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龍眼的功效和作用有哪些 吃龍眼的營養(yǎng)價值有什么

2021-10-21 09:40:59 福州便民網(wǎng)

  龍眼是一種在夏季才有的水果,非常的清甜,不少地區(qū)也稱之為桂圓,那么龍眼的功效和作用有哪些?吃龍眼的營養(yǎng)價值?吃龍眼有什么好處嗎?

  其實龍眼富含豐富的葡萄糖、蔗糖所以它吃起來很清甜,并且還含有蛋白質(zhì)等多種維生素和礦物質(zhì),有抗衰防老、美容養(yǎng)顏的作用,經(jīng)常吃龍眼可以使皮膚更加細膩、光澤。龍眼的營養(yǎng)價值在水果中名列前茅,自古被當作極好的滋補品。

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