拘留所 每天 的生活都是怎么樣的呢？

06：00——06：30

起床、洗漱、整理內(nèi)務。一聲令下，所有人都要立馬起床。平時那些喜歡賴床的，喜歡再瞇一會兒的，在這里基本上不可能的。洗漱也是用涼水，用比較廉價的香皂。牙刷跟大拇指差不多長。整理內(nèi)務無非就是疊一下被子，疊整齊了就行。沒有所謂的必須要疊成豆腐塊。忙完所有的這一切，然后拿著小凳子坐在墻邊等候點名。

06：30——07：00

列隊點名、早飯。早飯往往是饅頭和咸菜。各個地區(qū)也有一定的差異。這個時候一定要多要幾塊咸菜，中午和晚上是不會發(fā)咸菜的。以免中午和晚上的菜不應口，不至于啃饅頭。

07：00——09：00

靜坐思過，主要是坐著小凳子靠在墻邊上，天南海北地聊，有時候會給看一下電視，主要是電影頻道。要求不是特別嚴，只要你不大喊大叫或者很放肆地走動，沒人管你。

09：00——11：30

放風時間。剛開始獄警會簡單地訓幾句話，講一講人生。然后就帶著杯子，在院子里放風。也可以下下棋，打打牌。這個時候你會發(fā)現(xiàn)真的就是度日如年。不過沒有了手機和網(wǎng)絡，靜下心來好好思考一下人生也是不錯的選擇。

11：30——12：00

吃午飯。午飯很簡單，主要是以白菜或者蘿卜為主，偶爾還能見到幾塊肥肉。饅頭是隨便吃的。不會讓人吃不飽飯。吃完飯接上水就回監(jiān)室了。

12：00——14：00

午休。不想睡也要躺下，這里不能嬌氣，只有服從命令聽指揮。睡不著也可以聊聊天，但是不能大聲說話。反正不管怎樣，必須躺著。也不能蒙頭大睡，必須露著頭，監(jiān)控里都能看到的，防止做出什么危險的行為。

14：00——14：30

起床，整理內(nèi)務，然后拿著小凳子坐在墻邊，等待著出去放風。

14：30——17：00

放風時間。還是那樣，下下棋，打打牌，也可以坐那里思考人生。對于有些活躍的人這段時間很快過去了。對于一些性格內(nèi)向的人來說，這個時間最難熬。

17：00——17：30

晚飯時間，依舊是大白菜或者是蘿卜。也有人托人從外面買來雞肉或者豬肉的，改善一下伙食。香味爭先恐后地往鼻子里鉆，饞得流口水。

17：30——22：00

整理內(nèi)務，靜坐思過?；旧线@是一天之中最難熬的時間。即使開著電視，也難以掩蓋內(nèi)心的傷感。這個時候可能會想起親人，覺得特別對不起他們。可能會想起重獲自由后面臨的房貸車貸，在這里能獲得短暫的安全感。睡覺之前還會給送一次水，基本上喝了之后就準備睡覺了。

22：00

睡覺。晚上睡覺是不能熄燈的，必須開著燈睡覺，而且還不能蒙著被子，必須露著頭。睡眠質(zhì)量很差。但是慶幸的是，一天又過去了。距離重獲自由又近了一天。

看守所里面的生活是怎么樣的 關(guān)于看守所里面的生活

1、看守所是用于公安機關(guān)對違法犯罪嫌疑人，而且情節(jié)比較嚴重的，限制人身自由的場所。比如殺人放火，販毒搶劫，強奸綁架，什么形形色色的人都有。知道了人員類別，也就不難想象，看守所里的生活還是很艱苦的。

2、剛進看守所時，首先要做非常嚴格的體檢，不光要檢查身體表面是否有傷痕，還要檢查內(nèi)臟器官是否健康，甚至還要用特制玻璃瓶檢查腸道。這個過程，足以把你的羞恥心完全擊碎。體檢過后，身上所有的物品包括腰帶都會被扣押，就身上穿的衣服不用。而且衣服褲子上面不可以有條狀物，金屬（紐扣，拉鏈頭，打火機），包括鞋帶也不可以留下，不可以穿皮鞋，硬底鞋進去。

