形容一個(gè)人很累的QQ簽名，心累的壓抑句子帶圖片

形容一個(gè)人很累的QQ簽名，心累的壓抑句子帶圖片，失戀后的傷感和無(wú)奈。

1.雪花在風(fēng)中狂舞， 傾國(guó)傾城的舞姿，落幕。 飄落手心，融化，滴落。 用雪雕刻那動(dòng)人的容顏， 留下那份最初的悸動(dòng)， 涅滅的記憶重新喚起， 曾經(jīng)的海誓山盟是否繼續(xù)？ 但我已經(jīng)習(xí)慣了沒有你。 唯有一方天地， 遺留的著最美的回憶， 最初的你。

2.青絲飄動(dòng)，桂花紛飛。 混合著桂花香繚繞心頭。 清塵脫俗，不帶一絲塵埃。 宛若天仙下凡。 秋風(fēng)起，花隨去。 舞一曲，醉傾城。 莞爾一笑， 蕓蕓眾生為之傾倒。 轉(zhuǎn)瞬間，恍如隔世。 千年后， 奈何橋頭， 三生石旁， 忘川河畔， 忘不掉的， 已是刻骨銘心。

3.孤月寒， 何處滿天是斗？ 一襲青紗怎敵？ 望月臺(tái)上空對(duì)月， 佳人何處覓？ 皇城萬(wàn)間朱顏鎖， 暫將皓月化神劍， 助我一劍斬情絲。 淚落， 情斷否？ 才子佳人， 終是夢(mèng)一場(chǎng)。

4.又是一個(gè)花落的雨后，洗過(guò)的水墨朦朧依舊。

5.是誰(shuí)喚醒了誰(shuí)的憂傷，水中月又被何人撈起？是否是你，佇倚江南的回影。

6.其實(shí)，遇見她之前，我也是個(gè)很開心的人啊

7.蹉跎歲月安如故，樹影依稀是舊年。

8.做人要大膽，做事要小心。

9.最是傾城誤國(guó)曲，誰(shuí)知驚鴻無(wú)奈人。

10.世間多是嫌惡聲，阿彌陀佛薄情人。

11.我很干凈 一無(wú)所有

12。心情郁悶想不開時(shí)若有人當(dāng)頭棒罵一翻并痛醒也是很舒服的。就怕沒人理睬被人忘那就真可憐慘了。

13.曉露、和風(fēng)的夜，我在閉目暢想，心舟泛海，季節(jié)旖旎。為了你，我將春香彌散，脈脈的桃花，開出古老的詩(shī)韻。為了你，我將幽夏點(diǎn)亮，荷塘的星影，淡淡的流光。為了你，我將秋雨薄涼，輕輕的飄落。為了你，將雪舞暗夜，傾城的思念.....

14.緩緩的時(shí)光，輕輕的小風(fēng)，依著一樹花的心事，慢慢縈繞。從暮色微涼到晨光飄雨，從初春草木到深秋霜滿。帶著一朵晚霞的憂傷，悠悠的在一片星影間穿梭。喚醒了心底的溫馨。于是坐著，在月光下等你。等你，和我小酌。說(shuō)笑著芬芳的四季，提筆了墨間的花意。每每起風(fēng)了，每每月白了，忽聽見，你的腳步聲

15.天暗了，微涼的夜里，煮一杯閑茶。茶里泡著春日的芬芳。有二三月的粉桃，花語(yǔ)三生緣，有三四月的粉櫻，碎蕊涼春香。有四五月的白薇，一點(diǎn)風(fēng)雨心。不說(shuō)什么寂寥，不訴什么春愁，仿佛這茶里的時(shí)光停滯了..你回來(lái)了，帶著淺淺春的香，看花聽風(fēng)，品茶談笑，自得一片悠然...

一個(gè)人帶娃心累的句子說(shuō)說(shuō)心情

一個(gè)人帶娃心累的句子說(shuō)說(shuō)心情(篇一)

1.一個(gè)人帶娃的心酸說(shuō)說(shuō) 帶娃很累的幽默句子

2.第一次帶寶寶出去玩，真的體會(huì)到什么是累并快樂著。

3.帶孩子脾氣大到爆炸，連自己的媽都容忍不了了，剛大吵一架

4.一點(diǎn)喂奶，三點(diǎn)喂奶，五點(diǎn)喂奶，六點(diǎn)喂奶。哄娃，哄娃，哄娃……背痛腰酸手痛。漲奶痛都沒時(shí)間吸，吃飯還抱著娃。帶娃累崩潰，誰(shuí)再說(shuō)上班辛苦，帶娃更辛苦。

5.一個(gè)人帶孩子的心酸，去給孩子做飯飯也就20分鐘左右，飯好了，娃就在地上睡著啦。

6.不想放假了，真的不想了，睜開眼睛就忙著做飯，帶孩子，還要做司機(jī)，比上班累十倍，想躲在沒人的角落偷偷哭泣

7.今年帶寶寶去了四座城市，雖然很累，但是一家人在一起，都是開心的。

8.一個(gè)人帶兩個(gè)孩子睡覺，壓力好大！ 這兩個(gè)孩子還打呼嚕，節(jié)奏一致！

9.今年算什么過(guò)年，一個(gè)人帶兩個(gè)孩子超級(jí)累、很辛苦。付出了精力和時(shí)間到最后累成狗不說(shuō)，連個(gè)安慰獎(jiǎng)都沒。

10.無(wú)比荒亂的一年，大半年都是累到崩潰的狀態(tài)，養(yǎng)孩子帶孩子，不經(jīng)歷永遠(yuǎn)沒辦法體會(huì)，當(dāng)媽真是太不容易了。

11.一個(gè)人娃，磕碰到，全家指責(zé)。沒人幫我。淚！累！

12.為母則剛。我也是忒剛，已經(jīng)成了周圍眾人佩服的對(duì)象，大家都在想，一個(gè)人帶兩個(gè)孩子究竟是怎么做到的，豁著命上唄！

13.獨(dú)自帶寶寶出去玩累并一邊吐槽一邊還是覺得很開心。

14.在家?guī)薇壬习嗬鄱嗔恕４驋咝l(wèi)生處理家務(wù)，帶孩子，吃喝拉撒，都得管，而且必須全情付出沒有工資，付出了勞動(dòng)付出了感情，沒有社會(huì)地位，家庭地位也不高。不怎么打扮，也很少逛街，不是不想是沒時(shí)間。

15.自己帶孩子的時(shí)候真的只差抱著他上廁所，那種心酸誰(shuí)懂。

一個(gè)人帶娃心累的句子說(shuō)說(shuō)心情(篇二)

16.帶孩子出門大包小包，又背又抱的。累，但是孩子開心就夠了。

17.自己帶孩子，沒有任何人幫忙，全是心酸和委屈，沒有人理解，總有崩潰的一天，而他們卻說(shuō)，在家看孩子越來(lái)越矯情了！

18.帶小孩帶的脾氣大啊！沒地發(fā)泄

19.當(dāng)媽不容易啊，各種擔(dān)心，之前一個(gè)，現(xiàn)在兩個(gè)，給我萬(wàn)個(gè)心都給這兩個(gè)小家伙砸碎了。

20.家和真的會(huì)很幸福！我上班嬸嬸會(huì)幫我?guī)殞?！太感謝了。

21.一個(gè)人帶娃兒很多時(shí)候都是一種脫離社會(huì)的真空的感覺，感覺只是為了照顧好孩子而存在。

22.在我?guī)Ш⒆幼罾?，最累，最崩潰的時(shí)候，都是我媽在幫我，忍著腰疼腿疼幫我抱孩子，哄睡，而我還不知道滿足的經(jīng)常朝我媽發(fā)脾氣，每次都后悔，每次都忍不?。?/p>

23.一天只吃一頓熱乎飯，還忙的不知道東西南北。一個(gè)人帶兩個(gè)孩子，真心的說(shuō)一句好累。

24.我好累，帶孩子真的累！回來(lái)三天帶了三個(gè)孩子，每一個(gè)都黏著我，陪玩游戲陪看動(dòng)畫片還陪吃飯！也是不知道我為什么突然這么受歡迎了

25.想想九個(gè)月以來(lái)自己一個(gè)人帶寶寶真的很累，但是有時(shí)候生活還是過(guò)的一團(tuán)糟，果然女人只有生孩子和沒有生孩子的區(qū)別。

26.一個(gè)人帶娃太辛苦了，我的聲音是吼大的，說(shuō)不要阿姨了我自己可以帶都是逞強(qiáng)！

27.一個(gè)人帶孩子，吃不上飯睡不好覺都不算什么，誰(shuí)叫世上只有媽媽好呢，但有幾個(gè)時(shí)刻實(shí)在尷尬又痛苦。

28.我一個(gè)人帶孩子有時(shí)難免累的脾氣大些，孩子既可以是天使，更會(huì)是惡魔，但終歸她還是單純的孩子，教育孩子中犯錯(cuò)并不可怕，要不斷自省，及時(shí)改過(guò)！時(shí)刻警醒自己，用愛對(duì)待孩子的每一天！

29.媽媽帶娃練才干，爸爸從來(lái)不露面。生靈在世累慈母，崇高品德神也贊！

30.懷孕委屈，生孩子委屈，坐月子委屈，帶孩子更委屈，所有的委屈和心酸只有自己懂??！往后余生，千萬(wàn)不要委屈自己！

愛一個(gè)人是很累很累的句子

1.再好的東西都有失去的一天；再深的記憶也有淡忘的一天；再愛的人，也有遠(yuǎn)走的一天；再美的夢(mèng)也有蘇醒的一天。該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手。

