新?lián)Q了工作，工作節(jié)奏很快壓力很大，我該怎么辦？
工作節(jié)奏快，是整體的一個工作氛圍，你或者跟不上趟，或者只是因為精疲力盡。除非你想辭職，不然，你就要積極做出改變。
如果工作跟不上趟，那就努力去縮小自身與其他同事的工作能力差距。如果只是因為精疲力盡，你要問自己為什么激情不再？真正熱愛自己工作的人，是不會精疲力盡的。調(diào)整一下自己的心態(tài)，甚至人生規(guī)劃。
但是壓力是磨練一個人能力的大好機會，只有在壓力下才能激發(fā)出所有的潛能，讓我們迎頭趕上，所以不要光想著不好的陰暗面，看到事情的另一面，是保持良好心態(tài)的重要環(huán)節(jié)。
適當(dāng)?shù)乜梢钥葱┡囵B(yǎng)逆商方面的書，逆商是近年來新興的職場素質(zhì)，與情商和智商并列，面對工作壓力很多時候是要運用到逆商的，雖說逆商很大一部分是前天的，但可以學(xué)習(xí)下書里一些技巧來改善。
工作節(jié)奏快你感覺累嗎？
現(xiàn)在生活及節(jié)奏快，人們壓力大已經(jīng)成為常態(tài)。
特別是80后90后，上有老下有小。
更是需要奮斗的好年紀(jì)。
學(xué)費貴，學(xué)區(qū)房貴，養(yǎng)老也貴，
生活中處處需要用到錢
所以年輕人的壓力也越來越大
以前很多人放假了想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
現(xiàn)在只想在家睡覺休息。
所謂適者生存，大概就是這個道理。
如果別人都在奔跑，你停下來了，
你就落后了，就會被這個社會所淘汰。
所以，加油吧！
上班好累，工作節(jié)奏太快了？
上班的節(jié)奏太快了感覺好累
可以理解為還沒有適應(yīng)
建議
很多事情我們都需要慢慢的去適應(yīng)
才會進(jìn)入狀態(tài)
所以建議還要放松
正確的面對工作中的狀態(tài)
都在工作中找竅門
就會起到緩解的作用
感覺工作的節(jié)奏實在是太快了，我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？
當(dāng)今社會，職場競爭壓力大，工作節(jié)奏快，常常使得職場中人感覺疲勞、焦慮、擔(dān)憂，危機感不請算來，而且如影隨形。如何做好自我調(diào)整，讓自己每天能心情愉快、精神飽滿地工作和生活？職場人士不妨從以下幾個方面去嘗試。
理解危機感
首先從觀念上應(yīng)該認(rèn)識到，調(diào)整危機感并不是要把危機感完全消滅，只是在它過高、過重時給予一定的調(diào)節(jié)，讓它達(dá)到適度。心理學(xué)研究表明，恰當(dāng)?shù)奈C意識能夠促進(jìn)身心興奮度提高，從而提高效率。形象一點說，危機感就像水庫，蓄水太多超過警戒水位不好，完全干涸也不好，適合的恰當(dāng)?shù)拇媪坎藕侠怼，F(xiàn)今社會里競爭、快節(jié)奏等已經(jīng)是常態(tài)，絲毫沒有危機感可能會造成遠(yuǎn)期更大的危機，保留恰當(dāng)?shù)奈C意識能夠促進(jìn)各方面的效率都相對較高。另外，正視和接受恰當(dāng)?shù)奈C感，這本身就不會再因為對緊張感本身的抗拒而增加新的緊張感。
未雨綢繆
危機感主要是對遠(yuǎn)期不可預(yù)見而產(chǎn)生的恐懼和擔(dān)憂，那么，適當(dāng)做好遠(yuǎn)期的規(guī)劃與設(shè)計，就可以降低一定的擔(dān)憂。恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)和實施計劃可以提高人的把控感，從而降低遠(yuǎn)期不可控、不可預(yù)見等引起的擔(dān)憂。具體地說，推薦職場中的朋友在工作一段時間后，根據(jù)自己實際工作中的體會、體驗、感悟，個人的興趣、特質(zhì)、能力、潛能，以及身處的崗位、企業(yè)、行業(yè)、地域等，綜合分析后做出自己職業(yè)生涯的規(guī)劃和設(shè)計。
提高能力
首先，在本崗位上，爭取在工作一段時間后能夠達(dá)到專業(yè)熟練，專業(yè)的熟練程度直接影響職場人的價值性。其次，在做到本崗專業(yè)熟練后，爭取做到一專多能、一崗多能，在目前整體不景氣的大環(huán)境中，這種“節(jié)約型人才”是老板眼里最可愛的人。第三是人際能力，處好與同事間、與各級領(lǐng)導(dǎo)等關(guān)系，好的人緣、人脈都可以增加職位的穩(wěn)定性，從而降低一些危機感覺。
提高主動性與責(zé)任感
據(jù)調(diào)查顯示，在企業(yè)主最關(guān)注的因素中，員工的責(zé)任感、主動性始終是排在首位，特別是在員工責(zé)任感、主動性普遍呈漸行漸少的大趨勢下，誰能夠在工作中適當(dāng)增加一些主動性和責(zé)任感，誰就可以獲得更大的自我展示空間和工作業(yè)績，顯出獨特性、差異性。
合理充電
補充新知識、新技術(shù)技能等可以提高職業(yè)競爭力，這是大家都熟知的，因此職場充電也就成了減低職場危機感的主要手段之一。時間精力有限的情況，盡可能把充電與本崗位績效、與職業(yè)生涯設(shè)計聯(lián)系起來，不要為充而充。在日常咨詢中曾見到有些朋友不管實際崗位是做什么，一律采用在職研究生的方式充電，結(jié)果既占用了很多業(yè)余時間，影響了休息、調(diào)整，客觀上增加了緊張感，又沒有使充電內(nèi)容在本崗績效上見到效果，反而在某些調(diào)整中成了被調(diào)整的原因。
自我放松
職場危機感過重時，身體和心理都會增加緊張、焦慮等感受，這時可以試一下自我放松?？杉芯ψ鲆患矚g做的事情，新事情的轉(zhuǎn)移體驗可以減輕原來關(guān)注點的感受；當(dāng)感覺不安時有意識讓自己故意表現(xiàn)得輕松、愉快一些，也可漸漸降低原來的緊張感；減少咖啡、茶等興奮型刺激物，減少肉食、麻辣等食物，也可以減輕一些焦慮狀態(tài)。此外深呼吸放松、想象美好場景等，都有利于緩解緊張感。
獲得良好支援系統(tǒng)
不論是職場危機感還是其它壓力、煩惱等，如果在家庭或朋友范圍內(nèi)擁有一個較好的傾訴、關(guān)注、關(guān)心氛圍，都可以有效地緩解不良感覺對身心的傷害。對于每位職場人來說擁有一個較好的社會支持氛圍是非常重要的。這就需要自己首先能對信任的人敞開心扉，坦陳內(nèi)心感受，誠意接納他人的幫助，在真誠溝通中獲得安慰、支持，讓自身心理得到疏通和解放。
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