3、然后給你發(fā)放必要的生活用品，包括吃飯用的塑料盆，軟質(zhì)塑料勺子，套在手指上使用的牙刷，塑料漱口杯，香皂，牙膏，塑料小圓凳，軟橡膠拖鞋。還有一件馬甲，除了睡覺一直需要套在外面穿著，一般犯罪是藍色，重型犯是紅色，公務員等職務犯罪是黃色。

4、領(lǐng)完東西以后就會被送入監(jiān)室，進去會有管事的教你怎么做，東西放哪里，睡哪里，在規(guī)定的時間內(nèi)背誦13條監(jiān)規(guī)等等，反正過程很痛苦。從第二天開始，就要聽從安排干一些活，新來的一般會干洗碗，擦桌子，擦地，打水等活兒。作息時間嚴格按規(guī)定執(zhí)行，不管冬天多冷，從起床號響到衣服穿完，一般不超過三分鐘，然后把被子褥子全部疊好擺放整齊。

5、吃的東西很清淡，但也不至于每天清水白菜?，F(xiàn)在管理都很正規(guī)，不會飯菜不夠?？词厮苍试S嫌疑人在規(guī)定的時間里自己掏錢加餐。日常的生活就是聽從思想教育，等著案件的流程。要是案情不夠起訴的，中途也就釋放了，或者取保候?qū)徱部梢猿鋈?。在里面最難熬的就是與世隔絕，聽不到外面的消息。

6、再就是日常生活，每天下午可以在監(jiān)室后面的小院子里放放風，呼吸一下新鮮空氣。平時十幾、二十幾個人在一個屋子里是很悶的。下午放風的時候就會有熱水開放，可以洗漱，洗衣服。新來的會被安排在放風的時候由管教監(jiān)督著剃光頭。

7、不定時還會有管教過來大檢查，查違規(guī)，打架斗毆是絕對不允許的，被抓到會戴戒具（超級重的腳鐐，嚴重的會坐鐵椅子，關(guān)小單間），中途不得取下來，一般都是一個星期，而且整個監(jiān)室都會被處罰，處罰包括禁止購物，取消放風等。

在看守所的生活是怎么樣的呢？

大部分的讀者都不知道也無法想象看守所里的生活，有很多人是通過影視劇了解的，但是，影視劇畢竟有虛構(gòu)的部分。其實，真實的看守所和影視劇里所展示的還是非常不一樣的。

為了方便閱讀，本文采用犯罪嫌疑人張三的第一視角帶領(lǐng)大家參觀看守所。

一、拘留所、看守所、監(jiān)獄的區(qū)別

先做個最基本的普法，很多人搞不清楚拘留所、看守所和監(jiān)獄的區(qū)別，我在這里簡單的說一下：

★拘留所是用于羈押受到治安處罰的人員（行政拘留）的場所，一般是3到15天，行政拘留屬于違反治安管理法的輕度違法行為，不屬于犯罪，不留案底。

★看守所是用于羈押受到強制措施（刑事拘留）或者短期服刑的人員的場所，除了少部分短期服刑的人員外，大部分人都是在看守所里接受偵查機關(guān)或公訴機關(guān)的訊問，等待刑事案件程序的推進，最終到開庭審判，如果法院判決無罪，則從看守所里釋放，如有罪則從看守所移交給監(jiān)獄，開始服刑生活。

★監(jiān)獄是用于羈押經(jīng)法院判決有罪的服刑人員的場所，看守所與監(jiān)獄最大的區(qū)別就在于看守所里羈押的是犯罪嫌疑人，還不一定有罪，而監(jiān)獄里則是確定有罪的罪犯。

二、張三是如何進看守所的？

我是張三，警察懷疑我涉嫌一起強奸案，把我?guī)У搅伺沙鏊M行訊問。經(jīng)過12個小時的訊問后，警察還是認為我的嫌疑最大，以涉嫌強奸罪向我下達了刑事拘留通知書，并讓我告知家屬的地址和聯(lián)系方式，以便他們向家屬送達。