2.最好的朋友就是 當(dāng)全世界的人都覺得我是在小題大做時(shí) 她卻懂得 我為什么哭得如此歇斯底里。

3.寂寞不同于孤獨(dú)，寂寞是有思想的。它是微涼的夜里，暖暖開著的曇花，獨(dú)自芬芳，獨(dú)自惆悵，卻擋也擋不住那奪魂入心的俏。

4.道歉要對(duì)著當(dāng)事人說(shuō)，如果對(duì)別人說(shuō)，就是沒用的自責(zé)。---奇載明《匹諾曹》

5.誰(shuí)許我百年凄楚，令我一世守候。

6.我能感覺到你的心痛，你有你說(shuō)不出的無(wú)奈... ...但是你做出一副無(wú)所謂的樣子，你越是這樣我就越難受。有些人的傷口是在時(shí)間中慢慢痊愈，如我 ，有些人的傷口是在時(shí)間中慢慢腐爛，如他。---顧漫《何以笙簫默》

7.最疼的疼是原諒，最黑的黑是絕望。

8.當(dāng)你有了固定歌單后，你就很少會(huì)去聽新歌，但假如有一天路過(guò)某個(gè)小街不小心聽到了喜歡的，你會(huì)把它下載來(lái)單曲循環(huán)到死。所以你并不是不能像愛最初那個(gè)人一樣再去愛一個(gè)人，只是你還沒有遇到最好的，等不小心遇到了，你一定發(fā)現(xiàn)自己會(huì)更加去愛。

9.因?yàn)榘残模砸揽俊?/p>

10.用時(shí)間和心看人而不是眼睛和那些閑言碎語(yǔ)。

11.刻意追求一些不屬于自己的東西往往容易迷失自己，忽略身邊關(guān)心你的人。過(guò)于執(zhí)著一件事情只會(huì)讓自己陷入其中，失去自我。走出過(guò)去的陰影，重新找回過(guò)去的自己，開心了就哈哈大笑，偶爾裝裝文藝，約上小伙伴來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。

12.生活不易，全靠演技。把角色演成自己，把自己演到失憶。

13.我已經(jīng)相信，有些人我永遠(yuǎn)不必等。

14.有依賴，就不可能有愛。靈魂只能獨(dú)行，因?yàn)槲覀兌加心芰Q定自己的方向，卻沒有能力控制別人的道路。如果偏要把別人拉到你的生活軌跡上，或者你又要強(qiáng)行的進(jìn)入別人的世界，最終的結(jié)果無(wú)非只有兩種，要么在自己的世界里等死，要么在別人的世界里被扯到四分五裂。---克里希那穆《愛與寂寞》

15.童話已經(jīng)結(jié)束，遺忘就是幸福。

16.回憶這東西若是有氣味的話，那就是樟腦的香，甜而穩(wěn)妥，甜而悵惘，像忘卻了的憂愁。于是，便學(xué)會(huì)忘記，忘記回憶。偶然間，在人海種下因緣。經(jīng)年去此時(shí)候，遇見了你。

17.你永遠(yuǎn)不知道和你對(duì)視一眼又緊接著故意瞟開的人有多喜歡你。

18.喜歡和舒服的人在一起，想到什么說(shuō)什么，沒想到，就什么都不說(shuō)。

19.鏡子里的你說(shuō)想要溫暖，現(xiàn)實(shí)中卻獨(dú)愛疏離感。

20.我也不知道你是如何從我的世界里淡出的，大概是源于每次發(fā)信息你都不回，每次打電話你都裝作在忙，又或者我興奮的給你發(fā)十幾行聊天內(nèi)容，你只回我一個(gè)哦的時(shí)候吧。

21.我最期待也是最幸福的事,就是穿著最美的婚紗,成為你最美的新娘。

22.很多時(shí)候，你覺得自己在堅(jiān)持一段感情，其實(shí)不過(guò)是自欺欺人。你以為自己不離不棄，其實(shí)不過(guò)是沉浸在幻想里。愛情并不是你想堅(jiān)持就能堅(jiān)持，不是你的，永遠(yuǎn)不可能是你的。是你的，就算不想要也是你的。愛情不是堅(jiān)持頑強(qiáng)和想象，而是一切順其自然。醒來(lái)吧，愚弄自己的人們。

23.愿我十六所愛是我六十所伴。

24.到最后我誰(shuí)也沒牽手 抱著孤獨(dú)到白頭。

25.期待有一天牽我步入婚姻殿堂的是那個(gè)我深愛的少年。

26.只要你是天鵝蛋，就是生在養(yǎng)雞場(chǎng)里也沒有什么關(guān)系。

27.有時(shí)候 閉上嘴 放下驕傲 承認(rèn)是自己錯(cuò)了 不是認(rèn)輸 而是成長(zhǎng)。

描繪一個(gè)人過(guò)得很累很壓抑經(jīng)典句子

描繪一個(gè)人過(guò)得很累很壓抑經(jīng)典句子(一)

1.我們不停的翻弄著回憶，卻再也找不回那時(shí)的自己。

2.你要接受這個(gè)世界總有突如其來(lái)的失去，灑了的牛奶，遺失的錢包，走散的愛人，斷掉的友情，當(dāng)你做什么都無(wú)事于補(bǔ)時(shí)唯一能做的，就是努力讓自己過(guò)的好一點(diǎn)。

3.我們來(lái)不及認(rèn)真年輕，待明白過(guò)來(lái)，只能選擇認(rèn)真老去。

4.請(qǐng)珍惜你身邊默默愛你的人?；蛟S，有一天當(dāng)他真的離開了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，離不開彼此的，是你，不是他。

5.人生有兩種境界，一種是痛而不言，另一種是笑而不語(yǔ)。用漫不經(jīng)心的態(tài)度，過(guò)隨遇而安的生活。只有在你最落魄時(shí)，才會(huì)知道誰(shuí)是為你擔(dān)心的笨蛋，誰(shuí)是形同陌路的混蛋，我想念我的童年時(shí)光。無(wú)憂無(wú)慮，沒有責(zé)任，沒有心碎，沒有傷害，沒有疼痛。

6.心累到一定的程度，連生氣的力氣都沒有了。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。偶爾嘗試一下改變，盡管你可能會(huì)因此失去一些東西，但很可能，你會(huì)得到一些更好的東西。只有在你最落魄時(shí)，才會(huì)知道誰(shuí)是為你擔(dān)心的笨蛋，誰(shuí)是形同陌路的混蛋。

7.沒有人可以回到過(guò)去重新開始，但誰(shuí)都可以從現(xiàn)在開始，書寫一個(gè)全然不同的結(jié)局。

8.原來(lái)有種心情叫無(wú)可奈何，有種感覺叫有心無(wú)力。

9.我以為，有些事，我可以視而不見。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以視若無(wú)睹。有些命，我可以滿不在乎。有些話，我可以漫不經(jīng)心。

10.最好的生活，無(wú)非就是白天可以有說(shuō)有笑，晚上還能睡個(gè)好覺。

11.許多事情，看得開是好；看不開，終歸也要熬過(guò)去。別以為看不開就不會(huì)過(guò)去。

12.難過(guò)的一面就留著自己慢慢消化吧，反正幸災(zāi)樂禍的人肯定比心疼你的人多。

13.你要明白，再燙手的水還是會(huì)涼，再飽滿的熱情還是會(huì)退散，再愛的人還是會(huì)離開，所以你要乖，要長(zhǎng)大，不再?gòu)埧诰褪莵?lái)日方長(zhǎng)，而要習(xí)慣走人茶涼。

14.有很多時(shí)候，我都感覺到很累；也有很多時(shí)候，我真的想就這樣閉上眼睛，永遠(yuǎn)的不要睜開。也許，那樣我就不會(huì)感覺到心累了，也就沒有了生活的壓力了。

15.世界很大，風(fēng)景很美，機(jī)會(huì)很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。

16.剛開始的時(shí)候我對(duì)你其實(shí)只是好感，后來(lái)就變成了喜歡，再后來(lái)也就成為了一種習(xí)慣，然后在放棄喜歡你的時(shí)候還是忍不住喜歡，你就像一種壞習(xí)慣，想改也很難改，強(qiáng)忍著卻還是想要喜歡你，謝謝你從我的全世界路過(guò)。

17.錢那么靠譜的東西，都有假的，何況人心呢。

18.每次想找個(gè)人陪的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)有的人不能找，有的人不該找，還有的人找不到。

19.我也會(huì)偶爾想想那些已經(jīng)告別的人，但只是偶爾，生活還在繼續(xù)，我也要繼續(xù)。

20.大概，每個(gè)學(xué)不會(huì)分手的人，都會(huì)遇到一個(gè)不能在一起的人，放手舍不得，堅(jiān)持又太累，愛而不得時(shí)最煎熬。

描繪一個(gè)人過(guò)得很累很壓抑經(jīng)典句子(二)

1.有時(shí)候，什么都不想說(shuō)，只想一個(gè)人靜靜，因?yàn)樾挠悬c(diǎn)累。有時(shí)候，很迷茫，經(jīng)常會(huì)問自己，為何會(huì)這般累。有時(shí)候，一句話就決堤了淚，因?yàn)橛|動(dòng)了心扉。有時(shí)候，只想一個(gè)人大哭一場(chǎng)，因?yàn)樾闹性缫蜒b滿苦水。

2.人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累與不累都得自己受，腳下的路，沒人替你決定方向，心中的傷，沒人替你擦去淚光。

