我對(duì)生活失去信心了，感覺(jué)好沒(méi)勁，好壓抑
一個(gè)人失去了生活的信心需要：首先要知道，自己活著是為了什么，不是白白來(lái)一趟人世間的，一個(gè)人存在就有存在的理由，不能因?yàn)橐粫r(shí)的打擊就失去對(duì)生活的信心，即便是失去，也應(yīng)該是暫時(shí)的，知道自己為什么活著，如果不知道，可以樹(shù)立一些生活目標(biāo)，哪怕只是物質(zhì)方面的生活目標(biāo)，也會(huì)讓自己找到歸屬感。
一個(gè)人失去了生活的信心需要：依賴于一份可靠的感情。很多時(shí)候，我們不知道自己的脆弱，一旦失去生活的信心，我們就失去了自我一樣，整個(gè)人空空蕩蕩的，這個(gè)時(shí)候，可以依賴于一份可靠的感情，可以是友情、愛(ài)情、親情，一切可以讓自己樂(lè)觀開(kāi)朗起來(lái)的感情都可以，生活不止為自己，還有更多的人期待自己的重生。
一個(gè)人失去了生活的信心需要：旅行，重新尋找生命的意義。這一點(diǎn)通過(guò)旅行很容易實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槁眯?，是從一個(gè)熟悉的地方到一個(gè)陌生的地方，很多人都有遠(yuǎn)方情節(jié)，當(dāng)?shù)竭_(dá)遠(yuǎn)方，才會(huì)明白很多事情，感悟生命的意義，在過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)那么多人，那么多的生命還在每日奔波，就為了可以活著，這就是最簡(jiǎn)單的生活的信心來(lái)源，你也有理由需要努力。
一個(gè)人失去了生活的信心需要：翻看過(guò)去的自己，或許是一些簽名，或許是過(guò)去的日記，或許是一些僅存的只言片語(yǔ)，也或許是過(guò)去的一些親戚朋友，他們可以幫助你找回自己，重試生活的信心，知道過(guò)去的自己是多么的美好和優(yōu)秀，而未來(lái)的自己更應(yīng)該是優(yōu)秀和美好的，現(xiàn)在要做的就是重新開(kāi)始，一切都還來(lái)得及。
對(duì)生活失去了信心怎么辦，感覺(jué)很自卑
1、重新調(diào)整目標(biāo)
有可能是你的目標(biāo)設(shè)定的太遠(yuǎn)大了，讓你覺(jué)得要達(dá)成遙遙無(wú)期，不妨將你的目標(biāo)，拆成幾個(gè)小目標(biāo)，讓自己更容易完成階段性的任務(wù)。也有可能是你的目標(biāo)設(shè)定方向錯(cuò)誤，踏上了一條不屬于你的路，讓你在達(dá)成目標(biāo)過(guò)程中感受不到熱情。
重新審視你的目標(biāo)，然后做出調(diào)整，方向遠(yuǎn)比努力還來(lái)得重要。
2、思考什么對(duì)你最重要
許多人往往把別人的意見(jiàn)納入自己的考慮，活在別人的預(yù)期中，但你應(yīng)該撇除別人的看法，走上自己想走的路，別人的意見(jiàn)只屬于他們自己憑個(gè)人經(jīng)驗(yàn)所提出的看法，別理那些意見(jiàn)，你應(yīng)該聽(tīng)從你內(nèi)心的聲音。
3、找回你有熱情的事
你的熱情可能是在你低落、沮喪的時(shí)候能夠堅(jiān)持你繼續(xù)走下去的原因，當(dāng)你做的事可以讓你充滿熱情，便很難有什么東西可以將你擊倒。
“一個(gè)人要成功有兩個(gè)條件：意志力和熱情?！?/p>
4、與你的知心好友聊聊
有時(shí)候旁觀者清，與你的知心好友聊一聊，他們或許能夠給你一些不一樣的看法，甚至還能夠幫上你一些忙。
5、來(lái)一趟異地之旅
旅行往往是調(diào)整自己最好的方式之一，在旅途中可以重新審視自己的人生方向，思考過(guò)去沒(méi)有想過(guò)的問(wèn)題。除此之外，旅行還能調(diào)整身心，讓你重新充滿能量。
6、試著改變策略
有時(shí)候讓我們陷入低谷的是始終做不出成績(jī)、拿不出好的成果，而原因往往是方法不對(duì)，會(huì)令人失敗的事往往是試圖用同樣的方法卻想得到不一樣的結(jié)果，當(dāng)一件事始終不如你預(yù)期，代表你應(yīng)該換另外一種做事方法了。
凡事多想，就能漸漸找出方法，任何方法都是找出來(lái)的。
當(dāng)感覺(jué)到生活百無(wú)聊賴，對(duì)一切都提不起興趣，而且覺(jué)得活著好累的時(shí)候，我該怎么辦？