我一聽頓時就慌了，強奸罪？還要通知給我的老婆？我老婆聽了不得打死我?。∏榧敝?，連連向警察求情，問能不能不要通知？警察很果斷的拒絕我了，說不通知是違法的，必須通知！無奈之下，只好提供了我父親的送達地址和聯(lián)系方式，我父親應該相信我是無罪的！

提供完聯(lián)系方式后，警察把我?guī)狭艘惠v警車，在暮暮夜色中把我送往了看守所！我感覺天像塌下來一樣，我明明沒有犯罪，為什么要把我送去看守所？那個地方據(jù)說根本就不是人待的地方，我感覺非常的恐慌，呼吸都變得無比困難了。

三、看守所的身體檢查

警車在看守所門口停了下來。我下了警車后看到外面的高墻，心中一陣絕望感。

我跟隨著警察來到了武警把守的出入口，武警仔細的檢查了警察的警官證后，讓警察填寫登記表，登記表填寫完后，武警看著我向我發(fā)問：“你叫什么名字？涉嫌什么罪名？”

我下意識的回答完武警的問題。武警按下了開門按鍵，看守所的鐵閘門緩緩的朝我打開，警察對我說了一聲“走吧，進去?！?/p>

我便和警察進入了看守所。警察跟看守所內(nèi)的管教辦理了登記手續(xù)后，便由其他的管教帶我去警醫(yī)那里做身體檢查。警醫(yī)讓我把身上的衣服全部脫光，然后一項一項進行檢查。

確認我沒有傳染病、重大疾病已經(jīng)身上沒有新傷后，警醫(yī)讓我在檢查表上確認簽字完成了身體檢查流程。

四、進入過度號房

隨后，我被管教帶去換上了看守所內(nèi)的囚服，把身上的物品都做了一個登記后統(tǒng)一放入了一個有封口的袋子保存了起來，這些物品在我出去后才能還給我了。

確認我身上沒有藏有任何物品后，管教帶我去領(lǐng)了生活用品：毛巾，肥皂，飯缸，杯子（喝水和刷牙用的），牙膏，草紙。然后把我?guī)诉^度號房，這個號房羈押的都是剛送入看守所不久的人，在過度號房內(nèi)等候分配到其他的號房。

我進入號房后，看到除了有兩個負責值班的人站在墻邊一動不動外，其他的人都在大鋪上側(cè)身整整齊齊的挨在一起睡覺。這個時候時間已經(jīng)很晚了。聽到門被打開，牢頭從鋪上爬了起來，他穿著內(nèi)褲直接跑到我面前后，上來就按我的頭，說：給我蹲下，然后他給管教說了一句：謝謝管教。

目送管教離去后，牢頭問我什么事進來的，我低頭回答道：“強奸，但是我是冤枉的！”牢頭面無表情的看著我，說：“被冤枉的人多著了，鋪上已經(jīng)太擠了，你是新人，今晚就睡地上吧！”

我看了一眼大鋪，確實是人擠人，不過如果再挪挪，也是有空間的。不過我知道看守所里有看守所的規(guī)矩，在這里除了服從沒有其他的道理可講，于是我在牢頭的指示下，走到了鋪下的一塊空地，這塊空地空間太小，人的身體無法展開，所以我只能蜷縮著一團。

牢頭扔給了我一床被子，提醒我地上太涼，注意蓋著，免得感冒。我把被子墊在身下，思緒萬千，一夜無眠。

五、適應生活

第二天早上五點半，號內(nèi)響起了鈴聲，這是讓大家起床，房間內(nèi)的電視也打開了，播放的主要是新聞。號內(nèi)的人也都動作迅速的起床，疊被子。

過度號就是讓每個新人學規(guī)矩的，學好了規(guī)矩再進行重新的分配?？词厮鶅?nèi)的生活規(guī)矩其實就是半軍事化的管理：定點睡覺，定點起床、定點活動、定點吃飯！