3.我以為捂著心臟它就不會(huì)疼，我以為捂著眼睛它就不會(huì)流淚。

4.曾經(jīng)的夢(mèng)碎了一地，撿起，努力拼湊，而后又碎，再撿起，拼湊，直到有一天再也拼湊不來(lái)。

5.我只是偶爾會(huì)累，會(huì)哭，會(huì)無(wú)理取鬧，會(huì)感覺心煩，會(huì)對(duì)所有都陌生。

6.除了你自己，沒有人會(huì)明白你的故事里有過(guò)多少快樂或悲傷，因?yàn)槟墙K究只是你一個(gè)人的感覺。

7.時(shí)光靜悄悄地流逝。世界上有些人因?yàn)槊Χ械缴畹某林?，而有些人因?yàn)殚e而活得壓抑。

8.走過(guò)的街角，已經(jīng)失去了往日的繁華，現(xiàn)實(shí)的無(wú)助，只能讓過(guò)往的點(diǎn)滴變成回憶，用回憶麻痹自己，讓生活左右自己，任憑人生風(fēng)雨的擺動(dòng)，而我，卻連抵抗的欲望都沒有。

9.當(dāng)無(wú)力去改變一切，無(wú)力去做一些想做的事，無(wú)力去擁有想要的東西，是多么壓抑。尤其無(wú)力改變身邊最親近的人，內(nèi)心是多么焦慮，一切是那么無(wú)奈。

10.有很多時(shí)候，我都感覺到很累；也有很多時(shí)候，我真的想就這樣閉上眼睛，永遠(yuǎn)的不要睜開。也許，那樣我就不會(huì)感覺到心累了，也就沒有了生活的壓力了。

11.天空不總是晴朗，陽(yáng)光不總是閃耀，所以偶爾情緒崩潰下也無(wú)傷大雅。

12.生活的壓力，讓我們?cè)絹?lái)越累，復(fù)雜的人心，不得不小心謹(jǐn)慎，活著很累，一個(gè)人面對(duì)所有，假如身邊有個(gè)可以說(shuō)心事的人，或許就會(huì)多一些溫暖的陪伴。

13.生活本不苦，苦的是我們欲望過(guò)多；人心本無(wú)累，累的是放不下的太多。

14.我心里空洞洞的。我感覺到好象全世界都拋棄了我。孤獨(dú)，寂寞，失落、無(wú)助將我壓得喘不過(guò)氣來(lái)…我好想逃，逃到另一個(gè)世界去。

15.原來(lái)有種心情叫無(wú)可奈何，有種感覺叫有心無(wú)力。

16.后來(lái)酒杯碎了，長(zhǎng)發(fā)剪了，執(zhí)念斷了，日記撕了，你也不知道在哪了，沒有說(shuō)完的故事怎么就算了。

17.大概，每個(gè)人都會(huì)遇到一個(gè)不能在一起的人，放手舍不得，堅(jiān)持又太累，愛而不得時(shí)最煎熬。

18.在你沒有任何喜歡的人的時(shí)候，你過(guò)得是最輕松快樂的，盡管偶爾會(huì)覺得孤單了點(diǎn)。

19.你每天熬夜的時(shí)候有沒有想過(guò)，你喜歡的那個(gè)人已經(jīng)打呼嚕了，而且夢(mèng)里沒有你，醒了也不會(huì)愛你。

20.很多時(shí)候都是自己挖了個(gè)坑，然后義無(wú)反顧的跳進(jìn)去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出來(lái)的也是自己。

描繪一個(gè)人過(guò)得很累很壓抑經(jīng)典句子(三)

1.我不是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，但是我知道，有些時(shí)候，除了堅(jiān)強(qiáng)，別無(wú)選擇。

2.年紀(jì)大了，自尊心也跟著一起長(zhǎng)大，有眼淚也不能輕易流，就得讓它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。

3.每次崩潰的理由在別人看來(lái)是小題大做，只有自己心里清楚這根稻草到底壓垮了多少千斤重的難過(guò)。這世上根本不存在感同身受，只有冷暖自知。

4.有多少人像我一樣，有時(shí)候覺得自己是多余的。受了許多委屈，很傷心很難受，卻還是會(huì)笑著告訴所有人，我很好我沒事。

5.本以為自己無(wú)堅(jiān)不摧，百毒不侵，沒想到最后終究還是一個(gè)疼了就會(huì)哭的孩子。愛得比誰(shuí)都認(rèn)真，可最后還是我一個(gè)人。

6.如果有一天，讓你心動(dòng)的再也感動(dòng)不了你，讓你憤怒的再也激怒不了你，讓你悲傷的再也不能讓你流淚，你便知道這時(shí)光，這生活給了你什么，你為了成長(zhǎng)，付出了什么。

7.曾經(jīng)以為，傷心是會(huì)流很多眼淚的，原來(lái)，真正的傷心，是流不出一滴眼淚。什么事情都會(huì)過(guò)去，我們都是這樣活過(guò)來(lái)的。

8.一個(gè)女人老了的標(biāo)志，不是年紀(jì)大，而是她不想再愛了。一個(gè)男人老了的標(biāo)志，不是白頭發(fā)，而是他承認(rèn)自己做不到。歲月奪走了我們的年華，而生活?yuàn)Z走我們的勇氣。

9.微笑并不總是說(shuō)明你是快樂的，有的時(shí)候，它只說(shuō)明你很堅(jiān)強(qiáng)。

10.人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累與不累都得自己受，腳下的路，沒人替你決定方向，心中的傷，沒人替你擦去淚光。

11.總要等到過(guò)了很久，總要等退無(wú)可退，才知道我們?cè)H手舍棄的東西，在后來(lái)的日子里，再也遇不到了。

12.有時(shí)候心情會(huì)突然的很低落，不想說(shuō)話也不想動(dòng)，別人問起，也不知道該怎樣回答，真的，我不是假裝沉默。只是無(wú)力訴說(shuō)。

13.曾經(jīng)信誓旦旦的承諾，如今變成不值得一提的心酸。

14.失望到極致是想說(shuō)一長(zhǎng)串證明自己的話，可是話到嘴邊卻又變成了苦笑，覺得再?zèng)]有任何必要，說(shuō)一個(gè)字都覺得多余。

15.這一生總有很多事讓人感覺無(wú)能為力，比如努力了還是上不去的成績(jī)，比如用心了還是得不到的你。

16.若總被忽視，又何必作賤了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去維系。

17.人，都會(huì)有心情不好的時(shí)候，說(shuō)不上來(lái)的失落，道不明白的難過(guò)，理不清楚的交錯(cuò)。

18.我想去擁抱你，即便山河阻攔，風(fēng)雨交加，路遙馬遠(yuǎn)，我都可以跨越重重艱險(xiǎn)去找到你，你知我從未懼怕奔赴，唯獨(dú)你不愛我，會(huì)使我連邁起腳尖的勇氣都沒有。

19.我們都在淡化這段感情，可你選擇了新歡，我選擇了時(shí)間。

20.傷感的心情總是容易在夜晚出沒，白天跟一群朋友在一起的時(shí)候還好，但是一旦到了寂靜的晚上，心里就涌起一種很悲傷的心情。

描繪一個(gè)人過(guò)得很累很壓抑經(jīng)典句子(四)

1、不知道怎么了，活得好累好累，這樣生活過(guò)得很壓抑

2、習(xí)慣寂寞，選擇一個(gè)人生活。

3、我不知道我怎么將生活過(guò)成了這個(gè)樣子，可是當(dāng)初是自己選擇的，有再多的苦都得自己往下咽，每天都得假裝自己很開心，所有的苦都得自己往下咽，不知道我距離崩潰還能堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間，好像逃離現(xiàn)在的這個(gè)身份，一個(gè)人、自由自在開始自己的生活，這樣真的好累好累

4、心好累，這幾年承受的太多了。在那些老油條眼里，我還是個(gè)小蝦米，可我也不容易。我倒寧愿花費(fèi)再多的力氣談戀愛也不想過(guò)這樣的生活，失戀?zèng)]讓我絕望的想自殺，反而是現(xiàn)在壓著我想死。一個(gè)開朗的孩子變成一個(gè)內(nèi)向陰郁的人，這樣的變化一點(diǎn)都不好。

5、付出了這么多，換來(lái)的只是一次又一次的欺騙和無(wú)助迷茫。在無(wú)數(shù)次的傷心落淚后，依然忙碌地生活。這樣的日子真的好累好累，唯一能讓我支撐著活下去的理由也許就只有我那漸漸老去的父母，如果沒有了他們也許我連活下去的勇氣和力量都沒有！

6、每天看你發(fā)說(shuō)說(shuō)，我都好羨慕。你長(zhǎng)得又好看，還用智能手機(jī)，又有錢，朋友也多，整天討論一些好像很厲害的東西。隨便拿個(gè)東西都頂我?guī)讉€(gè)月的生活費(fèi)，我讀書少，又是鄉(xiāng)下來(lái)的，沒見過(guò)多少世面，所以我只能默默的看著你發(fā)，時(shí)不時(shí)點(diǎn)個(gè)贊，有時(shí)間自己也發(fā)發(fā)，這樣好像可以假裝和你們很熟，真的，心好累，好了不說(shuō)了，別人催我把手機(jī)還給他，我要去睡覺了。。。唉！

7、這種生活不是我想要的，結(jié)婚十年了他竟一點(diǎn)都不了解我?。「杏X好累呀……

8、如果生活真的是這樣。如果沒有以后。如果要無(wú)盡的等待，抱歉我堅(jiān)持不住。這些天我告訴自己再等等，就等到了花開。心真的好痛啊我真的好累。誰(shuí)來(lái)帶我走好嗎。不想活了真的

9、現(xiàn)在的生活已經(jīng)失去方向了，感覺這是最難熬的日子了，誰(shuí)也不能幫忙，而且還有很多事，需要理解，體諒，包容，好累呀……誰(shuí)能告訴我是堅(jiān)持還是放棄，是繼續(xù)妥協(xié)還是反抗

10、心好累，在等待機(jī)會(huì)，在等待那個(gè)他，傳說(shuō)中的又缺錢又缺愛吧。也許因?yàn)榘焉钕胂筇篮?，所以追求的都不切合?shí)際吧。開始逐漸習(xí)慣獨(dú)處，反感一個(gè)人走近，很多時(shí)候都莫名其妙，對(duì)別人忽冷忽熱，可我不是故意的，大概只想活在自己的世界里

11、生活壓力大，靈魂也受挫，好累，究竟自己還能撐多久？撐下去的意義在哪里？我懂得不是看到希望才去努力，努力了以后才去看希望，只是努力久了真的好累，而且也沒有看到希望。撐吧，撐到倒下去

12、把生活過(guò)得這般糟糕，原來(lái)都是我自己造成的。我不僅失去最愛的人，也失去了自己。愛情只是一面，生活中的其他方面無(wú)一不是如此。過(guò)得好累

13、現(xiàn)在的生活用“好”字來(lái)形容：好冷、好窮、好累、好困、好糾結(jié)、好郁悶、最最重要的是好無(wú)聊，同感有木...

