什么叫放慢生活的節(jié)奏？
? ? 我所理解的放慢生活的節(jié)奏，就是自己可以靜下心來喝一杯茶，是安靜的看一本書，是和家人說說話，是一起和家人吃一頓飯，是去追尋自己的內(nèi)心的安逸。
? 現(xiàn)在的人們，都在追求更好的物質(zhì)條件，隨著社會發(fā)展的節(jié)奏越來越快，人們的腳步也越來越快，快的好像都要燃起來了一樣。但是大部分人卻忽視了一件事：生活是有節(jié)奏的，有的時候我們真的需要好好的享受慢節(jié)奏的生活。
?前兩天新聞上報道了一件事，是一個女性在拍完婚紗照之后，就在夜里猝死了。很悲傷，但是她死的原因在于平時不停歇的工作，一直連軸轉(zhuǎn)，這樣的快節(jié)奏生活，誰能受得了呢？我們的身體也是有節(jié)奏的。
? ?這個新聞上的女性，家里有父母，還有一個弟弟，她努力工作，希望可以幫弟弟積攢下來娶媳婦的錢，希望可以幫助父母減輕負擔，但是她的生活節(jié)奏太快了，快到犧牲了自己寶貴的生命！
? 放慢生活的節(jié)奏，其實很簡單，不要一直在高強度的工作崗位上呆著，有時間多出去走一走，找一個僻靜的茶館，暫時離開這個社會的車水馬龍和喧囂的人群，慢慢的品一杯上好的龍井，安靜的想一想事情，偶爾發(fā)個呆。
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?當今社會人們都太急躁。他們上班的時候腳步都是小跑，他們說自己是快節(jié)奏的高智商人群，他們急切的想要干出一番成就來讓別人看看，于是又加快自己的生活節(jié)奏……
? 追求的東西不應(yīng)該太完美，而慢節(jié)奏不一定會拖慢你的生活。命運本來有意給所有人一個慢節(jié)奏，但是很多人不屑于慢節(jié)奏的生活，他們覺得慢節(jié)奏是不思進取。
? 其實話說回來，想要慢節(jié)奏很簡單，總而言之一句話，先讓你的心慢下來，心慢下來了，一切都好說。
慢節(jié)奏的生活滿是幸福，慢節(jié)奏的生活有多幸福？
慢節(jié)奏的生活滿是幸福，慢節(jié)奏的生活不僅可以讓自己的身體得到休息，也可以放松自己的心靈，花更多的時間去享受生活，去觀察生活，也可以利用一些時間去陪伴自己的家人，做一些自己喜歡做的事。
現(xiàn)在很多人因為工作導致生活節(jié)奏非?？?，但是在一些城市，我們依然能夠享受到慢節(jié)奏的生活，比如散散步、打打麻將、下象棋、喝喝茶……慢節(jié)奏的生活真的會讓人的幸福感有所提升。
對大部分人來說，他們每天的生活可能就是兩點一線，家和公司兩頭跑，一天到晚除了工作還是工作，基本上沒有自己的私人空間。也有一些人，偶爾選擇把生活節(jié)奏放慢，放松自己，做一些自己喜歡做的事，多花點時間去享受生活。在這個過程當中，他們會讓自己好好休息一下，拋開一切工作的煩惱。不管是身體還是心靈，都讓它們得到放松。平時適當鍛煉，呼吸一下外界的新鮮空氣，偶爾出去郊游，和大自然來個親密接觸。每天面對的不再是早出晚歸，不再是數(shù)據(jù)和任務(wù)，而是睡到自然醒，是鳥語花香。這恐怕是最幸福的事了。
除此之外，慢節(jié)奏的生活意味著我們有更多的時間去陪伴家人，去發(fā)展自己的興趣愛好。特別是一些已經(jīng)有孩子的人，在工作的時候，他們幾乎沒有時間去陪伴孩子。如果把生活節(jié)奏放慢，他們可以騰出一部分時間好好陪伴自己的家人，比如帶他們一起去爬山，帶他們一起釣魚、一起喝茶……和家人一起共度美好快樂的時光，難道不是一件非常幸福的事嗎？對長期生活在高壓環(huán)境下的很多人來說，這應(yīng)該是大家夢寐以求的事吧！
放慢節(jié)奏慢節(jié)奏的生活才能讓一個人養(yǎng)生，這樣的說法正確嗎？
其實這種說法是非常有科學道理的，因為我們的人體根本養(yǎng)生節(jié)奏就是慢，比如說性子急的人很容易上火，但是性格比較緩慢的人一般情況下就不會上火，再比如容易生氣的人，脾氣暴躁的人，肝臟就不會太好。但是性格平和的人，脾氣好的人，肝臟一般都不錯。諸如此類的現(xiàn)象非常多，所以只要我們細心的體會，就能感覺到，只要生活節(jié)奏放慢，那么我們自然而然就做到了養(yǎng)生，因為一切東西都慢了下來，我們的心情也就跟著慢了下來，慢節(jié)奏的生活給我們帶來的養(yǎng)生效果，最主要有以下幾種：
1、不急不躁
不知道大家有沒有聽說過中醫(yī)的一句話，那就是急火攻心？確實是這樣的，如果我們性格太急躁的話，那么很容易會著急上火，而這種激活對我們心臟是特別不好的，所以慢節(jié)奏的生活能不斷的讓我們的性格變得不急不躁。
2、自我調(diào)節(jié)生理機能
如果我們的生活節(jié)奏慢了下來，那么我們的生理機能會得到自我的調(diào)節(jié)，比如說我們有充分的時間去吃飯、休息、鍛煉身體，那么這在無形當中就起到了養(yǎng)生的效果，生理機能也會自動的得到調(diào)節(jié)。
3、降低慢性疾病發(fā)病率
慢節(jié)奏的生活會幫助我們降低慢性疾病的發(fā)病幾率，有科學研究表明，生活在慢節(jié)奏的生活當中，可以很大限度的降低心腦血管的發(fā)病幾率，所以我勸大家，即使是生活在快節(jié)奏的生活當中，也應(yīng)該盡量的讓自己慢下來。
慢節(jié)奏生活的好處？
額，看是怎么個慢法，如果是慢到大家無語的那種，那么給人的感覺是傻傻的呆呆的，導致的結(jié)果就是大家不愿和你相處，或者是帶著異樣的眼光看你。
如果是那種平淡的慢節(jié)奏，換句話說是那種處事不驚的慢節(jié)奏生活，那么，這樣就會給人一種萬事都有把握，給人一種自信。這樣的慢與上面的慢表現(xiàn)出來的結(jié)果是完全不同的，不僅能讓你的人際關(guān)系不錯之外，還能讓你有氣質(zhì)。
不過這社會慢節(jié)奏的人很少了，我也只是想想，說說，自己卻達不到。。。
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