想一個(gè)人去西藏旅行，這時(shí)候需要準(zhǔn)備些什么？

想一個(gè)人去西藏旅行，這時(shí)候需要準(zhǔn)備些什么？

如果第一次去西藏的人需要準(zhǔn)備一下東西才會(huì)讓旅游的體驗(yàn)感身高！在去往西藏的路上，我們可以選擇拼車(chē)或者是和一些人一起自駕游。因?yàn)槿ノ鞑氐穆飞?，我們?nèi)绻亲择{游的話(huà)，可以慢慢提高海拔，同時(shí)讓我們的身體慢慢適應(yīng)，不會(huì)容易出現(xiàn)高反的情況，即使出現(xiàn)了這種情況，我們還有同伴照顧。還有就是我們要準(zhǔn)備一些感冒藥，布洛芬葡萄糖注射液、暈車(chē)藥。雖然說(shuō)這些藥在西藏可能也會(huì)有賣(mài)，但是可能比我們平時(shí)購(gòu)買(mǎi)的價(jià)格要昂貴，如果對(duì)于那些不能接受昂貴價(jià)格的藥物，那么就需要自己提前準(zhǔn)備。

西藏的天氣是比較難以揣摩的，早晚冷中午熱。所以我們帶的衣服不能只是單一的一個(gè)季節(jié)的衣服，我們可以帶一些厚的外套、衛(wèi)衣、短袖。對(duì)于那些比較愛(ài)美的美女們，可以帶一些小裙子，以及一些紅色的圍巾和帽子之類(lèi)的。我們還可以準(zhǔn)備一些墨鏡和高度防曬的防曬霜，畢竟我們?cè)谕饴糜危茈y不接觸陽(yáng)光對(duì)我們皮膚的照射。最重要的就是我們要帶好我們自己的一些相關(guān)證件，例如身份證，還有可以?xún)?yōu)惠的其他證件。

西藏布達(dá)拉宮是比較出名的一個(gè)旅游景點(diǎn)，很多人去西藏游玩都會(huì)到布達(dá)拉宮走一走。如果你想給自己留下一張有紀(jì)念意義的照片，還可以帶一張嶄新的50元人民幣和布達(dá)拉宮來(lái)一個(gè)合影，因?yàn)?0元人民幣上的圖案就是西藏的布達(dá)拉宮。每年的4~6月或9~10月是去西藏的最佳時(shí)間哦。記得在出發(fā)前一定要準(zhǔn)備好以上這些物件。那么你們覺(jué)得除了以上這些物件需要準(zhǔn)備之外，還有什么其他的物件需要準(zhǔn)備嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)留下你們的答案哦。

一個(gè)人出發(fā)去拉薩旅游，需要提前做哪些準(zhǔn)備？

首先要帶好個(gè)人的有效身份證件，出發(fā)前做一個(gè)，全身的健康體檢，看是否適合，到高原旅游，主要是為了預(yù)防去一些景區(qū)的高原反應(yīng)。

出發(fā)前，多做一些身體鍛煉，調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，也可以帶一些預(yù)防高反的藥品。

到達(dá)目的地后，注意當(dāng)?shù)氐拿袼?，尤其是拍照的時(shí)候。

如果覺(jué)得有用，請(qǐng)采納，謝謝。

想一個(gè)人去西藏旅行，這時(shí)候準(zhǔn)備哪些東西？

要準(zhǔn)備好合適的衣服，多準(zhǔn)備幾雙襪子以及長(zhǎng)袖的襯衫，還有一些徒步的旅游鞋，也提前準(zhǔn)備好加厚的羽絨服以及加厚的帽子，準(zhǔn)備好食物，帶上一些熱量比較高的食物，再準(zhǔn)備一些合適的生活用品，還有個(gè)人證件以及藥品。

一個(gè)人去拉薩旅游攻略

一個(gè)人去拉薩旅游攻略

一個(gè)人去拉薩旅游攻略，一個(gè)人旅行，是最好的修行 而拉薩是人們心之向往的修行地 一個(gè)人偶爾會(huì)孤單，但也更隨心所欲 看風(fēng)景吃美食，累了就停下來(lái) 一切全由自己做主下面了解一個(gè)人去拉薩旅游攻略及相關(guān)資料。