14、糖就是我的生活。它甜的時(shí)候生活很幸福 。它不甜的時(shí)候生活好累。

15、用“好”字來(lái)形容現(xiàn)在的生活：好冷、好窮、好累、好困

16、有沒有人會(huì)懂得身邊一個(gè)信任的人都沒有的感覺，每天都靠著演技生活，我過(guò)得好累。

17、生活，就是你不知道下一刻會(huì)發(fā)生什么。所以還是要隨時(shí)隨地準(zhǔn)備著?；钪美?！

18、呼 好累啊 跟室友相處的僵硬 好吧 自己肯定是有問題的 要努力 強(qiáng)大到活成一個(gè)世界 高數(shù) 英語(yǔ) 美術(shù) 畫法幾何 一件都不可以落下了 寒假去學(xué)吉他 自學(xué)制圖 軟件 多學(xué)多看 活的精彩 存錢去旅行 平衡內(nèi)心 知道自己的各樣缺點(diǎn) 可是卻改不了 很無(wú)力 都是心理上的根源 首先的 要熱愛自己 熱愛生活 不講究。

19、好累，永遠(yuǎn)是不做事花嘴巴的人最得寵，做多也錯(cuò)多，我感覺我都要崩潰，特別的煩躁。

20、真希望這件事是個(gè)夢(mèng)，，可是天亮了，這是個(gè)事實(shí)！為什么發(fā)生在我身上，為什么？？謝謝關(guān)心我的家人老公和朋友，，對(duì)生活失去了信心，對(duì)自己也絕望了，好累呀。

家庭壓力大的句子說(shuō)說(shuō)心情

1、人海人山，皆求一只飯碗；是驢是馬，全看那份文憑。走出校園第一次覺得生活壓力是不是這

個(gè)場(chǎng)景??！

2、人們生命中的成功，不是由我們能忍受多少壓力來(lái)決定的，而是由我們歡迎生命中有多少的壓

力，以及我們承受壓力的程度來(lái)決定的。沒有壓力何談成功呢？

3、手中那點(diǎn)工資，勉強(qiáng)夠我糊口，眼下這般房?jī)r(jià)，簡(jiǎn)直逼人跳樓。這句話是不是很接地氣??！

4、我們感覺累，少由壓力所致，多是心態(tài)不端，若是心厭倦了，什么皆難挽回。這是壓力給你帶

來(lái)的困惑，你必須要努力才可以！

5、當(dāng)一個(gè)人的壓力最大時(shí)，效率一定最高；當(dāng)一個(gè)人最忙時(shí)，學(xué)的東西一定最多；當(dāng)一個(gè)人最愜

意時(shí)，往往是失敗的開始；少說(shuō)多做，會(huì)得到別人的重視。沒有壓力何談成就努力呢？

6、男人壓力大，卻不屑于傾訴；男人命苦，卻要強(qiáng)作歡顏；男人抽掉肋骨后，還要裝著很堅(jiān)強(qiáng)，

有壓力就的抗過(guò)去！男人如果沒有壓力，就不算真正的男人。

7、所謂壓力大，學(xué)習(xí)苦，名額少，全是老百姓的事情，有錢有權(quán)的人，從沒有說(shuō)過(guò)教育有什么不

好，因?yàn)檫@完全是他們所不能體會(huì)的東西。無(wú)論你有什么，都是應(yīng)該有壓力的。

8、我已徹底想通了，也許一直以來(lái)我給你壓力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你

的難處，你的苦衷。無(wú)可以說(shuō)很累，但不可以說(shuō)放棄。

9、世間，有一種壓力，叫上有老下有?。贿€有一種責(zé)任，叫上有老下有小；更有一種幸福，叫上

有老下有??！什么是人生最大的幸?！蔷褪巧嫌欣舷掠行　＿^(guò)日子應(yīng)該承受這種壓力，挺的過(guò)去。

10、終于扛不住了，終于說(shuō)出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看過(guò)往，一切都在意

料之中卻又無(wú)法自拔的慢慢毀滅！頂過(guò)壓力的感覺真的很好。

生活壓力大，心很累人也很累的壓抑情感說(shuō)說(shuō)帶圖片

生活壓力大，心很累人也很累的壓抑情感說(shuō)說(shuō)帶圖片，生活總是如此艱難嗎？人累了心也累了的現(xiàn)實(shí)說(shuō)說(shuō)。

1.如果靈魂可以選擇棲處 別讓我去人們歌頌的天堂 也請(qǐng)別讓我面臨鬼魂的撕扯 請(qǐng)讓我只是安息在二零一八年九月一日的深夜 那個(gè)深邃的夢(mèng)里

3.陽(yáng)光四處灑落 已經(jīng)到了夏季的尾聲 玻璃的反光不太強(qiáng)烈 蟬唱著最后的歌曲

4.忽然有大風(fēng)吹來(lái) 席卷著落葉飛舞 似乎在等待某個(gè)人 似乎已經(jīng)無(wú)法等來(lái)

5.別人經(jīng)歷時(shí) 自己很明白 自己經(jīng)歷時(shí) 自己確糊涂

6.終于等來(lái)了一場(chǎng)雨。今年夏天比以往那一年都?xì)埧?，已是秋天的成都，都快白露了，還是這樣溽熱。我在等一場(chǎng)雨，等一場(chǎng)風(fēng)，不再等誰(shuí)。除了歲月的磨礪，冷暖自知，習(xí)慣一個(gè)人的自由，沒有人可擔(dān)憂，也就不會(huì)有軟肋。 百年人生路，歲月彈指間，我們都是這個(gè)世界的過(guò)客，每個(gè)人都是不一樣的煙火，行色匆匆，你來(lái)我去，你去我留。行到最后黃土帶走，塵歸塵，土歸土。

7.桜舞夜芷晚風(fēng)息 稀竹翠柳人不離 香風(fēng)遙過(guò)茨歌仙 媃骨漸突咎兒憐 秋實(shí)又奉金閣頂 蓬萊玉枝月上民

8.所謂愛情，不過(guò)是一個(gè)傻子遇見了一個(gè)瘋子，羨慕了一片人。

9.所謂愛情，不過(guò)是一個(gè)傻子遇見了一個(gè)瘋子，羨慕了一片人。

10.承諾的一輩子是多久？這個(gè)，坦白說(shuō)，如果哪天我把這個(gè)承諾忘了，那這個(gè)承諾的一輩子也就結(jié)束了！

11.跟過(guò)去說(shuō)拜拜，走在現(xiàn)在的路上尋找未來(lái)。

12.此刻的我，就好比一塊快要墜落的隕石，雖然按照數(shù)學(xué)公式應(yīng)該降落在此處，但心卻向著遠(yuǎn)方。

13.長(zhǎng)袍:我不知道做什么，每天喝咖啡，然后看風(fēng)景

14.大概這個(gè)地方可以讓我看到不同人的心情感悟 從而感到共鳴吧

15.17歲的愿望希望以后上天能夠眷顧我，哪怕花光所有運(yùn)氣。

關(guān)于生活壓力大的說(shuō)說(shuō) 生活壓力大的說(shuō)說(shuō)

1、小時(shí)候經(jīng)常聽說(shuō)有人因?yàn)樯顗毫Υ蠖詺?，那時(shí)我懂得死亡，卻不明白壓力是什么，現(xiàn)在長(zhǎng)大了，我懂得了什么是壓力，開始不明白為什么還有那么多人活著

2、熊頓平時(shí)的生活狀態(tài)、不好好吃飯，不按時(shí)休息，吃垃圾食品，常常空著肚子畫畫十幾個(gè)小時(shí)。工作或生活壓力大、作息不規(guī)律常熬夜、飲食不健康、長(zhǎng)時(shí)間處在輻射的環(huán)境里，人就及容易疲勞，免疫里會(huì)下降；如果長(zhǎng)期處于這樣不良生活方式中，免疫系統(tǒng)很有可能會(huì)出問題。年輕人少熬夜、不喝酒、規(guī)律飲食。

3、我才明白跳槽不是想象中的簡(jiǎn)單，所面臨的難題壓力是你原本所在公司正承受的壓力大三倍。只有努力的證明認(rèn)可自己，才能贏回初步的舒適的工作環(huán)境。接下來(lái)在競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中你還必須要付出雙倍的努力，你才能脫穎而出！職場(chǎng)生涯就是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，得撕破眼前的這張迷茫的帷幔了。

4、感覺自己正在崩潰的邊緣。最近工作壓力大的想放棄，跑不到貸款領(lǐng)導(dǎo)整天甩臉色，家庭感情也都不順心，整天死氣沉沉，渾身彌漫著一股低氣壓。壓力一大就特別容易暴飲暴食，事后后悔就瘋狂鍛煉，無(wú)限惡性循環(huán)。真不知道自己還能堅(jiān)持多久。好想一走了之拉倒。

