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別青春期發(fā)胖怎么辦 別誤把孩子青春期發(fā)育當肥胖

2021-09-13 15:35:37 福州便民網(wǎng)

  青春期時人類自嬰兒期過后的第二個生長高峰期,在這個階段人們將在激素的作用下從一個兒童成長為一名成年人。

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  正是因為以上的原因,孩子在青春發(fā)育的過程中,往往會長勢迅猛,體重可能比一般的同齡孩子大很多。顯得塊頭很大。然而,家長一定要明白,孩子的超重并不一定是肥胖。有一些青春發(fā)育期的孩子,他們體重過重是因為非脂肪組織的增長,如肌肉、骨骼等等,而不是脂肪長得太多,所以應該屬于正常青春發(fā)育,通常不危害健康。肥胖的確切含意是身體內(nèi)脂肪的過度沉積,只有多余的脂肪才和高血壓、脂質(zhì)異常癥、糖尿病等疾病有關系,而且明顯增加成年后發(fā)胖的可能性。

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  所以,區(qū)別孩子躥個和肥胖這兩者是很重要的。那么,如何進行區(qū)分呢?首先可以。計算體質(zhì)指數(shù)(BMI)。如前所說,體質(zhì)指數(shù)=體重?身高2(單位是公斤 /米2),這個指標準確地反映了皮下脂肪以及全身脂肪的含量。而且,體質(zhì)指數(shù)和血壓、血脂以及脂蛋白呈正相關,也就是說,體質(zhì)指數(shù)越高,血壓、血脂以及脂蛋白也就越高。另外,青春發(fā)育期的體質(zhì)指數(shù)越高,成年后就越容易發(fā)胖,也就越容易患肥胖有關的疾病,如高血壓、脂質(zhì)異常癥、糖尿病、冠心病等等,因而壽命也越短。肥胖兒童的體質(zhì)指數(shù)會異常升高,而正常青春發(fā)育的孩子擁有正常的體質(zhì)指數(shù),所以用體質(zhì)指數(shù)來鑒別肥胖和正常青春發(fā)育是很可靠的。

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  另外,也可以直接測量兒童皮下脂肪的厚度。方法是讓兒童直立,從鎖骨的中點向下畫一條垂直線,再沿著肚臍畫一條水平線,找到兩條線的交匯處,用左手的拇指和食指放在皮膚上,兩指間距3厘米,捏起皮膚,用精密卡尺測量皮摺的厚度。這樣就可以直接反映皮下脂肪的多少。脂肪多的就是肥胖,脂肪不多的則是正常青春發(fā)育。

  所以在青春期有體型困擾的不用擔心,該吃吃該喝喝,等青春期過了,體重也就會慢慢下來了。但是如果為了一時的好看非要在青春期進行節(jié)食減肥,那么過了這個長身體的黃金階段,那可就再也沒有忌諱長高了!


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