一個(gè)人去拉薩旅游攻略1

DAY1： 布達(dá)拉宮(3小時(shí)) → 宗角祿康公園(1小時(shí)) → 大昭寺(1.5小時(shí)) → 八廓街(2小時(shí))

DAY2： 哲蚌寺(2小時(shí)) → 娘熱民俗風(fēng)情園(2小時(shí)) → 色拉寺(2小時(shí))

DAY3： 念青唐古拉山(30分鐘) → 那根拉(30分鐘) → 納木錯(cuò)(2小時(shí))

DAY4： 思金拉措湖(4小時(shí)) → 松贊干布出生地(半小時(shí))

拉薩四日游攻略

第一天： 行程的第一天上午肯定要去圣潔的布達(dá)拉宮，去看看西藏的名片，大概參觀需要2-3個(gè)小時(shí)左右，參觀完成后前往布宮后方的宗角祿康公園游覽，這里是拍布宮倒影的最佳地點(diǎn)。下午前往八廓街，隨著藏民游客的人流一起走向有著“西藏的眼睛”之稱(chēng)的大昭寺，參觀完成后，可以繼續(xù)在八廓街上游覽購(gòu)物或者在大昭寺廣場(chǎng)上坐下感受藏民的虔誠(chéng)。

交通：今天的景點(diǎn)相對(duì)隔得也不遠(yuǎn)，基本上步行就可以了，如果實(shí)在懶得走路市區(qū)可以打出租車(chē)，出租車(chē)起步價(jià)十塊，一般市內(nèi)都可到達(dá)，需要注意的是如果車(chē)沒(méi)坐滿(mǎn)，司機(jī)是會(huì)順路再接其他乘客的。

門(mén)票：布達(dá)拉宮門(mén)票旺季200元/人，淡季100元/人，建議網(wǎng)上預(yù)約，憑身份證進(jìn)入即可。大昭寺門(mén)票85元/人，需提前一天預(yù)約，拍照需要另付費(fèi)用。宗角祿康公園和八廓街無(wú)需門(mén)票。

餐飲：拉薩市區(qū)不大，主要以藏餐和川菜為主，也有一些尼泊爾和印度餐館。中午可以在布宮附近用餐也可以前往八廓街享受一頓純正的藏餐。

住宿：住宿建議選擇在大昭寺-八廓街區(qū)域，這里旅游設(shè)施完善，特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利，出行方便，尤其方便拼車(chē)出行、尋找旅伴、交流信息。北京東路和丹杰林路一帶有很多受自助游、背包客歡迎的青旅。

第二天： 第二天就去哲蚌寺逛逛，面積非常大，可以帶些干糧，需要注意的是下午大部分寺廟都不開(kāi)放，所以盡量9點(diǎn)開(kāi)放就到，中午前往娘熱民俗風(fēng)情園游玩并品嘗藏族美食，下午一定要在三點(diǎn)前趕到色拉寺觀賞極具藏式風(fēng)格的辯經(jīng)活動(dòng)(周日和特殊節(jié)日不舉行辯經(jīng)13)，然后再游覽色拉寺。

交通：哲蚌寺位于拉薩市區(qū)西北部，乘公交24、25路公交車(chē)到哲蚌寺站下，然后沿當(dāng)巴路徒步上山，需半小時(shí);有時(shí)候山下有拖拉機(jī)載客上山，1元/人，否則要步行上山;娘熱民俗風(fēng)情園距哲蚌寺有十幾公里，公交25路可達(dá)，不過(guò)時(shí)間較長(zhǎng)，建議打車(chē)前往;色拉寺距娘熱民俗風(fēng)情園3公里左右，可乘坐23，6，22路公交前往，也可打車(chē)前往。

門(mén)票：哲蚌寺門(mén)票50元/人;娘熱民俗風(fēng)情園門(mén)票70元/人，如果在園內(nèi)用餐則不收門(mén)票;色拉寺門(mén)票50元/人，全部在現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)票即可。