5、各位女性朋友，現(xiàn)在生活壓力大，很容易生氣易怒，肝氣會(huì)郁結(jié)，時(shí)間久了肝功能排毒下降，身體免疫也會(huì)下降了，玫瑰花茶具有疏肝解郁的功效。健康第一步，從好心情開始，美美的喝茶，心情瞬間美麗。

6、生命的得與失原來(lái)是辯證的，人生有得亦有失。注意不要活得太累，累是精神上的壓力大、心理上的負(fù)擔(dān)重，要想不累；就要學(xué)會(huì)放松、生活貴在有張有弛。要學(xué)會(huì)解脫自己，不怕太忙，就怕太累。

7、為了一個(gè)討論過(guò)不知道多少遍的問題，吵架中！有必要嗎！見見見。。。。。有人才能見呀！天天念一遍老子工作壓力大的，不知道呀！再煩，老子誰(shuí)都不見。

8、如果可以交換身體，我肯定做女生啊，因?yàn)槲抑昂脦讉€(gè)輩子都是在做女人，做男人比做女人壓力還要大啊，哈哈，而且，我就不信做女人比做男人還要壓力大？！另外，我不相信上帝存在，因?yàn)槲蚁嘈盼揖褪巧系?，上帝就是我，我是所有人，所有人都是我，我就是我?。?/p>

9、我和媽媽說(shuō)，我果然不是一個(gè)喜歡大城市的人，生活節(jié)奏太快，還老堵車，房?jī)r(jià)高生活壓力大。沒有多遠(yuǎn)大的志向，在小城市里慢慢生活，慢慢變老就滿足了。

10、沒事經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，健康就似七彩虹，壓力大了要減負(fù)，快樂愉悅爽心情，更新觀念跟形勢(shì)。

11、工作上壓力大的時(shí)候確實(shí)心情不好，一度想逃避，一度又會(huì)斗志昂揚(yáng)信心滿滿，有時(shí)做夢(mèng)都是工作，所以說(shuō)有句話：工作有些時(shí)候必須經(jīng)得起肉體和精神的雙重折磨，多年來(lái)身有感觸，有時(shí)特別想放棄，在家喝茶相夫教子，可是設(shè)想一下，那又不是想要的生活，所以人是矛盾的，很多事無(wú)法兩全

12、女人在心煩意亂，壓力大的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某楦鶡?/p>

13、看著我這嘩嘩掉下的頭發(fā)。。。。再看看日益消瘦的身體。。。。我真想說(shuō)。。。。生活壓力大啊。。。。。。。。

14、女人因?yàn)闆]錢化妝給自己偽裝、男人因?yàn)闆]錢抽煙玩都說(shuō)生活壓力大。還以為你也在想我呢都說(shuō)吸煙有害健康因?yàn)樗腥藳]錢她想離婚，我聽說(shuō)你也在思念的時(shí)候國(guó)家不禁煙男人沒錢想結(jié)婚。

15、果然人越長(zhǎng)大越在意一些無(wú)趣的東西 所以才會(huì)覺得人生苦悶 才會(huì)覺得生活壓力大 容易老 今朝有酒今朝醉啊 做個(gè)灑脫的人 聽到什么不好的 你就跑 耳朵有風(fēng)你就聽不見了。

16、尤其是現(xiàn)在年輕人，有的雖然文化程度很高，但煩惱很重，內(nèi)心很迷茫。世間成功的人也是處于盲忙茫的狀態(tài)。第一個(gè)是盲目，第二個(gè)是忙碌，第三個(gè)是茫然。沒有理想，沒有追求，沒有人生宗旨，又因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅顗毫Υ?，最后只能用過(guò)度的五欲來(lái)刺激、麻醉自己。

17、壓力大，煩躁，再加大姨媽，上火牙疼。

18、因?yàn)閴毫Υ笪议|蜜不讀書了去上班了我草泥馬的學(xué)校逼走我閨蜜你真行.

19、工作壓力大的原因，很想逃離。這次環(huán)島臺(tái)灣行，除了是給自己放松，也是對(duì)自己的鼓勵(lì)。我們?nèi)匀挥幸惶煲氐狡瘘c(diǎn)，回大陸，重新開始，不怕掉隊(duì)，勇往直前！

20、在工作壓力大的夜深人靜的晚上會(huì)想起你，不知你最近過(guò)的可好，帶上問候:天熱多喝水，多吃清淡的食物，中午時(shí)間盡量少出外

21、看了日本記錄片 網(wǎng)吧難民。感覺真的很奇妙。五味雜陳的。生活壓力大迫使我們得更努力。但無(wú)論怎樣都不要頹廢，不要放棄。社會(huì)不夠美好，但至少自己最可靠，生活態(tài)度真的好重要。

22、今天七夕各種曬命，然而我們兩個(gè)卻真沒這時(shí)間沒這心思，只希望家人安好，無(wú)病無(wú)痛就感恩了，也許成家了，生活壓力大了，過(guò)了那個(gè)需要物質(zhì)滿足靈魂的年紀(jì)，都沒時(shí)間和閑請(qǐng)娶考慮這些，其實(shí)心里誰(shuí)都想開開心心過(guò)節(jié)，我也一樣，她也一樣，我是知道的，我慚愧啊。。

23、工作累生活壓力大焦慮到白頭諸事不順心情不好脾氣差。

24、我只想說(shuō)一句、真愛生命，遠(yuǎn)離加班！這部影片真的很好，用樂觀心態(tài)，去面對(duì)哪怕即將失去的生命，珍惜身邊的朋友，人活著，要勇敢的愛與被愛，這樣才不會(huì)遺憾，這部影片真的傳播了很多正能量，生活壓力大是現(xiàn)在人生活的普遍現(xiàn)象，珍惜健康，重視健康，才能有一個(gè)好的工作狀態(tài)。

25、以前工作壓力大的時(shí)候，每天起床都不想活了，現(xiàn)在工作壓力不大了，每天起床還是生無(wú)可戀，我算了懂了，我這就是起床氣_(:з」)_

26、一個(gè)人一點(diǎn)兒也不可怕，可怕的是慢慢的變成一個(gè)無(wú)用的窮酸老女人，壓力大，感覺自己能力好弱，回家都不敢

27、崩潰，學(xué)業(yè)壓力大的時(shí)候糙的就像洗腳婢，肯下樓買飯就覺得自己是個(gè)精致女人了。

28、女人一定要重視調(diào)理情緒，否則最容易出現(xiàn)乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等疾患，女子以血為本，而氣為血之師，若長(zhǎng)期家庭不和睦，工作壓力大，心情不順暢，生悶氣等！則會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣滯則血淤，血淤低下則月經(jīng)失調(diào)，血淤往上則乳腺增生，生氣是拿別人的錯(cuò)位作踐自己，不值得！

29、壓力大 鴨梨大 呵呵??！

30、有的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)工作上的事就會(huì)讓自己想得睡不著，生活壓力大了，自己這種處境下想的也多，并不喜歡如今的狀態(tài)，但又不得不努力的做著，只因?yàn)榱艘院竽苓^(guò)上自己想要的那種生活，這也許就是我的夢(mèng)想，我為夢(mèng)想而努力。

很壓抑心很累的句子 很壓抑心很累的說(shuō)說(shuō)

1、喜歡談?wù)撃愕?，往往是那些不了解你的人?/p>

2、累了，真的累了，這個(gè)虛偽的面具，帶久了，舍不得拿下

3、一個(gè)人總會(huì)走許多陌生的路，看許多陌生的風(fēng)景，聽許多陌生的歌，然后在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)費(fèi)盡心機(jī)想忘記的東西，真的就那么忘記了。

4、我喜歡你，喜歡的只是一個(gè)現(xiàn)在；我愛你，愛的卻是一整個(gè)未來(lái)。

5、往自己心里感到踏實(shí)的地方走就是不會(huì)錯(cuò)。盡量不去對(duì)一些或有或無(wú)的事動(dòng)心，靜下心聽自己的聲音。

6、一生只談三次戀愛最好：一次懵懂，一次刻骨，一次一生。

7、這個(gè)世上還有多少人以友誼的名義愛一個(gè)人，以朋友的名字守在他身邊。明知是一份無(wú)望的感情，卻依然不肯放棄，看著他與他人相戀，嘴上說(shuō)著祝福的話語(yǔ)，卻在夜深人靜時(shí)悄然落淚。

8、被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻終將遍體鱗傷，所以，絕不去恨人。

9、如果當(dāng)初我們一直愛下去，結(jié)果會(huì)不會(huì)不一樣。

10、愛情是與身俱來(lái)的一種痛， 怎么也抹不掉也留不住

11、多想有一天醒來(lái)，陽(yáng)光在，明媚在，愛情在，你在。

12、不要輕易走進(jìn)另一個(gè)人的秘密，除非你們有力量分擔(dān)彼此的命運(yùn)。

13、人生沒有絕對(duì)的公平，但是相對(duì)公平的。在一個(gè)天平秤上，你得到的越多，也必須比別人承受得更多。

14、單身并不意味著脆弱，它意味著你足夠堅(jiān)強(qiáng)，去等待那個(gè)你值得擁有的人。

15、至今俄都不知道什么是愛情。

16、因?yàn)榧拍葬葆濉?/p>

17、不是所有的堅(jiān)持都如愿以償，不是所有熱情都能抵抗彷徨。

18、原來(lái)讓一個(gè)人變強(qiáng)大的最好方式，就是擁有一個(gè)想要保護(hù)的人。

19、有時(shí)陽(yáng)光很好，有時(shí)陽(yáng)光很暗，這就是生活

20、壞情緒也不要都說(shuō)給別人聽，不管怎么樣，夜晚你就睡覺吧，白天你就出去散散心，陰天你就吃好喝好，雨天你就聽聽雨。

21、青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地?zé)釔凵畹男摹?/p>

22、長(zhǎng)得那么美那么帥氣，自己卻不知道，這就是氣質(zhì)；那么有錢那么有才華，別人卻不知道，這就是修養(yǎng)。

生活壓力大的說(shuō)說(shuō)