建議：1，可以試著去做點(diǎn)有挑戰(zhàn)意義的事情，即使不愿意也要強(qiáng)迫自己去做，最好去做點(diǎn)志愿者活動(dòng)，比如到貧困的地方去做點(diǎn)義工；2，帶著不舒服去行動(dòng)，堅(jiān)持每天走10000步，走上一個(gè)星期，會(huì)引起生理和心理的變化，你會(huì)感覺(jué)的生命的力量；3，試著把這份煩惱、郁悶、無(wú)聊等的感覺(jué)寫(xiě)出來(lái)，然后站在第三者角度給出意見(jiàn)和建議，你會(huì)感覺(jué)輕松一些，感覺(jué)有能量，有價(jià)值，而且能夠解決問(wèn)題。4，實(shí)在感覺(jué)不行就去找專業(yè)的心理咨詢師幫助
當(dāng)自己對(duì)生活失去了希望，感到很累的時(shí)候。該怎么辦呢？
試著放松自己，
沒(méi)事的時(shí)候去找?guī)讉€(gè)朋友散散步，
不要給自己太多壓力了！
如果你對(duì)生活失去了希望，就要從失望中走出來(lái)，
一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己的手里，
如果連你自己都已經(jīng)沒(méi)有信心了，
又有誰(shuí)能幫你呢？
加油吧！
我對(duì)生活失去了信心，甚至不知道自己該不該活下去，只覺(jué)得自己活得好累，一點(diǎn)希望都看不到
過(guò)往有什么傷心事，說(shuō)出來(lái)，我?guī)椭惴治龇治?/p>
每個(gè)人年輕的時(shí)候，都會(huì)有一段難熬的日子，挺過(guò)去就好了
我年輕時(shí)下放在農(nóng)村，一年到頭干，都養(yǎng)不活自己，那時(shí)候特別痛苦，感覺(jué)一輩子就這樣，活得真是沒(méi)意思?？墒窍氲礁改?，我還是挺過(guò)來(lái)了
后來(lái)回城以后，上班很遠(yuǎn)，還要帶著孩子，每天累到崩潰，一天只能睡5個(gè)多小時(shí)，早晨鬧鐘有時(shí)候都鬧不醒，我163厘米的個(gè)子，最瘦的時(shí)候只有70多斤，
對(duì)生活失去了信心 不想活了？
1、學(xué)會(huì)反省
為了能讓自己重新燃起對(duì)生活的熱情，你需要自我反省一下，反省的方面包括對(duì)身邊的人和事、自己對(duì)待別人的態(tài)度等，這樣經(jīng)常反省一下自己的內(nèi)心，能讓自己變得更加地積極，反省的過(guò)程就是學(xué)會(huì)對(duì)待生活的過(guò)程。
2、鼓勵(lì)自己
人長(zhǎng)期處于一種很低沉的狀態(tài)，是很容易對(duì)生活產(chǎn)生厭倦感的，所以，無(wú)論你是熱情高漲的時(shí)候，還是低沉的狀態(tài)，都要激勵(lì)自己，讓自己保持一個(gè)積極向上的狀態(tài)，這樣才會(huì)對(duì)生活充滿希望。
3、找回自己
一個(gè)人對(duì)生活沒(méi)有了熱情，就等于自己的天空失去了顏色，也會(huì)慢慢地失去自己，還不如先讓自己處于一個(gè)冷靜不那么浮躁的環(huán)境中，然后靜下心來(lái)想一想，生活到底為了什么？并給自己制定一個(gè)目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的過(guò)程中，慢慢地找回自己。
4、培養(yǎng)興趣
人對(duì)自己喜歡做的事情會(huì)保持高漲的熱情，如果你覺(jué)得你對(duì)生活失去了快樂(lè)，那么就試著培養(yǎng)自己的興趣和愛(ài)好，做一些實(shí)際的有意義的事情，讓自己的內(nèi)心變得充實(shí)，這樣就能讓你覺(jué)得每天都是有意義的、充實(shí)的，生活也并不是那么乏味。
5、鍛煉身體
健康是生活中永恒不變的話題，可以說(shuō)，人這一生中健康是最重要的，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人，你不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)他擁有健康的體魄，還會(huì)發(fā)現(xiàn)他的心態(tài)很年輕，對(duì)待生活的態(tài)度也是熱情高漲的，所以，開(kāi)始鍛煉身體吧！鍛煉身體能讓你保持年輕態(tài)，還會(huì)緩解你的生活壓力，讓你覺(jué)得生活還是很美好的。
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