餐飲：可以在娘熱民俗風(fēng)情園中享用午餐，這里有土質(zhì)燒烤、鄉(xiāng)村酒吧、傳統(tǒng)藏餐和當(dāng)?shù)囟喾N傳統(tǒng)小吃可以品嘗。

第三天： 今天的行程是游西藏最大的湖泊，也是藏族傳教的圣湖——納木錯(cuò)，從拉薩到納木錯(cuò)單程大概4.5小時(shí)，路上會(huì)經(jīng)過(guò)念青唐古拉山和那根拉山口，可停車(chē)游玩。

交通：前往納木錯(cuò)建議包/拼車(chē)或者跟團(tuán)游，包/拼車(chē)價(jià)格稍貴，不過(guò)路上可以隨時(shí)停車(chē)游玩，非常自由。

門(mén)票：納木錯(cuò)門(mén)票旺季(5.1-10.31)120元/人，淡季(11.1-4.30)100元/人，直接在門(mén)口購(gòu)買(mǎi)即可。

第四天： 最后一天的行程相對(duì)來(lái)說(shuō)比較輕松，去思金拉措湖，海拔4500米，藏語(yǔ)意為具有威力的神湖，建議多備些美食，可以在湖邊野餐，回程路上可以在墨竹工卡參觀松贊干布出生地13。

交通：前往思金拉措需要2小時(shí)15分鐘車(chē)程，最好選擇包車(chē)，一天往返即可，路上也很自由，可以自主安排休息和游玩時(shí)間。

門(mén)票：今天午餐可以選擇自備食物，在湖邊野餐休息，晚上回拉薩市區(qū)用餐即可。

一個(gè)人去拉薩旅游攻略2

旅行前準(zhǔn)備

進(jìn)藏之前我在網(wǎng)上查看了一些西藏旅游攻略，做了比較充分的準(zhǔn)備，但可能還是會(huì)有一些不足之處，希望大家可以諒解。

1、我是在進(jìn)藏前10天就開(kāi)始服用高原紅景天了，因?yàn)榧t景天是預(yù)防高反的，必須提前服用，可以直接用紅景天泡水喝，也可以直接購(gòu)買(mǎi)紅景天膠囊，但網(wǎng)上都說(shuō)紅景天根部泡水的效果比較好。

2、我是比較愛(ài)惜自己皮膚的，攜帶了很多護(hù)膚品：洗面奶、高保濕的水乳霜、補(bǔ)水面膜、防曬霜、曬后修復(fù)面膜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘、披肩（遮脖子手臂和臉）、潤(rùn)唇膏、凡士林（每天睡覺(jué)前嘴唇上必涂），化妝品我只帶了一支滋潤(rùn)度比較高的口紅，為了拍照好看些，畢竟不想美顏相機(jī)過(guò)度。對(duì)女生來(lái)說(shuō)，一件紅裙子是必備的，在圣湖邊拍照特別好看。

3、衣服需要根據(jù)自己的進(jìn)藏時(shí)間攜帶，但由于我這次的行程需要去到高海拔的珠峰大本營(yíng)和納木錯(cuò)，即便是夏天我也帶上了最厚的衣服。西藏旅游一定要多帶幾套換洗內(nèi)衣褲，我?guī)У氖且淮涡悦拶|(zhì)內(nèi)褲。

因?yàn)樵谖鞑負(fù)Q洗衣物很不方便，特別是除了拉薩之外的地區(qū)，還有就是洗衣沒(méi)法曬干。長(zhǎng)袖打底衫、厚牛仔外套，毛線(xiàn)衣沖鋒衣去珠峰和納木錯(cuò)的時(shí)候需要穿上，運(yùn)動(dòng)鞋（走路很舒適），純棉襪子。

