春天的時候早晚溫差是比較大的，而且春天很適合郊游很舒服，容易“倒春寒”，但是人們都沒有太注意，惹不起，總還躲得起，早春時節(jié)，趕緊學(xué)一點(diǎn)春捂的“藝術(shù)”。
四個部位要春捂
人的手腕處有心經(jīng)的原穴叫神門穴，心臟是主管全身的血脈的，通過輸送氣血來溫暖我們的全身。而原穴是主管各臟腑的元?dú)夂蜕脑瓌恿λl(fā)出的穴位，刺激這個穴位是可以，強(qiáng)壯我們的肺臟功能的。所以春捂的第一個關(guān)鍵部位就是神門穴，在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的里側(cè)。
腰眼：人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部酸軟怕冷，經(jīng)常尿頻或精神容易困倦疲乏。
用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。
有些小伙伴在天氣冷得時候就會出現(xiàn)頭疼肚子疼得情況，嚴(yán)重得還會出現(xiàn)惡心嘔吐眼睛疼，又中醫(yī)分析到其實(shí)這種情況是肝陽虛得表現(xiàn)啊，出現(xiàn)這種情況的話保護(hù)好小腿外側(cè)，可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。
足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點(diǎn)，取穴方法是將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴。
陽輔穴在小腿的外側(cè)，腳外踝關(guān)節(jié)上方四寸的位置。
肚臍中醫(yī)稱肚臍為“神闕”穴，溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃陽氣，本來肚子就怕冷或者經(jīng)常拉肚子的小伙伴，要注意這個地方的保暖啊?？梢越?jīng)常在肚臍熱敷。
另外還建議在中脘穴，即肚臍和胸骨下劍突連線的中點(diǎn)處熱敷或艾灸，有助胃腸保暖。
但“春捂”也有講究，盲目的捂容易引發(fā)“春火”。春季穿衣可以采取“分層策略”，不要太早就把外衣脫了，你穿一件方便脫的外套，等真的很熱的時候你再脫，保暖真的很重要。
此外，隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖，在減少衣物的過程中，要采取“下厚上薄”的穿衣方法，先減上面，再減下面，因?yàn)楹韵露_和腿部一定要注意保暖。
天氣真的非常熱的時候你也別捂著了，該穿的時候穿該脫的時候脫，不然太熱也是不行的容易內(nèi)生熱火，因?yàn)榇禾毂緛砭褪顷枤馍l(fā)的季節(jié)。
一般來說，最高氣溫穩(wěn)定在15℃，早晚溫差小于8℃左右時，就不用捂了，可以換輕便春裝，盡情享受春的活力，春的浪漫。
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