除了規(guī)定的午休和晚上睡覺的時間，其他時間不允許躺在鋪上！可以在號內(nèi)房間散步，也可以打坐，但是絕對不能在規(guī)定的睡覺時間外睡覺！

早餐很快就送過來了，牢頭拿了一個洗臉盆去接了饅頭和雞蛋，一個盆子去接了粥，每人是一碗粥，兩個饅頭，一個雞蛋?？词厮囊蝗杖鸵彩嵌〞r定量的，如果吃不飽自己有錢可以去買，也可以加餐，不過這些都需要花錢，取決于有沒有人幫你充錢，大部分人的都會有家屬或者朋友在得知信息后第一時間趕過來往看守所存錢和一些生活用品。

看守所內(nèi)可買的東西不多，就是一些最為簡單的零食，所以也花不了太多錢。后來知道一個小小的“迷信”，就是甭管家里多有錢，不要存太多！超過3000的意思就是打算待在看守所里長住了，沒打算出來。所以最好還是一次存1000，錢快用完了再存就是。

早餐吃完后，大家就沒什么事了，就開始盤問起新人，我最害怕的事就是一旦大家聽說我犯的是強奸就會欺負我，聽說看守所和監(jiān)獄里最受欺負的就是強奸犯。

后來才知道，其實并非如此，在以前牢頭獄霸橫行的時候，確實有很多欺負新人的手段，現(xiàn)在文明很多了，也沒有什么體罰，更不會因為你犯的是強奸就欺負你。

看守所內(nèi)羈押的都是犯罪嫌疑人，大家都還有無罪的可能，隨時也可能因為取保而出去，所以現(xiàn)在的風氣和以前很不一樣了，都是以搞好號內(nèi)的關(guān)系為主。不過，凡是也有例外，如果犯的是拐賣婦女兒童的，大家還是很鄙視的，有些人會找機會去收拾這些人販子，畢竟每個人都有兒女和妻子，對于這樣的事情大家都是深惡痛絕的。

當然，不欺負新人的前提還得是新人聽話，愿意遵守規(guī)矩，如果新人是刺頭，那收拾的手段還是很多的，收拾的目的就一個，收拾到你服！是龍是虎，你來到這里都得臥著盤著。

牢頭雖然不是管家任命的，但是管教是默認其地位的，而且管教也喜歡這種管理模式，管教只要看好牢頭就行，出了什么事就問牢頭，有獎有罰，所以牢頭也有管理的積極性。

按照規(guī)矩，新人來的頭天負責打掃衛(wèi)生，擦地，擦鋪子，打掃廁所，這些累活臟活統(tǒng)統(tǒng)都得干了！這個規(guī)矩考察的就是新人愿不愿意聽話？服從性好不好？

我二話不說，非常認真的把這些活都干完了。顯然，大家對我這個新人還是滿意的，我很順利的通過了新人考核。

第二天，我就獲得了上鋪的資格，雖然鋪子依然是人擠人，但是至少身體可以展開，比蜷縮著睡在冰冷的地面上還是好多了。

在看守所里，基本上沒有完整的覺睡，因為按照規(guī)矩，任何時候都不允許所有人睡覺。據(jù)說以前看守所曾發(fā)生過同室的人趁睡覺的時候行兇殺人，所以后來規(guī)定非常嚴格，要始終保持兩個人值班。

輪流值班的大體規(guī)則是：大家把值班的輪次定好后，大家就會按照順序到點后叫醒下一班值班的人，每個人要值班兩個小時，值班的時候除了站在那里什么都不能干。有的時候犯困了，看著別人都睡得死死的，就格外的想睡，要撐過那兩個小時也并非易事。

六、律師會見

萬萬沒想到，很快我就等到了律師會見，看來我父親不僅相信我是被冤枉的，還請了律師來為我提供幫助，這對我而言無疑是救命稻草！有幾個室友得知有律師會見我了，都請求我通過律師向外傳達一下信息，無非都是要告訴家屬趕緊請律師，不想在看守所里繼續(xù)待下去了。

看守所里如果沒有律師會見，無法見到任何外面的人，雖然允許和家屬通信，但是通信的效率太低，信件寄出和收到后都要被拆開進行審查，一來一回就得一個月了。所以，如果有自己的辯護律師，就能及時的保持與外界的溝通。