行程概況

7月13日-7月15日 廣州到拉薩硬臥中鋪（892 元）

7月16日 拉薩市區(qū)一日游（布達(dá)拉宮門(mén)票200元，大昭寺門(mén)票85元）

7月17日-7月19日 林芝三日游（跟團(tuán)1000元）

7月20日-7月23日 日喀則珠峰四日游 （跟團(tuán)1300元）

7月24日 納木錯(cuò)一日游（4人拼車(chē)，500元/人）

7月25日 拉薩到長(zhǎng)沙飛機(jī)（900元左右，去找長(zhǎng)沙的老朋友玩了，沒(méi)有直接回廣州）

住宿安排

7月15-16日住平措康桑國(guó)際青年旅舍四人間70元/床

7月17日-7月18日住林芝三星級(jí)酒店（旅行社安排），19日回到拉薩也是旅行社安排的三星級(jí)酒店

7月20日住旅行社安排在日喀則的三星級(jí)酒店，21日住在珠峰大本營(yíng)帳篷）、22日住在20日同一家酒店，23日回到平措康桑青旅入住

7月24日離開(kāi)西藏的前一天“斥巨資”給自己升級(jí)了一家四星級(jí)酒店（五星級(jí)實(shí)在住不起呀），用了500多。

含往返交通時(shí)間13天，交通、住宿、吃飯、景點(diǎn)參觀，再加上各類(lèi)吃喝玩樂(lè)，全程用了6500的樣子，我沒(méi)有記賬單，記不太清楚了，反正暑假旺季去西藏旅游記得多準(zhǔn)備一些錢(qián)，感覺(jué)西藏的消費(fèi)和廣州差不多。

旅行中

day1-day3 廣州到拉薩

從高中時(shí)就有去西藏的念頭，直到大學(xué)畢業(yè)兩年之后才付諸行動(dòng)。開(kāi)始是打算飛機(jī)進(jìn)藏的，但受著小時(shí)候聽(tīng)到的《坐上火車(chē)去拉薩》的影響，我勇敢的選擇了50多個(gè)小時(shí)的火車(chē)。廣州到西寧段經(jīng)過(guò)了許多大大小小的城市。

看了許多不同的風(fēng)景。不過(guò)真正的高原風(fēng)景還是在西寧換乘有氧列車(chē)之后，青藏鐵路基本與青藏公路基本相伴而行，沿途經(jīng)過(guò)許多著名的風(fēng)景，比如可可西里大草原、青海湖、還有海拔5231米部分游客會(huì)發(fā)生高反的唐古拉山口.....

最后經(jīng)西藏的那曲、當(dāng)雄、羊八井等，進(jìn)入拉薩市。因?yàn)榧敝ナ袇^(qū)的青旅休息，我直接在火車(chē)站打了的士，司機(jī)沒(méi)有打表，收了我50塊錢(qián)。我是被坑了，你們?nèi)サ臅r(shí)候一定要小心了，其實(shí)如果打表的話(huà)好像30塊錢(qián)就差不多了，不急的`話(huà)也可以坐公交去市區(qū)（例如89路），一兩塊錢(qián)就可以解決。

當(dāng)晚拉薩好像9點(diǎn)多才天黑，在到達(dá)青年旅館放好行李之后，我就跑去布達(dá)拉宮外面轉(zhuǎn)悠了，幾十個(gè)小時(shí)火車(chē)加上剛到拉薩就出去浪，讓晚上的我有了一點(diǎn)高原反應(yīng)，好在不嚴(yán)重，躺下休息睡一覺(jué)就好了。切記進(jìn)藏第一天不要隨便出去浪，很容易高反的，也不要洗頭洗澡，和我同一間房的一個(gè)妹子就是因?yàn)閯偟嚼_就洗了頭，然后高反比我還嚴(yán)重，吃了藥才緩解。

day4 拉薩市區(qū)一日游

布達(dá)拉宮門(mén)票每天限量2300張，而且絕大部分門(mén)票都被西藏旅行社拿走了，留給散客的就只有六七百?gòu)垼具M(jìn)藏一定記得提前一周進(jìn)官網(wǎng)預(yù)約布達(dá)拉宮散客票，官網(wǎng) （散客票每天限量預(yù)約）

