講道理都說(shuō)是過(guò)期的牛奶了,都過(guò)期了就不要喝了,牛奶它過(guò)期之后里面的蛋白質(zhì)是會(huì)變質(zhì)的,如果你堅(jiān)持要喝,之后可能會(huì)出現(xiàn)惡心,想吐,肚子疼,拉肚子這種請(qǐng)款,牛奶本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是不錯(cuò)的,不要等到過(guò)期了才喝,存儲(chǔ)牛奶的方式建議冷藏,一定要在有效期里面喝哦。
牛奶已經(jīng)是最古老的天然飲料之一,被人們稱之為白色血液。牛奶里面有很多人體所需的物質(zhì),乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)配比合理,易于人體吸收。