⅰ碍h(huán)?！钡壬罡拍钜坏乐耸挚蔁帷Ｂ钍窍鄬τ诋斍吧鐣掖颐γ?、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在意大利出現(xiàn)后，便風靡世界。這里的“慢”，并非速度上的絕對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。
慢節(jié)奏生活可以延長工作的耐力和韌性。在緊張的工作之余，讓自己的節(jié)奏慢下來，就像汽車加油充電才能繼續(xù)跑下去。就如足球運動員在球場上不可能永不知疲倦的奔跑，時不時的慢下來緩一口氣，才能繼續(xù)跑下去。
慢生活概念提出得很早，是由“慢食運動”發(fā)展出來的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速發(fā)展時代的人們，慢下來關注心靈、環(huán)境以及傳統(tǒng)，在工作和生活中適當?shù)胤怕俣取Ｂ畈皇峭涎訒r間，而是讓人們在生活中找到平衡，張弛有度、勞逸結(jié)合，提高生活質(zhì)量，提升幸福感。
很多在大城市住的人回到農(nóng)村后，都會說農(nóng)村的生活節(jié)奏變慢，農(nóng)村的生活節(jié)奏為什么會慢？
大城市的生活節(jié)奏很快，明天早上早起，擠地鐵或者擠公交去上班，每次擠地鐵或者公交的時候，就會出現(xiàn)一種緊迫感。在一天忙碌的工作中度過，晚上回到家，又要開始準備第二天的生活用品，到了晚上，又是夜生活的到來，所以感覺大城市的生活節(jié)奏很快。
在農(nóng)村就沒有這種情況，在農(nóng)村起床就是自然醒的狀態(tài)，然后一切都比較自由，每天到晚上的時候農(nóng)村周圍亮燈的地方就很少，隨之睡的也比較早，也會養(yǎng)成早睡早起的習慣。
在大城市里，夜生活是很豐富的，到了晚上十點左右，外面還是燈火通明。到了晚上的時候應酬和飯局也很多，很多人都睡得比較晚，然后第二天又要勉強早起去上班，所以感覺生活節(jié)奏很快。
況且，遇到公司加班的情況，這種感覺會更加強烈，回到農(nóng)村之后就會徹底的放松，所以覺得在農(nóng)村生活壓力小，生活節(jié)奏就會變慢，就會注重更注重養(yǎng)生。
農(nóng)村的人密度不是很大，所以不至于像大城市那樣人口密集，在人口密集的地方生活，難免會出現(xiàn)壓抑的感覺。
在大城市里生活，空閑的時候就會想著玩兒手機，打游戲之類的，但是在農(nóng)村如果有空閑的時間，就會坐下來和家人和鄰居聊聊天，就會覺得時間過得很慢，很享受這個過程，所以覺得農(nóng)村的生活節(jié)奏很慢。
在農(nóng)村的生活非常簡單，非常簡樸，比較安逸，沒有大城市競爭那么激烈，回到家就是一種放松的狀態(tài)，所以也不必在大城市這樣有壓力的活著。
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