自拍偷99在线观看|欧美综合视频在线不卡|天天做天天爱天天综合网|无码不卡精品动漫在线视频|91精品国产欧美一区二区|一区二区精品国产一级伦理|精品久久久久中文字幕夜夜嗨|久久婷婷国产麻豆91天堂ml

論壇
娛樂頻道
汽車頻道
數(shù)碼 | 游戲
體育頻道
生活頻道
首頁 > 生活 > 健康>十二時辰養(yǎng)生--?戌時 心包經(jīng)當(dāng)令

十二時辰養(yǎng)生--?戌時 心包經(jīng)當(dāng)令

2021-09-13 16:34:47 福州便民網(wǎng)

  戌時——心包經(jīng)當(dāng)令

十二時辰養(yǎng)生--?戌時 心包經(jīng)當(dāng)令

  手厥陰心包經(jīng)

  “代君受過”的心包

  戌時是指晚上19時到21時,這個時候是心包經(jīng)當(dāng)令。西醫(yī)里沒有心包經(jīng)這個概念,只有中醫(yī)有。中醫(yī)認(rèn)為,心為君主之官,心是不受邪的。那么,總得有一個東西“代君受過”,這個東西就是心包。心包經(jīng)是從心臟的外圍開始的,走到腋下三寸處,然后再從腋下一直沿著手前臂的中線,經(jīng)過勞宮穴,到達(dá)中指。

  心臟的病,首先會表現(xiàn)在心包上。在中醫(yī)里邊心包經(jīng)的病叫“心澹澹大動”,就是感覺心慌或心臟“撲通、撲通”往外跳的時候,那肯定是心包的病而不是心臟的病。

  心包有一個重要的穴位叫做膻中穴,它在兩乳之間。人的心情特別郁悶或是生氣的時候,會有一個習(xí)慣動作就是拍胸脯,這就叫做搏膺。表面上我們打的是胸脯,其實(shí)是在打膻中穴。因?yàn)樗侵飨矘?、主高興的穴位,如果這個穴位不通暢,對人的身體是不利的。所以,在日常生活當(dāng)中,我們要經(jīng)常地去按摩膻中。西醫(yī)里,膻中穴就相當(dāng)于胸腺。胎兒在母體中的時候胸腺是非常大的,它是一個很大的免疫系統(tǒng)。當(dāng)人出生之后,胸腺就會退化,這個免疫系統(tǒng)就會逐漸萎縮。我們經(jīng)常按摩這個穴位,目的就在于刺激它以增強(qiáng)我們的免疫力。

  如何敲打心包經(jīng)?

  在民間還有一種敲打心包經(jīng)的鍛煉方法,對解郁、解壓非常有效。

  那么如何撥心包經(jīng)呢?首先要用手指掐住自己的腋下,腋下里邊有一根大筋,然后就可以撥動它。當(dāng)撥到這根大筋的時候,小指和無名指就會發(fā)麻。這個大筋底下有 一個重要的穴位,叫天泉穴。用手掐住它,并且感到手指發(fā)麻,就證明撥對位置了。如果每天晚上臨睡覺前撥十來遍,這樣敲打下去,就可以排去自己的郁悶和心包 積液,對身體非常有好處。據(jù)說這樣還可以減肥,因?yàn)樾陌e液除掉了,心臟的活力就加強(qiáng),整個身心的代謝都會加強(qiáng)。

  標(biāo)簽:


上一篇: 十二時辰養(yǎng)生--酉時 腎經(jīng)當(dāng)令如何養(yǎng)生
下一篇: 十二時辰養(yǎng)生之亥時 三焦經(jīng)當(dāng)令如何養(yǎng)生

福州人都在關(guān)注
便民網(wǎng)推薦閱讀

學(xué)習(xí) | 范文

熱讀 | 推薦

精彩 | 炫圖

一周排行