自拍偷99在线观看|欧美综合视频在线不卡|天天做天天爱天天综合网|无码不卡精品动漫在线视频|91精品国产欧美一区二区|一区二区精品国产一级伦理|精品久久久久中文字幕夜夜嗨|久久婷婷国产麻豆91天堂ml

論壇
娛樂頻道
汽車頻道
數(shù)碼 | 游戲
體育頻道
生活頻道
首頁 > 生活 > 健康>元宵養(yǎng)生吃藥膳湯圓 既好吃又健康

元宵養(yǎng)生吃藥膳湯圓 既好吃又健康

2021-09-15 08:53:23 福州便民網(wǎng)

  元宵的餡的種類是越來越多了,大家對吃都很有自己的研究,有天的,有咸的各種各樣的都有。其中花生、芝麻、巧克力、豆沙是最常見的,對于女生來說吃紅豆餡和棗泥餡最好。

  但在月經(jīng)期間有眼腫或腳腫、腹脹現(xiàn)象的女性不適合吃棗泥,否則水腫的情況會更嚴(yán)重;體質(zhì)燥熱的女性也不適合在月經(jīng)期吃,否則會造成月經(jīng)量過多。

藥膳元宵

  人參元宵

  原料:

  人參10克、山藥10克、核桃仁15克、花生米15克、芝麻10克、豆沙泥30克、紅砂糖50克、糯米500克。

  制法:

  1、我們需要先把糯米磨成元宵濕粉,或者我們直接去市場買湯圓干粉也可以,放250克調(diào)水適量。

  2、將人參、山藥、核桃仁、花生仁、芝麻(花生、芝麻先炒熟)、豆沙泥、紅砂糖和適量熟豬油搗成泥狀,此即湯圓心子。

  3、將湯圓粉加少量清水,揉和成泥,搓成直徑約2公分左右的小圓球狀;用大指頭壓一凹陷,有補(bǔ)氣強(qiáng)身之功效。把我們制作好的湯圓心子放進(jìn)去,再用湯圓泥將心子封住,搓圓;隨即放入鍋中沸水煮熟就可以吃了。有補(bǔ)氣益氣的效果,女性可以多吃。

  山藥元宵

  生山藥150克,洗凈,蒸熟,去皮,放在大碗中,加入白糖150克、胡椒面少許,以勺壓拌調(diào)勻成泥餡備用。糯米粉250克調(diào)水適量,揉軟,與山藥餡包成元宵,煎煮皆可。有補(bǔ)腎滋陰之功效。

  珍珠元宵

  珍珠粉0.3克,棗泥50克,加糖適量,包入糯米粉中做成元宵,也可以都當(dāng)成早餐或者點心來吃。失眠的朋友可以試試,適量食用可以緩解失眠癥狀。

  肉麩元宵

  糯米250克用水泡兩天,淘洗干凈,水磨成漿,白布濾過,曬干成粉。小麥麩60克炒成黃色,豬肉剁茸,蔥、姜切成末,加鹽、味精、清水適量,攪拌成餡,用加工好的糯米粉包成元宵,沸水中煮熟可食。有收斂止汗作用,可治療小兒盜汗。


上一篇: 驚蟄過后 飲食要注意清淡平補(bǔ)
下一篇: 春分飲食調(diào)養(yǎng) 重在養(yǎng)胃健脾祛濕

福州人都在關(guān)注
便民網(wǎng)推薦閱讀

學(xué)習(xí) | 范文

熱讀 | 推薦

精彩 | 炫圖

一周排行