現(xiàn)在的年輕人在重壓之下透不過氣來，他們到底在焦慮什么？

現(xiàn)在的年輕人在重壓之下透不過氣來，其實(shí)他們真正的焦慮是在各種的房貸車貸各種的貸款，以及工作上的各種壓力等等。

其實(shí)現(xiàn)在的很多年輕人的壓力，一般都是自己給自己制造的，他們會(huì)對(duì)自己要求非常的多，在工作中想成為最優(yōu)秀的最受領(lǐng)導(dǎo)喜歡的，在家中想成為最有用的，最受歡迎的等等，所以說一般的壓力都是自己給自己制造的。

一、現(xiàn)在的年輕人會(huì)有很多的焦慮。

因?yàn)槟贻p人的壓力很大，所以他們也有很多焦慮，覺得自己會(huì)不會(huì)被這個(gè)世界所淘汰。因?yàn)楝F(xiàn)在的生活節(jié)奏太過于快，所以說很多人都怕被社會(huì)所淘汰，很多年輕人給自己施加的壓力也非常的大，然后還伴隨著很多車貸房貸，以及各種各樣的貸款等等，但是我們都是沒有辦法的，因?yàn)樵谶@個(gè)社會(huì)上只要想生存就就已經(jīng)伴隨著很多的壓力了，特別是一些年輕的男孩子，他們想要結(jié)婚生子就必須的去賺錢買房子買車子，因?yàn)樵谶@個(gè)社會(huì)上，很多女孩子都是比較的需要安全感的，每個(gè)女孩子結(jié)婚前大多都會(huì)要求男生有車有房，所以就會(huì)給很多年輕的男孩子很多的壓力，也會(huì)給他們伴隨著很多的焦慮，比如說自己會(huì)不會(huì)找到女朋友等等。

二、有壓力才會(huì)有動(dòng)力。

雖然大家都覺得有壓力才會(huì)有動(dòng)力，但是我覺得一個(gè)年輕人有太多的壓力的話，也會(huì)讓自己承受不住，所以我覺得現(xiàn)在的年輕人不必有太多的壓力，只要是自己努力去爭(zhēng)取了，就算沒有得到那也不后悔?？赡芤惨?yàn)楝F(xiàn)在的年輕人有很大的壓力，經(jīng)常內(nèi)心會(huì)崩潰，所以現(xiàn)在的年輕人很多人都患上了抑郁癥，就是內(nèi)心得不到抒發(fā)，有壓力所導(dǎo)致的。其實(shí)大家也不用太過于焦慮，我覺得還是有很多的女孩子不是那樣現(xiàn)實(shí)的，也可能她真正看上的只是這一個(gè)男孩子的真誠和善良，這樣的女孩子還是有很多的，我覺得只要是耐心的等待的話，總會(huì)遇到適合自己的另一半。

三、大城市中的人們壓力更大。

其實(shí)我覺得最重要的是一些生活在大城市的年輕人們，有的時(shí)候真的是沒有必要為自己 買屬于自己的房子，因?yàn)槟菢咏o自己的壓力會(huì)非常的大，其實(shí)租房也是一件很平常的事情，有很多人就會(huì)選擇租房，這樣他們的壓力也會(huì)非常的小，畢竟在大城市買房子是很昂貴的，有的時(shí)候一些房貸就會(huì)壓得自己喘不過氣來，但是買的房子可能還是很窄小，不合自己心意的。但是如果買選擇租房的話，我們也可以選擇租一個(gè)大一點(diǎn)的房子，租一個(gè)喜歡的房子，我相信這樣不僅壓力小，也能夠符合自己的心意。

現(xiàn)在的年輕人不應(yīng)該給自己施加太多的壓力，有壓力是好的，但也應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放壓力。

“快節(jié)奏的生活壓得我喘不過氣”

如果讓你選擇，你會(huì)選擇繁忙的都市生活還是愜意的小鎮(zhèn)生活？

我覺得大部分人都會(huì)選擇后者。

愈發(fā)快節(jié)奏的生活讓我們?cè)絹碓较蛲届o的田園生活。

作為一個(gè)成年人，其實(shí)平時(shí)生活壓力都挺大的，你要么去工作，要么去創(chuàng)業(yè)，你才可以生存。

即使是這樣，我也依然會(huì)向往這樣的生活。因?yàn)槠胀ㄈ艘脒^上比較富足的生活，又怎能閑得下來呢？

長(zhǎng)大后的生活就是每天忙的焦頭爛額。畢業(yè)后找工作，會(huì)讓你覺得原來自己是這樣普通，求職的屢次失敗，才發(fā)覺是自己過于抬高自己了。當(dāng)代大學(xué)生遍地都是，生活真的很難混??！

好不容易找到一份工作，也是忙得不得了。朝九晚五是幻想，天天加班是常態(tài)。

每天吃兩口早飯匆匆去上班，中午有時(shí)不能按時(shí)下班，就算是12點(diǎn)下班了，可能吃飯時(shí)也要工作。晚上加班也是經(jīng)常，每晚沾床就睡，一天天的都不知道自己在忙些什么，反正就是閑不下來。

有時(shí)候休息，突然閑下來時(shí)我會(huì)感到迷茫，不知道自己該干些什么，就這樣躺在床上，一上午就過去了。當(dāng)我開始靜下來思考人生，我常常會(huì)問自己，究竟每天在干嘛，這么累，這么忙，但是又感覺異常空虛，一無所獲。

生活中大部分時(shí)間都是忙碌和煩躁的，當(dāng)然都是因?yàn)閴毫Υ蠛凸?jié)奏快。所以我們真的要讓生活節(jié)奏逐漸慢下來，這樣才可以緩解每天的高壓狀態(tài)。