我算是手速最快的那種，自己搶到了布宮門(mén)票，同房間的妹子沒(méi)有預(yù)約到門(mén)票，找的黃牛用了400塊錢(qián)。一般旺季游玩布達(dá)拉宮都需要找旅行社報(bào)團(tuán)，如果我開(kāi)始沒(méi)有預(yù)約到布宮門(mén)票的話(huà)，就會(huì)直接連大昭寺一起找旅行社報(bào)團(tuán)了。布達(dá)拉宮的講解我是蹭的別家旅行團(tuán)，大昭寺我單獨(dú)請(qǐng)講解用了30塊錢(qián)，沒(méi)有講解的話(huà)真的會(huì)什么都看不懂。

我伴隨大眾腳步去藥王山觀景臺(tái)拍了布達(dá)拉宮與50元人民幣的合照，50元人民幣還是問(wèn)路人借的哈哈哈~大昭寺門(mén)前以及大昭寺外的八廓街上有著許多虔誠(chéng)的朝拜者，他們對(duì)信仰的虔誠(chéng)之心讓我敬服。

參觀之余，我還去了特色的藏餐廳和甜茶館坐了坐，品嘗了一些特色的藏餐。聽(tīng)說(shuō)拉薩最出名的藏餐廳就是瑪吉阿米，不過(guò)旺季人太多了我沒(méi)去，只在樓下拍了一張照片當(dāng)作紀(jì)念。（下面這張圖是網(wǎng)上“偷”的，因?yàn)樽约号牡牟皇呛芎每矗?/p>

day5－day7 林芝三日游

林芝三天和日喀則四天的旅行團(tuán)是我在進(jìn)藏前就找西藏青年國(guó)際旅行社的喜橙預(yù)約好的，所以這幾天的西藏行程幾乎都不需要我自己操心。早上7點(diǎn)鐘司機(jī)就來(lái)接我了（西藏旅行社的團(tuán)基本都是散客拼團(tuán)，團(tuán)上人數(shù)較少，一般司機(jī)兼職導(dǎo)游）。

之后車(chē)子從拉薩出發(fā)，翻過(guò)米拉山口之后就到了林芝，沿著尼洋河?xùn)|行，下午參觀了紅教圣湖巴松措。第二天游玩了魯朗林海、色季拉山以及雅魯藏布大峽谷，比較遺憾的是7月是西藏的雨季。

云霧太多了，沒(méi)有看到南迦巴瓦峰的真實(shí)容顏，南迦巴瓦峰是中國(guó)最美的山峰，即便沒(méi)有看到峰頂都是非常美的。林芝第三天的行程比較寬松，從林芝出發(fā)參觀了落差近200米嘎定溝天佛瀑布（卡定溝），之后沿著尼洋河美麗風(fēng)光返回了拉薩市區(qū)。

day8-day11 日喀則珠峰四日游

其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，此行的最終目的地只有一個(gè)，那就是世界第一高峰——珠穆朗瑪峰。拉薩市區(qū)到珠峰大本營(yíng)往返約1200公里，全程需要四天時(shí)間，沿途可以參觀到其他美麗的西藏景點(diǎn)。第一天9點(diǎn)左右從拉薩市區(qū)出發(fā)，到達(dá)山南的羊卓雍錯(cuò)參觀。

之后乘車(chē)經(jīng)浪卡子參觀了卡若拉冰川，冰川壯闊美麗，但冰川上有一個(gè)三角形缺口，聽(tīng)開(kāi)車(chē)的藏族師傅說(shuō)，那個(gè)缺口是電影《紅河谷》為了制造出真實(shí)的雪崩的情境用炸藥炸出來(lái)的，而且這個(gè)缺口是無(wú)法修補(bǔ)的，我默默的嘆了一口氣。(喜橙帶你游西藏，微信號(hào)：xbtour)

第二天從日喀則市區(qū)出發(fā)，沿途經(jīng)過(guò)許多荒山，山路崎嶇，各種拐彎，我是很佩服司機(jī)師傅的駕駛技術(shù)的，一般的人到西藏估計(jì)都不敢自己開(kāi)車(chē)吧，反正給我十個(gè)膽子我也不敢在這樣的路上開(kāi)車(chē)。

