現(xiàn)在正是冬季，暖氣、空調(diào)開著我們的身體的水分很容易被蒸干，同時(shí)很容易產(chǎn)生口干苦澀癥狀，那么該怎么辦呢?不必?fù)?dān)心冬季三款養(yǎng)生湯降肝火，快來(lái)看看吧。
早晨起來(lái)口干苦澀該怎么辦呢?很多人在起床之后會(huì)出現(xiàn)口干口苦的情況，這是為什么呢?我們?cè)撊绾尉徑饽?
中醫(yī)介紹，口干苦澀也是上火的表現(xiàn)，是肝火旺盛的體現(xiàn)。那么我們?cè)撊绾稳ジ位鹉?下面就為大家介紹祛除口干苦澀的食療方!
由于功能的近似，肝臟與綠色蔬菜，尤其是綠葉蔬菜之間，有某種潛在的聯(lián)系。所以古人由此得出了一個(gè)結(jié)論——青色入肝。植物的葉子當(dāng)中包括維生素C、胡蘿卜
素、葉酸等維生素，以及礦物質(zhì)和葉綠素等等，它們通常將葉子染色成為青綠色。所以，當(dāng)我們需要調(diào)養(yǎng)肝時(shí)，到植物中攝取營(yíng)養(yǎng)是最佳的選擇。
1、菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。
2、鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。
3、枸杞雞蛋湯
枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
主治：輕度口苦。
因此，建議大家有此類癥狀時(shí)，在食療方面應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。多吃一些青色食物，因?yàn)榍嗌澄锔缓~綠素，能夠提供豐富的維生素A
上面的三款養(yǎng)生湯不僅可以緩解緩解口干苦澀，更可以有效降肝火。這個(gè)冬季就多試試吧。
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