我見到律師后，律師向我簡單的介紹了一下他自己后，向我確認是否授權(quán)他作為我的辯護人，現(xiàn)在看守所內(nèi)第一次會見的授權(quán)手續(xù)一般是由直系家屬委托，但是第一次會見后必須要求有本人確認的授權(quán)委托，我當然沒有猶豫就簽了這份授權(quán)委托書。

律師向我仔細詢問了案情，向我核實了疑點，之后給我展開了分析，告訴我下次在面對辦案警官的提審時需要重點提出哪些問題，他認為，這個案件經(jīng)過溝通后無罪的希望很大，可以申請先辦理取保候?qū)?。這次律師會見后，我又重拾了信心，感覺看見了光明！

七、取保候?qū)?/p>

律師根據(jù)我提供的信息和辦案警官進行了溝通后，提交了取保候?qū)徤暾垥?，考慮到我的案子確實存在眾多的疑點，存在無罪的可能。如果繼續(xù)羈押一旦將來檢察院不予起訴或者法院判決無罪，公安這邊都要承擔國家賠償?shù)呢熑?，偵查機關(guān)很快就作出了取保候?qū)彽臎Q定。我在刑事拘留未滿37天的時間內(nèi)又重見天日！

大家都說，刑事拘留的這37天是一個很重要的時間窗口，一旦超過了37天送到檢察院批準逮捕后，再想辦取保候?qū)?，就是難上加難了，所以，取保候?qū)從芊癯晒?，主要看這37天內(nèi)的行動。我很興慶父親的行動非?？焖俸凸麛?。

領(lǐng)了我的個人物品走出看守所，我還沒來得及打開手機，就看到我父親和我老婆在看守所門口等著了，我激動的走上去，和他們擁抱，有點再世為人的感覺！感謝家人對我的信任，感謝他們沒有放棄我。

拘留所里面生活怎么樣

看守所伙食一般不是很好，剛開始很不習慣，但溫飽基本沒有問題，每個月有開賬日，可以買些東西儲備。刷牙、洗臉、洗澡、洗衣服都是時間規(guī)定的。

拘留所一般是關(guān)押被行政處罰的人員，關(guān)在拘留所的一般都是比較輕的違法行為，尚不構(gòu)成刑事犯罪，如賭博，賣淫嫖娼等違法行為。一般拘留在15天以下，而且被關(guān)押在拘留所里，家屬是可以見面的，帶上身份證，按照拘留所規(guī)定會見日辦理會見手續(xù)即可。這一點是與被關(guān)押在看守所里最大的不同。關(guān)押在看守所里的人在羈押期間是無法見到家屬的。被關(guān)押在拘留所，家屬也可以送錢送衣物等。現(xiàn)在因為債務糾紛被人民法院司法拘留的人一般也都在關(guān)押在拘留所。

看守所一般是每個區(qū)或者每個縣都設有區(qū)看守所或縣看守所，還有市級看守所。但拘留所一般都是市級，當然也存在特殊情況。

如果家人或者朋友因為涉嫌刑事犯罪被關(guān)押于看守所，大家都非常想知道自己的親人或者朋友在看守所里過的好不好。犯罪嫌疑人剛送進看守所的前一兩個星期一般都關(guān)押在臨時的看房內(nèi)，學習看守所規(guī)則，各個看守所的規(guī)則略有不同，但基本都需要背下來，否則后面抽查如果背不出來或者順序錯了，則要被安排“值班”，而且如果有一個人不遵守規(guī)則，則全部取消在看守所內(nèi)消費的權(quán)利?？词厮O(jiān)室基本都沒有空調(diào)（有少數(shù)地方有），只有電風扇，一般是大通鋪，比較熱，人多的時候睡覺都很擁擠。

被關(guān)進看守所前要做身體檢查。如果被關(guān)押的人患有傳染疾病一般會隔離關(guān)押。有病的話看守所會給你治療。如果病情比較嚴重，不適合關(guān)押的，一般會先取保候?qū)?。第一次進看守所難免會害怕、恐懼，其實并沒有想象的那么恐怖和黑暗。正常的生活還是可以保障的，而且管理比較嚴格。但畢竟限制了人身自由，被關(guān)押人心理通常都是難以接受的。被關(guān)押期間家屬也可以送些生活用品和錢，但每月用錢有額度限制，而且家屬也無法探視。

看守所里的生活是怎樣的?