從日喀則出發(fā)，經(jīng)過(guò)拉孜、嘉措拉雪山，抵達(dá)珠峰自然保護(hù)區(qū)，在絨布寺向南眺望看到了雄偉的珠穆朗瑪峰，然后乘環(huán)保車(chē)前往海拔5200米的珠峰大本營(yíng)，具體也忘記坐了多久的車(chē)，晚上差不多8點(diǎn)才到達(dá)珠峰大本營(yíng)。

好在是夏天，天空還是很明亮的。偷拍了一位大叔與珠穆朗瑪峰以及珠峰大本營(yíng)海拔紀(jì)念碑的合照，感覺(jué)放到網(wǎng)上來(lái)不太好，就打上了馬賽克。我算是比較幸運(yùn)的嗎？在雨季還能拍到這么清楚的珠峰。

日落的時(shí)候看到了珠峰金頂，那一瞬間感覺(jué)世界都是美好的，甚至連大本營(yíng)的寒冷氣息都感覺(jué)不到了。晚上11點(diǎn)我就在大本營(yíng)帳篷睡覺(jué)了，和帳篷內(nèi)的其他游客商定好定了凌晨1點(diǎn)鐘的鬧鐘，準(zhǔn)備看珠峰的星空。

珠峰的星空離地面很近很近，似乎伸出手就能觸摸到，那一刻我似乎感覺(jué)到所有星星都落到我的頭上。我合起了手掌，許了愿望：家人朋友身體健康、我自己暴富暴瘦以及......噓~這是個(gè)秘密。

第三天為了看珠峰的日出很早就起床了，沒(méi)有熱水洗臉?biāo)⒀?，我用隨身帶的洗臉巾混上爽膚水擦了臉，然后補(bǔ)上水乳霜以及在西藏絕對(duì)不能忽視的防曬霜。吃過(guò)早飯之后出發(fā)回到日喀則，參觀了日喀則最大的寺廟扎什倫布寺。

第四天從日喀則出發(fā)，沿著318國(guó)道返回了拉薩市區(qū)。沿途風(fēng)景基本與去程是重復(fù)的，而且加上三四天的行程確實(shí)比較累了，我?guī)缀醵荚谲?chē)上睡覺(jué)，團(tuán)上有兩位年齡比較大的阿姨精力倒是很不錯(cuò)，全程都在開(kāi)心的拍照。

提示：去珠峰需要辦理邊防證，要么在出發(fā)地公安局辦理，要么在西藏找旅行社代辦，如果是跟團(tuán)游玩的話(huà)就不需要擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題。

day12 納木錯(cuò)一日游

在游玩林芝的時(shí)候認(rèn)識(shí)了另外四個(gè)小伙伴，我們五個(gè)人一起約定包一輛7座車(chē)從拉薩去納木錯(cuò)游玩，但有一位小伙伴在去珠峰的時(shí)候發(fā)生嚴(yán)重的高反直接回家了，我們就變成了四個(gè)人一起包車(chē)游玩。

（其實(shí)我開(kāi)始是沒(méi)有把納木錯(cuò)放在此次西藏行程之內(nèi)的，因?yàn)闇?zhǔn)備等下次穿越 阿里大北線(xiàn) 的時(shí)候再游玩納木錯(cuò)，但由于他們四個(gè)人的熱情邀請(qǐng)，以及恰好我為自己留了一天的空閑時(shí)間，我就答應(yīng)和他們一起游玩納木錯(cuò)了）

納木錯(cuò)離拉薩市區(qū)是比較遠(yuǎn)的，往返將近500公里，而且全程限速，行車(chē)時(shí)間就需要10小時(shí)左右。為了能在納木錯(cuò)玩得久一些，我們前一晚早早就睡下了，第二天6點(diǎn)半就從拉薩出發(fā)了。

中午12點(diǎn)到達(dá)了納木錯(cuò)湖邊。納木錯(cuò)的湖面和藍(lán)天是融為一體的，景區(qū)還有各類(lèi)珍稀鳥(niǎo)禽、野生牦牛，湖里的水草養(yǎng)活了成千上萬(wàn)的魚(yú)群......納木錯(cuò)的盛世美景讓我想起了天才文學(xué)家王勃的一句著名詩(shī)句“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色”。