1. 常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對(duì)的，要想不累，就要學(xué)會(huì)放松；生活貴在有張有弛。心累，使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài)；心累，會(huì)使自己精神不振。心別太累，學(xué)會(huì)解脫自己。

2. 有壓力，找個(gè)好的出口，沒壓力，就不要負(fù)重。

3. 喜歡你的老火湯。工作壓力大，常吃外面的快餐，很不健康。你在我忙碌的日子，會(huì)煲老火湯給我喝，照顧我的心肝脾胃。

4. 有時(shí)失眠不是因?yàn)閴毫Υ?，而是因?yàn)樘陋?dú)，不知如何面對(duì)一個(gè)人睡著的時(shí)間。

5. 有些人，就像彈簧，你給他的壓力大了，一下就把你彈得老遠(yuǎn)。

6. 人生就像高壓鍋。壓力太大的時(shí)候自己就熟了。

7. 壓力大到我忘記了，還有其他可以愉悅自己的事情！

8. 生活就是這樣，你擁有的越多，你承擔(dān)的越多，你感受到的壓力就會(huì)越大。試想，如果你沒有工作、處在失業(yè)的狀態(tài)，又何來(lái)工作的壓力呢？這樣想想，工作壓力大也是一種幸福??！

9. 我是現(xiàn)在工作壓力大，生活壓力也大，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降！

10. 壓力要分解，不然壓得太多太重人的精神會(huì)崩潰，也會(huì)傷害到家人。

11. 工資低，開銷大，生活壓力山大！

12. 太大了有點(diǎn)崩潰，什么可怕的事估計(jì)都想的出。這個(gè)社會(huì)啊，生存太難，責(zé)任卻太多，賺錢難，什么都難。

13. 學(xué)業(yè)壓力大，平常的交際生活也是！

14. 年底了，公司的事情特別多，感覺工作壓力很大。

15. 所謂壓力大，學(xué)習(xí)苦，名額少，全是老百姓的事情，有錢有權(quán)的人，從沒有說(shuō)過(guò)教育有什么不好，因?yàn)檫@完全是他們所不能體會(huì)的東西。

16. 世間，有一種壓力，叫上有老下有??；還有一種責(zé)任，叫上有老下有??；更有一種幸福，叫上有老下有?。∈裁词侨松畲蟮男腋！蔷褪巧嫌欣舷掠行　?/p>

17. 手中那點(diǎn)工資，勉強(qiáng)夠我糊口，眼下這般房?jī)r(jià)，簡(jiǎn)直逼人跳樓。

18. 人，都喜歡跟那種能讓自己感到輕松的人在一起，畢竟這是個(gè)壓力大，人際關(guān)系復(fù)雜的社會(huì)，所以做到能讓別人感到跟你在一起很輕松的人是真的很牛的。

壓力大的圖片適合發(fā)朋友圈

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1、世間，有一種壓力，叫上有老下有?。贿€有一種責(zé)任，叫上有老下有??；更有一種幸福，叫上有老下有?。∈裁词侨松畲蟮男腋！蔷褪巧嫌欣舷掠行?。

2、生活無(wú)時(shí)無(wú)該不制造給我壓力，隨時(shí)讓我壓得喘不過(guò)氣來(lái)。

3、生活中有許多讓我們意想不到的事情發(fā)生，要不怎么會(huì)有“行路難，行路難，多歧路，今安在”的感慨。但是如果你能承受壓力，跌倒了再爬起來(lái)，那么你就會(huì)戰(zhàn)勝困難，抵達(dá)成功的彼岸。讓我們用堅(jiān)定的意志，恢弘的氣度，博大的胸襟去承受大風(fēng)大浪，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧！

4、壓力，為人創(chuàng)造了值得思考琢磨的機(jī)會(huì)，使人盡快成熟起來(lái)。木以繩直，金以淬剛。

5、許多事在順利的情況下都做一事無(wú)成，而在受挫折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人產(chǎn)生奇異的力量，人們最出色的工作往往是在處于逆境的情況下完成的。

喝酒釋放壓力的圖片帶字

1、 記?。菏染剖且环N不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病

嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。這種疾病是由于機(jī)體對(duì)酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強(qiáng)制性飲酒欲望引起的。目前，醫(yī)學(xué)界沒有藥物或心理治療能“治愈”——我們不能簡(jiǎn)單的靠住院治療或者吃藥改變我們的特質(zhì)，從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態(tài)。

成千上萬(wàn)的嗜酒者無(wú)法停止飲酒，我們不僅看到許多嗜酒者把自己喝死――死于震顛性譫妄的“戒斷”綜合癥（D.T.’s）或痙攣，或死于由飲酒導(dǎo)致的肝硬化，還有許多沒有正式歸于酒精中毒而確由喝酒導(dǎo)致的死亡。而且在車禍、溺水、自殺、殺人、心臟病、火災(zāi)、肺炎或中風(fēng)等被列為死亡的直接因素時(shí)，事實(shí)是嗜酒者的嚴(yán)重飲酒行為導(dǎo)致了致死的條件與直接起因。

我們大部分人還沒有瀕臨可怕的酒精中毒的最后階段，因此現(xiàn)在喝酒時(shí)以為離那種命運(yùn)很遙遠(yuǎn)。但如果我們繼續(xù)喝下去的話，無(wú)疑，只有死路一條。

很多戒不了酒的嗜酒者會(huì)將嗜酒過(guò)度歸咎于自己道德觀念薄弱，或認(rèn)為是由于自己心態(tài)不平衡所致。然而嗜酒在道德上沒有什么不對(duì)的，因?yàn)檫@是一種疾病。在這個(gè)階段，單靠自身的意志力量是無(wú)法將其克服的，因?yàn)槭染七^(guò)度者在酒面前已經(jīng)喪失了自由選擇的能力。

因此我們無(wú)需為我們的疾病感到難堪，這沒什么不光彩。這不是我們的錯(cuò)，我們并不想成為嗜酒者，我們也沒有試圖去得這種病就像沒有人愿意得肺炎一樣。經(jīng)驗(yàn)表明，只要你有戒酒的強(qiáng)烈愿望，并充分認(rèn)識(shí)問題的嚴(yán)重性，能以脫離酒精、充滿幸福的方法來(lái)照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有價(jià)值地像正常人一樣生活。

2、遠(yuǎn)離第一杯酒

“如果你不喝第一杯酒，就不會(huì)醉。”“一杯太多了，但二十杯也不夠?！?/p>

當(dāng)我們從一般性喝的多發(fā)展為嗜酒時(shí)，經(jīng)常的醉酒嚴(yán)重干擾了生活和工作，于是我們減少飲酒次數(shù)，或試圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒，好讓自己不要醉得太厲害。也許我們可以保持一段時(shí)間滴酒不沾，然后遇到機(jī)會(huì)（一些特別慶典、個(gè)人困惑或根本沒有特別的事），我們又會(huì)開始喝酒，開始我們想只喝一杯吧，由于一杯酒并未導(dǎo)致什么嚴(yán)重后果，我們覺得再喝一杯也是安全的。但事實(shí)證明那只是個(gè)陷阱——當(dāng)我們喝了兩三杯，感覺不錯(cuò)，然后覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會(huì)有什么問題。結(jié)果我們控制不住的喝得太多，回到了原來(lái)爛醉如泥的狀況。

專門研究酒依賴問題的醫(yī)生告訴我們——正是第一杯酒觸發(fā)了潛在的飲酒欲望，進(jìn)而使我們失控。這種重復(fù)的經(jīng)歷使我們得出結(jié)論：試圖控制酒量計(jì)劃如何不喝醉是不可能的，而避免那關(guān)鍵的一杯酒——“永遠(yuǎn)不端第一杯”才能使我們保持長(zhǎng)期清醒。

酒依賴是一種對(duì)于酒精的成癮行為。酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質(zhì)一樣，我們?nèi)绻氡３挚祻?fù)狀態(tài)，只有遠(yuǎn)離第一劑導(dǎo)致我們所成癮的那種麻醉劑。　

3、 使用“24小時(shí)”計(jì)劃

在酗酒的日子里，我們經(jīng)常會(huì)在非常難受的時(shí)候很嚴(yán)肅的發(fā)誓“再也不喝了?！薄蔽野l(fā)誓要一年不喝。”,從心里說(shuō)，我們真的是不想再喝醉了。當(dāng)然有些人會(huì)有所保留：說(shuō)這個(gè)誓言只是針對(duì)于“烈酒”，而不是啤酒。其實(shí)啤酒與葡萄酒也會(huì)讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來(lái)達(dá)到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。

然而，過(guò)一段時(shí)間，誓言和痛苦的記憶都會(huì)被拋之腦后。我們?cè)谀硞€(gè)時(shí)刻又開始喝酒了。我們的“永遠(yuǎn)”總是不能持久。

當(dāng)然其中一些人確實(shí)信守諾言戒了很久，2個(gè)月、半年、或者一年，直到時(shí)間到了，我們覺得應(yīng)該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復(fù)飲了，很快落入原來(lái)的麻煩中，同時(shí)帶著新的內(nèi)疚與悔恨。

酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，對(duì)于保持清醒不要發(fā)長(zhǎng)期的誓言。更實(shí)際、更有效地說(shuō)法是：“我只是今天不喝酒”。