當(dāng)我們擺脫繁忙，可以休息的時(shí)候，其實(shí)我不太建議一直賴床，可以稍晚一些起床，然后打開窗，呼吸一下新鮮空氣，品一杯茶。

放松下來，使自己大腦放空，不要去思考任何東西，就這樣靜靜地待一會(huì)，可以很好的緩解壓力。

等到下午空閑時(shí)，可以坐在窗前讀本書，看一些美文，散文，品品書中精華，領(lǐng)略文字風(fēng)采，陶冶一下情操也是極好的。

可能是生活壓力大，我們有時(shí)會(huì)過于急躁，反正我就是這樣，就像當(dāng)初我投簡(jiǎn)歷，一口氣投了40多家，等了兩天就覺得生活無望了，以為沒公司要我了，不過后來慢慢的就接到了通知。

真的，有時(shí)候生活不能太急躁，不然很多事情都做不好，適當(dāng)?shù)氖股罟?jié)奏慢下來，保持一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的心態(tài)。

有時(shí)候成年人的崩潰就在一瞬間，你可能會(huì)覺得不可思議。比如你刷牙時(shí)，牙刷掉在了地上，下雨時(shí)，你沒有帶傘，淋了一場(chǎng)雨回家。又有可能是玩手機(jī)時(shí)，網(wǎng)絡(luò)很差…

你可能會(huì)當(dāng)場(chǎng)崩潰的哭出來，也許都是些微不足道的小事，但是這其中卻包含了很多壓力和苦楚。

有時(shí)候真的需要讓快節(jié)奏的生活慢下來，放下手頭的工作，哪怕是聽聽音樂，散散步，也會(huì)使你舒心很多，一根弦崩的太緊，真的有可能會(huì)斷裂。所以不要給自己太大的壓力。

慢下來，靜靜的，不必思考人生，不必考慮太多，安逸舒適就好。

文｜朱小落

圖｜來自網(wǎng)絡(luò)

生活節(jié)奏快會(huì)讓人感覺喘不上氣，我們應(yīng)該人如何排解自身負(fù)面情緒？

如果說大家現(xiàn)在已經(jīng)工作了的話，那么一定會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)今社會(huì)上面的工作強(qiáng)度以及來自社會(huì)各界的壓力也都是越來越大的，那么在這樣的一個(gè)情況下，快節(jié)奏的生活很容易會(huì)讓大家喘不過氣來，這樣的話其實(shí)也會(huì)讓我們對(duì)自己的生活以及工作產(chǎn)生一個(gè)消極的心理。

這樣的話，其實(shí)網(wǎng)上也會(huì)有很多人很納悶說，我們應(yīng)該如何更好的去排解我們自身的負(fù)面情緒，不讓他們影響到我們的正常生活呢？

其實(shí)方法也是很簡(jiǎn)單的，可以找到自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力。

在我看來我覺得方法也是很簡(jiǎn)單的，有很多時(shí)候我們有一些負(fù)面情緒或者是開始自虐自哀，那么很大一部分程度上都是因?yàn)槲覀兲^于專注這一件事情，而他卻沒有給我們想要的結(jié)果。

所以說在這種情況下，其實(shí)我們可以去休息一會(huì)，讓自己的大腦和身體放空下來，有一個(gè)更平和的心態(tài)，那么自然就可以了。

你可以選擇出去旅游或者是和朋友傾訴來發(fā)泄出來。

并且還有一種辦法就是可以選擇去旅游或者是去打游戲，等讓自己的負(fù)面情緒完全發(fā)泄出來，也可以和自己的親密朋友聊天，讓她來幫你分解你的焦慮心情難過。

無論怎樣更好的排解自己的負(fù)面情緒，是一個(gè)成年人必須要會(huì)的事情。

的確是這樣的呀，我們每一個(gè)人都會(huì)或多或少的有很多的負(fù)面情緒，那么在這樣的一個(gè)情況下，如何更好的排解，也是我們的一個(gè)必修課才得，因?yàn)橛泻芏鄷r(shí)候你的負(fù)面情緒也會(huì)影響到你身邊的人。

好了，以上就是我的全部看法了，非常感謝你能夠讀到這里，如果說你有其他的意見和建議，也歡迎到評(píng)論區(qū)和我留言交流。

如果生活壓得你喘不過氣怎么辦？

如果生活壓得你喘不過氣來，你該怎么辦？

首先，如果說生活中的各種問題，壓抑的我，在一些事情上多的處處不給力的話，那么我就選擇去放棄一些沒必要的事情，然后專注于一點(diǎn)或2點(diǎn)的最重要的事情去做，有些時(shí)候，被生活壓得喘不過氣來，是因?yàn)槲覀冃闹杏泻芏嗟臇|西放不下，導(dǎo)致的，再一點(diǎn)就是生理承受的東西太多，而沒有人替你分擔(dān)，所以才會(huì)導(dǎo)致被生活壓得喘不過氣來，你完全可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候展露一下自己柔弱的一面，然后找一個(gè)人傾訴一下，或者和朋友一起出去，吃個(gè)飯喝喝酒，釋放一下內(nèi)心的困擾。

第2點(diǎn)就是和你的家人和你的朋友，去說一下你的困難，我們不奢求對(duì)方能給我們多少的幫助，但是我們依然奢求家人能夠在這段時(shí)間明白一下我們內(nèi)心的困擾，人多力量大，他們的一些生活經(jīng)驗(yàn)，可能會(huì)在某一點(diǎn)給你指點(diǎn)迷津，讓你恍然大悟的感覺，這樣啊，你在生活里的困擾，生活里的壓力，就會(huì)得到一定的釋放，這也是一個(gè)非常好的方法。