1、每天早上的起床時間是6點25，起床后內(nèi)務必須要整理好，被子衣服都要弄整潔。而且監(jiān)獄里的規(guī)章制度，必須要清楚。整理好內(nèi)務之后，大家要排隊開始讀規(guī)章制度。

2、7點左右吃早餐，一般都是白粥和咸菜。若是想要吃其它的，需要花錢買。

3、7點30分要參加勞動，主要是加工一下小零件，比如制作電風扇的一些小部件，或者是其它機器的一些部件。做工到11點40分就收工了，休息20分鐘等待開飯。

4、12點左右吃中午飯，飯是平日里吃的白米飯，蔬菜是菜湯和應季的一些蔬菜，免費的沒有肉菜。

5、午休時間是12:30到14:00點，這個時間點可以睡覺，但如果不睡覺，不能打擾別人，否則會受處罰。

6、14點-17點繼續(xù)開工做工作。一般監(jiān)獄里生產(chǎn)出來的東西，是和正規(guī)工廠生產(chǎn)出來的一樣，最終會在市場上銷售。只不過監(jiān)獄里的勞動力是便宜的。

7、17:30吃晚飯，和中午一樣，白米飯青菜湯和應季蔬菜。若是想要吃好點的，要自己花錢。

8、18:00-18:30分是自由活動時間。

9、18:30-19:00是洗澡和洗衣服的時間，不管是洗什么，一人只有六瓢水，這樣做是為了防止浪費。

10、19:00-21:30分看新聞聯(lián)播和熱播電視劇。

11、21:30分全部人集合唱愛國的歌曲，唱完之后，大家可以解散去睡覺，床是上下鋪的。

拘留所的生活是怎樣的

拘留所有全方位的監(jiān)控，而且進去之后所有私人物品必須全部上繳，讓警察保管。相互之間不能交流說話，會被要求解下腰帶，帶到屋里關(guān)起來。

一、拘留所和看守所的區(qū)別

首先拘留所和看守所本身、以及其中關(guān)押對象的性質(zhì)都是大不相同的，拘留所是國家行政羈押機關(guān)；看守所則是刑事羈押機關(guān)。這兩種性質(zhì)一列出來其中人員所犯錯誤的區(qū)別也很明顯了，一個是行政拘留，一個刑事拘留。其次是二者的關(guān)押期限不同，拘留所里關(guān)押期限最少3天最長15天，具體視情節(jié)而定。而看守所里關(guān)押的犯罪嫌疑人拘留期限最長為37天，不過在拘留期限結(jié)束后，被批準逮捕的犯罪嫌疑人依然需要繼續(xù)關(guān)押在看守所等待公訴、審判等，所以在看守所里有關(guān)押幾天就釋放的，也有關(guān)押幾年依然還在里面的。

二、拘留所的真實生活

進拘留所第一天往往就是適應的一天，第二天就要進入正規(guī)了，早上規(guī)定時間起床，整理內(nèi)務，刷牙洗臉，打掃衛(wèi)生，等開飯，注意，不是讓你上食堂吃飯，把自己的飯盆排放在監(jiān)舍門口，有工作人員給你盛飯，是不是覺得待遇還是不錯的，送飯到宿舍了，一般就是饅頭和開水，當然還有兩片咸菜，然后吃完飯洗刷后，坐著等中午，然后就是和早上一樣吃飯，清水白菜，饅頭，然后繼續(xù)熬到晚上，饅頭，咸菜，這就是一天的生活，除了吃飯，就是看電視等吃飯，是不是覺得也挺充實的，這樣的生活相信應該是很多人的夢想吧，當然伙食再好點就更好了。

一旦被拘留，那就意味著限制人身自由了，在送進拘留所之前，是要做一些準備工作的，比如要給你做一個體檢，確定沒有傳染病和其他不適宜關(guān)押的疾病，比如高血壓、嚴重的心臟病等，這些拘留所都是不收的。