也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。無(wú)論遇到什么誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。

如果飲酒的愿望過(guò)于強(qiáng)烈，那就把24小時(shí)分成更小的單元——至少一小時(shí)——我們可以忍受這種暫時(shí)的停酒引起的不舒服，那再多一小時(shí)！再一小時(shí)！再繼續(xù)下去。我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。

“24小時(shí)”計(jì)劃是很隨意的。我們可以在任何時(shí)間重新開始，無(wú)論我們?cè)谀膬?。在家，在工作時(shí)，在醫(yī)院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時(shí)候開始在未來(lái)的24小時(shí)或5分鐘內(nèi)不去沾酒。

我們只是嘗試著過(guò)好今天（現(xiàn)在），僅僅為了保持清醒－－它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發(fā)現(xiàn)以24小時(shí)為一階段的生活對(duì)于處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。

4、 采取行動(dòng)

我們?cè)较胍h(yuǎn)離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡(jiǎn)單地遠(yuǎn)離酒（或不去想喝酒）是不夠的。

一旦停酒之后 ，那些空余出來(lái)的時(shí)間要如何打發(fā)? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時(shí)間必須打發(fā)。所以我們必須培養(yǎng)新的愛好、安排豐富多彩的活動(dòng)，以填補(bǔ)這些時(shí)光，同時(shí)也給原本一度沉迷于酒精之中的精力找到適當(dāng)宣泄的渠道。

可以做的適合于我們并有意義的事有很多。

1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過(guò)的新地方。去公園或鄉(xiāng)間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。

2．閱讀。雖然我們有些人無(wú)法定下心來(lái)看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時(shí)更加專心。

3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯(cuò)。

4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫(yī)生建議的其它運(yùn)動(dòng)。

5．著手處理忽略已久的家庭雜務(wù)。整理衣柜、梳妝臺(tái)、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務(wù)。但我們?cè)谧鲞@些事時(shí)，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個(gè)廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個(gè)抽屜或一個(gè)檔案夾，其它工作改天再做。

6．嘗試培養(yǎng)新的嗜好。選擇不會(huì)太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競(jìng)賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動(dòng)。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業(yè)余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發(fā)覺，自己現(xiàn)在真正喜愛的活動(dòng)竟然是過(guò)去從未考慮嘗試的嗜好。

7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤(rùn)色的水彩畫、桌球或圍棋、閱讀札記等，延續(xù)這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。

8．去上課。學(xué)習(xí)日語(yǔ)或是英語(yǔ)？喜愛歷史或數(shù)學(xué)？想了解考古學(xué)或人類學(xué)？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學(xué)或成人教育（只為興趣，不一定要有學(xué)分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領(lǐng)域。萬(wàn)一你對(duì)上課內(nèi)容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學(xué)會(huì)放棄對(duì)自己無(wú)益或是沒有正面、積極、健康意義的活動(dòng)，我們才能夠鼓起勇氣重新面對(duì)，才有機(jī)會(huì)去領(lǐng)略喝酒之外嶄新的生活層面。

9．自愿去做一些有用的服務(wù)。許多醫(yī)院、兒童服務(wù)機(jī)構(gòu)、社會(huì)福利團(tuán)體都非常需要志愿者提供各項(xiàng)服務(wù)。我們可以有很多選擇，當(dāng)我們能夠?qū)λ擞兴暙I(xiàn)時(shí)， 即使只是微不足道的服務(wù) ，我們也會(huì)覺得特別受用，甚至在談?wù)搮⑴c這些活動(dòng)的過(guò)程及其相關(guān)訊息時(shí)，我們也會(huì)感覺非常有興趣而特別投入。

10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個(gè)新發(fā)型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會(huì)有出乎意料、令人愉悅的效果。

11．放松地玩！并非我們?nèi)粘Ｉ钪兴鞯拿恳患露家欢ū仨氁e極進(jìn)取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動(dòng)，諸如你喜歡的風(fēng)箏、動(dòng)物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說(shuō)等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無(wú)關(guān)的活動(dòng)，純粹為了犒賞自己。

5、 改變舊有習(xí)慣

在我們酗酒的過(guò)程中，固定的時(shí)段、熟悉的地點(diǎn)以及習(xí)慣的活動(dòng)。尤其是在疲累、饑餓、寂寞、憤怒或是特別高興的時(shí)候，這些看似平常、重復(fù)出現(xiàn)的場(chǎng)景，對(duì)我們清醒的生活而言都是危險(xiǎn)的陷阱。

我們剛開始戒酒時(shí)，回顧過(guò)去喝酒的習(xí)慣對(duì)找到克服酒癮的方法很有幫助。我們經(jīng)常習(xí)慣買酒的地方也許是上班途經(jīng)的某個(gè)超市，我們每個(gè)人總是有自己最喜愛的喝酒地點(diǎn)。不管是和朋友的飲酒作樂，還是每天固定時(shí)間的習(xí)慣性小酌，我們都可以從過(guò)去喝酒的軌跡中發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣在什么時(shí)間、哪些日子喝酒。

我們可以調(diào)整所有一切與喝酒問題有關(guān)聯(lián)的生活細(xì)節(jié)。

6、 使用甜食或飲料

盡量不要讓自己餓著肚子——饑腸轆轆時(shí)，想喝酒的沖動(dòng)顯得更為強(qiáng)烈。這時(shí)候吃點(diǎn)甜食或是小點(diǎn)心、營(yíng)養(yǎng)食品似乎能夠減低我們對(duì)于酒精的渴望。因?yàn)樘鹞赌軌蛞种坪染频臎_動(dòng)，進(jìn)食過(guò)程本身也會(huì)帶來(lái)一連串新的肢體動(dòng)作: 喝飲料、牛奶、吃餅干、水果時(shí)的咀嚼、吞咽等等，也對(duì)改變以往飲酒時(shí)的舊有習(xí)慣很有幫助。

有些酒鬼聽到建議多吃東西以取代喝酒時(shí)，可能會(huì)憂慮會(huì)不會(huì)越吃越胖。其實(shí)以健康、均衡的飲食取代酒精中乙醇的熱量供應(yīng)后，有些體重超標(biāo)的人反而去除了多余的脂肪而減輕了體重。當(dāng)然有些人可能會(huì)發(fā)胖，但這是可以控制的——畢竟減肥比戒酒容易的多。

而依據(jù)目前醫(yī)學(xué)研究的結(jié)論，多吃富含維生素B的食物，不關(guān)能夠彌補(bǔ)我們長(zhǎng)期嗜酒引起的維生素缺失，對(duì)于降低酒癮也有幫助，因此每天補(bǔ)充復(fù)合維生素特別是維生素B是有意義的。

所以下次我們面對(duì)想要喝酒的沖動(dòng)時(shí)，不妨吃點(diǎn)甜食或飲料。起碼可以將想喝酒的念頭往后挪一兩個(gè)小時(shí)。

8 、充分的休息

嚴(yán)重酗酒的人一般不了解自己身體為什么疲憊。其實(shí)，至少有三個(gè)源自于酒精特點(diǎn)的原因：①酒精屬于高熱量飲料，能夠快速提供能量；②酒精麻痹了中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使得酗酒者無(wú)法察覺到身體不適的癥狀；③當(dāng)酒醉麻痹狀況逐漸消失后，隨之而來(lái)的焦慮又引起另一種緊張感。

在我們停酒后，焦慮不安的感覺仍會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，并導(dǎo)致躁郁及失眠。同時(shí)我們也經(jīng)常感到十分疲倦和昏昏欲睡，這兩種情況時(shí)常會(huì)交替出現(xiàn)。隨著停酒過(guò)程的延續(xù)，這兩個(gè)問題都會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，毋需擔(dān)憂。

這就提醒我們，初期停酒階段必須要有充分的休息。因?yàn)楫?dāng)我們疲倦時(shí)，往往又會(huì)產(chǎn)生再端起第一杯酒的念頭。

我們很多人急欲了解為何有時(shí)會(huì)無(wú)緣無(wú)故地、突然間出現(xiàn)想要喝酒的沖動(dòng)。如果我們仔細(xì)分析當(dāng)時(shí)的情況，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種情況經(jīng)常發(fā)生在我們感覺特別疲憊的狀態(tài)時(shí)，只是我們當(dāng)時(shí)不了解其中的關(guān)聯(lián)性。我們常常消耗了過(guò)多體力又得不到充分休息，一般而言，此時(shí)只要吃份快餐、小點(diǎn)心或者小睡一會(huì)兒就能立即恢復(fù)，同時(shí)想要喝酒的念頭也會(huì)煙消云散；即使我們沒有立即入眠，但只要躺一會(huì)兒或在椅子上小憩片刻，都能夠放松心情，消除疲勞。當(dāng)然，如果我們能在每天的計(jì)劃中為自己安排出足夠的休息時(shí)間，會(huì)有更好的效果。

停酒后常常出現(xiàn)失眠的各種狀況。而“失眠”太多的被我們作為需要喝一兩杯的借口，因此我們必須采取一些措施以幫助自己避免再去喝酒。

有時(shí)候與其躺在床上翻來(lái)覆去無(wú)法入眠，倒不如索性做些自己喜歡的事情。即使是在凌晨一兩點(diǎn)鐘，亦不妨起來(lái)閱讀或?qū)懽鳎钡缴眢w需要休息時(shí)為止。

重新檢查自己的生活起居習(xí)慣，看是否因某種不良習(xí)慣造成了自己的睡眠障礙。例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？飲食是否適度節(jié)制？有沒有適量的運(yùn)動(dòng)？消化道系統(tǒng)的運(yùn)作是否正常？