我們?cè)诩{木錯(cuò)湖邊待了差不多兩個(gè)小時(shí)，拍了許許多多的美照，帶著對(duì)納木錯(cuò)的不舍坐上了返回拉薩的車(chē)，晚上舒舒服服的在四星級(jí)酒店住了一晚。

day13 拉薩-長(zhǎng)沙

我直接從拉薩坐飛機(jī)到了湖南長(zhǎng)沙，和朋友一起吃了長(zhǎng)沙的臭豆腐，糖油粑粑，還喝了只有長(zhǎng)沙才有的茶顏悅色，帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福感返回了廣州。

必去景點(diǎn)

按照我個(gè)人想法推薦幾個(gè)必看的景點(diǎn)：布達(dá)拉宮是拉薩乃至整個(gè)西藏的地標(biāo)性建筑，是必須要去的；如果對(duì)西藏的寺廟不怎么感興趣的話(huà)，建議去參觀比較具有代表性的大昭寺就可以了。

個(gè)人對(duì)林芝不太感興趣（除了沒(méi)有看到真面目的南迦巴瓦峰之外），因此前文對(duì)林芝行程的描述也是比較簡(jiǎn)單的，不過(guò)喜歡自然風(fēng)景的還是可以去林芝看看魯朗林海和雅魯藏布大峽谷。

珠穆朗瑪峰和納木錯(cuò)是最推薦去的，一個(gè)是世界最高峰，一個(gè)是世界上海拔最高的大型湖泊，主要是風(fēng)景十分壯美，不說(shuō)什么洗滌心靈，單純?nèi)プ虧?rùn)眼睛也是非常不錯(cuò)的。

注意事項(xiàng)

僅根據(jù)我個(gè)人在西藏的所見(jiàn)所聞為各位提供一些注意事項(xiàng)參考，當(dāng)然是不太全面的，望各位諒解。

關(guān)于高原反應(yīng)，相信我在進(jìn)藏之前服用紅景天只有好處；進(jìn)藏當(dāng)天不要亂跑，也不要洗頭洗澡，這是我以及同房間室友的親身體驗(yàn)；去珠峰和納木錯(cuò)的時(shí)候一定記得攜帶抗高反的藥物或者是氧氣瓶（找旅行社報(bào)團(tuán)的話(huà)會(huì)有贈(zèng)送）

關(guān)于防寒防曬，夏天的拉薩是不冷不熱的，晚上還需要添加外套；白天不要穿短袖，容易曬傷；去珠峰和納木錯(cuò)的時(shí)候最好穿上沖鋒衣，沖鋒衣的抗風(fēng)效果比羽絨服好很多。

一個(gè)人去拉薩旅游攻略3

【住宿】

平措康桑青年旅舍

一個(gè)人旅行最好的狀態(tài)便是既可以五湖四海的朋友，又可以體驗(yàn)一個(gè)人的輕松與自由，那么青旅便是最佳選擇。

平措康桑是拉薩的老牌青旅，地理位置優(yōu)越，距離布達(dá)拉宮500米，大昭寺300米，鬧中取靜，旁邊就是神力時(shí)代廣場(chǎng)，購(gòu)物也是非常方便的。青旅相對(duì)酒店來(lái)說(shuō)，條件會(huì)差一些，但這里有很多陌生人的故事，也是旅行人信息互換的最佳場(chǎng)地。

【美食】

小吃：措姆涼粉

位于生態(tài)園路，位置很好找，在一個(gè)不算繁華的小街上。食客主要是以當(dāng)?shù)厝藶橹?，價(jià)格比較親民，基本上都是5元/份，分量不多，特別適合嘗試性的朋友。

比較推薦炸土豆、酸奶、涼粉和涼粉餅子，這邊的酸奶都比較酸，一定要多放糖，涼粉餅子可以要嘗試一下，很奇特的口感，涼粉軟軟的配上餅子的嚼勁，確實(shí)很棒。

田村·酸湯牦牛肉

強(qiáng)烈推薦這家田村酸湯·牦牛肉，位于城關(guān)區(qū)宇拓路14號(hào)吉彩美食街1樓（吉彩大酒店樓下）靠近大昭寺，店隱藏在巷子里，人少且服務(wù)周到，店里配有甜茶和爆米花可以免費(fèi)吃。

