夏季戶外活動增多，健康風(fēng)險也隨之增加。美國“雅虎健康網(wǎng)”最新載文，盤點夏季八大健康風(fēng)險，有助于大家早做準(zhǔn)備，防患于未然。
1.皮膚癌。夏季紫外線強烈，皮膚很容易曬傷，最終誘發(fā)皮膚癌。皮膚癌多發(fā)人群包括：長時間暴露在陽光下或皮膚已經(jīng)曬傷的人;皮膚、頭發(fā)和眼睛顏色淺的人;家族中有患上皮膚癌的人;50歲以上人群。
專家建議：定期接受皮膚癌篩查，出門涂防曬霜，盡量避免長時間暴曬。
2.中暑。中暑與發(fā)燒類似，體溫過高會導(dǎo)致永久性傷害。中暑跡象主要包括皮膚灼熱、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。
專家建議：發(fā)現(xiàn)中暑跡象，應(yīng)立即撥打急救電話。另外，酷暑天氣應(yīng)多喝水，特別是老人和病人。
3.食物中毒。據(jù)美國疾病預(yù)防控制中心估計，美國每年有7600萬人患食源性疾病，其中5000人不治身亡。夏季氣溫環(huán)境非常適宜細菌生長，暴露在常溫或高溫下的食物極易受到微生物污染，導(dǎo)致食物中毒。
專家建議：切勿食用過期或有異味的食物，剩飯菜要放在冰箱中保存。
4.眼傷。紫外線會傷害眼睛。劣質(zhì)太陽鏡會導(dǎo)致瞳孔放大，吸收更多紫外線。
專家建議：大晴天出門最好戴上可過濾紫外線的太陽鏡，尤其是在水邊活動時，因為水面反射光也會傷及眼睛。
5.車禍。天氣燥熱，疲勞駕駛、飆車兜風(fēng)是年輕人在夏季的頭號殺手。
專家建議：嚴格做到酒后、午夜后絕不開車。
6.溺水。在美國，每年池塘溺水死亡超過3000人，劃船溺水身亡超過650人。
專家建議：家長應(yīng)加強對14歲以下兒童的監(jiān)護，不讓孩子單獨在泳池或池塘等水邊玩耍。
7.脫水。夏季氣溫高，更容易脫水。
專家建議：長時間在高溫環(huán)境下，務(wù)必補充足夠的水分。孩子夏季活動時更要多休息、多喝水。
8.蚊蟲叮咬。夏季蚊蟲活躍，可能會傳染西尼羅河病毒或萊姆病等疾病。
專家建議：避開蚊蟲較多的地方，外出時合理使用驅(qū)蟲劑，在蚊蟲多的地方要穿上長褲和長袖衫。
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