另外，很多傳統(tǒng)的老偏方對(duì)解決失眠問題也很有效。例如，喝杯熱牛奶、深呼吸、熱水澡、閱讀一本單調(diào)、乏味的書或是欣賞輕音樂等等。

如果情況沒能改善甚至持續(xù)惡化，我們建議去尋求一位比較高明的、同時(shí)了解酒癮問題的醫(yī)師診治。

我們必須謹(jǐn)記：安眠藥并不能解決我們嗜酒者的失眠問題。經(jīng)驗(yàn)表明，依賴藥物，最終不可避免的會(huì)復(fù)飲！況且借助藥物入眠，需要承擔(dān)很大風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們寧愿忍受短期的不適，也不愿冒險(xiǎn)借助藥物，直到身體重新恢復(fù)健康的睡眠習(xí)慣。

在擺脫酒精的桎梏后，我們很多人曾在夜深人靜或是黎明破曉時(shí)，驚懼的發(fā)現(xiàn)自己竟然做了一個(gè)鮮明生動(dòng)的有關(guān)自己復(fù)飲的噩夢(mèng)。 我們對(duì)于復(fù)飲的狀況感到如此的震驚與痛苦，但這種現(xiàn)象并不是一件壞事，它表示：我們確實(shí)已經(jīng)痛改前非，領(lǐng)悟到自己不能再這樣繼續(xù)狂喝濫飲，所以我們?cè)趬?mèng)中、在潛意識(shí)里也認(rèn)同自己保持清醒的選擇。

當(dāng)我們可以滴酒不沾安然入眠，感覺是如此的美好，一種身心純粹愉悅的享受，從此不必再經(jīng)受宿醉的痛苦折磨，也勿需擔(dān)心酒后失態(tài)、記憶一片空白等窘境的出現(xiàn)。這意味著，我們已經(jīng)能夠以感恩而又充滿希望的心情迎接嶄新一天的到來(lái)了！

9 、謹(jǐn)慎喝酒的場(chǎng)合

在戒酒的初期， 與從前的酒肉朋友保持適當(dāng)距離，或者找個(gè)合理的借口來(lái)避開以喝酒為主要活動(dòng)的宴會(huì)是明智的做法。但是遲早我們必須出席一些喝酒的聚會(huì)，因此如何面對(duì)酒局很重要。

如果主人是老朋友，可以事先告知自己現(xiàn)在已經(jīng)戒酒； 或至少有一位同伴知道我們正在戒酒 ，并了解到它對(duì)我們的重要性——他能聲援你并減少你將承受的壓力。

另外如果在出席宴會(huì)之前在胃里先補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)東西對(duì)于你穩(wěn)定情緒是有益的， 你也可以隨身帶著一小包你最喜歡的糖果或是替代食品 。有時(shí)候如果在吃完晚餐后，晚上還有很長(zhǎng)的喝酒時(shí)間時(shí)，我們也可以提前離開。大多數(shù)的人幾乎完全不在意我們的離去， 他們太忙著喝酒或是諸如此類的事 。

總體而言我們不要過(guò)于緊張，因?yàn)?1) 別人喝酒并不像我們?cè)人詾榈哪菢?(2) 非常 、非常少人注意到或在乎我們是否喝酒 （3）愛護(hù)我們的朋友或親戚，他們樂于見到我們不喝酒。

聚會(huì)時(shí)也許會(huì)有喝酒的親戚朋友詢問 :

“ 你喝什么? “

“ 只喝一杯沒關(guān)系 “

“ 你為何不喝? “ … 等等 諸如此類的話。

我們盡量采取不說(shuō)謊同時(shí)也讓其它人能夠比較快了解和接受的方式進(jìn)行說(shuō)明。 例如” 健康因素”和 “ 醫(yī)生的吩咐 “ “ 我發(fā)現(xiàn)自己不適合喝酒 “。一般人都能接受我們現(xiàn)在已經(jīng)不喝酒的事實(shí)，同時(shí)停止詢問我相關(guān)問題。

當(dāng)然越早向我們熟識(shí)的人坦白事實(shí)的真相對(duì)自己越好。大部分友善的人會(huì)贊賞我們的誠(chéng)實(shí)并鼓勵(lì)我們?yōu)閿[脫酒癮所付出的努力。對(duì)別人大聲說(shuō)出我們不喝酒可以給我們自己很大的幫助， 強(qiáng)化我們保持清醒的決心，同時(shí)可能會(huì)有一項(xiàng)附帶作用 : 有時(shí)候當(dāng)我們做出如此的聲明后，會(huì)鼓勵(lì)其它有些想要或需要喝酒的人不喝，別人并不會(huì)看低你。

當(dāng)我們被問到想喝點(diǎn)什么時(shí)，我們大部分人可以接受汽水或其他飲料，如此一來(lái)可以讓自己更自在。

很正常的，我們并不希望別人過(guò)于關(guān)注我們戒酒的事，而是希望能夠以謹(jǐn)慎和隱密的方式而非公開的方式昭示眾人。但有時(shí)候一位好心、出于善意的朋友或家人，無(wú)意中過(guò)度關(guān)心我們酒癮疾病的康復(fù)情況 。這可能會(huì)使我們感到相當(dāng)為難，這時(shí)最好試著忍耐，通常不會(huì)超過(guò)2分鐘 ，等到我們感覺較為冷靜時(shí)， 我們能平靜的解釋我們真誠(chéng)的感激他們的關(guān)心。

有時(shí)候一個(gè)喝了很多酒的人或者原來(lái)的酒友，對(duì)于你突然不喝酒不滿意，你碰到這種強(qiáng)迫的情況并心情不愉快時(shí)，請(qǐng)記住有千上萬(wàn)正在戒酒的吧友支持你，即使我們不在現(xiàn)場(chǎng)，但我們的心與你同在 。你要學(xué)習(xí)避開這一類的人，有時(shí)候完全可以找個(gè)借口直接離開，即便得罪這類人也不是什么大不了的事。 畢竟我們不過(guò)是采取必要的措施以維護(hù)自己的健康。

10、 “寬于待已，寬以待人”

回顧我們飲酒的經(jīng)歷就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的飲酒問題看起來(lái)總與其它人有關(guān)。

當(dāng)我們嗜酒后，我們對(duì)別人的態(tài)度會(huì)變得好辯而好斗。我們的憤怒及恐懼甚至經(jīng)常指向無(wú)辜的人。我們對(duì)身邊的人過(guò)于敏感，因而懷有怨恨。

當(dāng)我們停止飲酒，感到莫大的安慰。但我們很難保證情緒的穩(wěn)定，我們必須面對(duì)一個(gè)現(xiàn)實(shí)：在任何地方都會(huì)有這樣一些人，他們有時(shí)候說(shuō)的一些話令我們難以認(rèn)同，或者他們做的什么事是我們不喜歡因而引起我們的情緒波動(dòng)。我們發(fā)現(xiàn)，在這樣的情況下對(duì)自己說(shuō)，“啊，好了，‘寬于待已，寬于待人’吧”，是極有幫助的。努力嘗試著理解別人，尊重別人的選擇，尊重他們的行為和權(quán)利，特別是那些以錯(cuò)誤方式對(duì)待我們的人是值得的。我們以禮相待，期待他們給予我們同等的禮貌。

我們可以在鄰里間、公司找到志趣相投的朋友。當(dāng)我們把時(shí)間花在我們喜歡的人身上，我們就很少會(huì)被那些難以相處的人所煩惱。

慢慢地，我們發(fā)現(xiàn)我們會(huì)自然地不再懼怕那些會(huì)激怒我們的人，不再急切地從他們身邊走開，當(dāng)然我們不是等著讓他們來(lái)激怒我們，也不試圖改變他們，只是因?yàn)槲覀冏约河辛烁淖儭?/p>

我們決不讓自己對(duì)別人產(chǎn)生太多的怨恨情緒，特別注意那個(gè)促使我們飲酒的尺度。我們發(fā)現(xiàn)，沒有人能操縱我們的愿望或毀滅我們的生活。

“寬以待人”——這句口號(hào)的前半部分同樣有價(jià)值：“寬于待已”！

當(dāng)我們充分地享受充滿趣味而豐富多彩的生活時(shí)，我們就樂于讓別人去按任何他們自己所喜歡的方式生活。

現(xiàn)在是否想起了什么人正在困擾你？如果有，試試推遲考慮他（她），不管那個(gè)人曾經(jīng)多么讓你一想起來(lái)就會(huì)怒火中燒。但此時(shí)此刻，為什么不先把他（她）放在一邊，而你繼續(xù)讀下一段？

寬于待已！把目光放在自己的生活上面。我們的觀點(diǎn)是，保持清醒開辟了一條嶄新的生命與幸福的道路。犧牲任何的忌恨與爭(zhēng)論都是值得的……好了，暫時(shí)不去想那個(gè)煩擾你的人，冷靜下來(lái)，讓我們看看下面的建議會(huì)不會(huì)對(duì)你有幫助。

想發(fā)泄的圖片帶字，心情不好壓力大，很郁悶

下邊我寫的，您務(wù)必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會(huì)心理的感受，您或許會(huì)發(fā)現(xiàn)治療一切心理疾病的終極方法，當(dāng)然也可以作為輔助。嗯，本人的真實(shí)體會(huì)，心里難受的時(shí)候就念阿彌陀佛四個(gè)字，體會(huì)念佛時(shí)心里的那種感動(dòng)祥和軟軟的感覺，心情會(huì)慢慢變輕松，充滿希望，要一心念，什么都盡量不想，自己會(huì)體會(huì)到心里的那種變化，從憂郁變?yōu)殚_心，感覺一切都無(wú)所謂的那種輕松，就通過(guò)念阿彌陀佛來(lái)得到，先念個(gè)10分鐘試試，您自己會(huì)感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。慢慢的自己的心就會(huì)平靜有力