店里的牦牛肉非常地道，招牌酸湯鍋底很絕，酸酸辣辣的特別開(kāi)胃。店員很熱情，上菜的速度也比較快，團(tuán)購(gòu)2-3人餐一般來(lái)說(shuō)兩個(gè)人是吃不完的，分量比較多。

【游玩】

布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街是人盡皆知的旅游景點(diǎn)了，這篇攻略寫(xiě)一點(diǎn)不一樣的玩法吧。

扎基寺—西藏唯一用酒供養(yǎng)的財(cái)神廟

扎基寺位于拉薩市區(qū)，交通非常方便，打車(chē)就能到寺廟門(mén)口，這里沒(méi)有門(mén)票，寺廟不大但是香火鼎盛，每日清晨扎基寺巨大的桑爐中會(huì)升起白色的桑煙，傳說(shuō)可以將自己的愿望傳達(dá)給神靈。

這是西藏唯一用酒供養(yǎng)的財(cái)神廟，周三人最多哦，需要排隊(duì)。

拉薩河—在快樂(lè)河追趕黃昏中的夕陽(yáng)

拉薩市民特別熱愛(ài)這條河，每到周末或節(jié)假日，成群結(jié)對(duì)的拉薩人來(lái)到河的沿岸過(guò)林卡。

這里的日落也是一絕，夕陽(yáng)像一個(gè)紅色的氣球在晚霞中懸浮著，落日下的黃昏倒影在湖面，遠(yuǎn)處的山巒一點(diǎn)點(diǎn)沉溺于黑暗之中，鴨蛋黃般渾圓的太陽(yáng)最后化為幾抹殘陽(yáng)跌落昭昭星野。

南山公園—拍攝布達(dá)拉宮最好的角度之一

位于布達(dá)拉宮的正南方，是拉薩近期新建的公園，在市區(qū)內(nèi)能看到一座“祖國(guó)萬(wàn)歲”的山便是了。

南山公園不需要門(mén)票，公園內(nèi)有一個(gè)恰到好處的水池，能將遠(yuǎn)處的布宮倒映在水中且過(guò)濾掉雜亂的樓房建筑，將公園周?chē)臉?shù)林和布宮后方的群山融入進(jìn)畫(huà)面，此時(shí)的布宮仙氣飄飄～

特別是雪后，在此拍攝布宮簡(jiǎn)直絕美，吸引了一大波攝影愛(ài)好者前往。

【特色小店】

古修那書(shū)店：

這是在拉薩很有意思的一家書(shū)店，巴掌大的店面，店內(nèi)書(shū)架上擺滿(mǎn)了藏地書(shū)籍，有很多是獨(dú)版書(shū)籍，隨意拿起一本都是寶貝，老板人也特別好。

天堂時(shí)光旅行書(shū)店：

書(shū)店在拉薩有很多家分店，可我獨(dú)愛(ài)文成公主店，這里沒(méi)有人來(lái)人往游客的嘈雜，這里有咖啡、有書(shū)、有鋼琴。坐在二樓可以遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮，發(fā)發(fā)呆，曬曬太陽(yáng)，看看書(shū)，寫(xiě)一張明信片。時(shí)間就這么輕飄飄的從手上溜走，愜意又舒適。

慈渡咖啡館：

慈渡緊鄰八廓街，位于慈渡酒店的6樓，這是擁有布達(dá)拉宮景致的露臺(tái)咖啡廳，可以遠(yuǎn)眺群山與布達(dá)拉宮，裝修主要以白墻綠植為主調(diào)，滿(mǎn)滿(mǎn)的ins風(fēng)格。在日光城，最?lèi)芤獾氖虑槟^(guò)于看著遠(yuǎn)處的風(fēng)景曬太陽(yáng)了，把煩躁的工作拋諸腦后，度過(guò)一個(gè)愉快的午后。