大學生的壓力都來自哪些方面的原因呢？

大學生常見的壓力來源主要有以下幾個方面：

1、學習。作為一名學生，學習上的壓力是不可避免的。大學內(nèi)卷是很嚴重的?？赡苣憧吹降纳磉叺耐瑢W都沒怎么學習，但是可能在你沒看到的時候他在努力學習。大部分大學生都曾感到過學習的壓力，但如學不會釋放壓力，精神就會長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導致強迫焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。

2、情感方面。大學青春，肯定會遇到自己喜歡的另一半，但是能否處理好與另一半的情感，這又是一個壓力來源。大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。大量個案表明，大學生因戀愛所造成的情感危機，是誘發(fā)大學生心理問題的重要因素，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。

3、人際交往壓力。大學里沒有一個良好的人際關系常常讓人感到局促不安，不自信甚至自責，愈是這樣就愈容易退縮以致進入一種惡性循環(huán)而不能自拔。很多同學在大學由于無法融入人群被孤立，最后造成心理傷害。

4、家庭。家庭壓力對于大學生來說雖然并不常見，但是對于許多學生來說也是一個重要的壓力源。家庭里的經(jīng)濟、期望、看法等等都會對大學生造成一定的壓力，影響大學生的心理健康。就拿自己來說，家里時常會問你這學期能拿獎學金嗎？掛科了沒啊？很多問題都會在心理上給予大學生一定的壓力。

5、就業(yè)壓力。尤其是近年來的疫情影響下的大學生。由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

大學生就業(yè)壓力大的原因

大學生就業(yè)壓力大的原因

1.中國人口太多，競爭壓力過大

2014年末，中國大陸總人口達134782萬人，比上年末增加710萬人。所以，根本不能保證每個人都有自己的工作，都有自己的崗位。換句話說，也就是社會對高校 畢業(yè) 生的吸納能力正在逐漸減小。

2.學生仍然期望過高 眼高手低

大學生就業(yè)理念也存在一些誤區(qū)，如“寧到外企做職員，不到中小企業(yè)做骨干”，“創(chuàng)業(yè)不如就業(yè)”，“就業(yè)難不如再 考研 ”等。由于低工資難以滿足他的基本生存需要，也往往不能對他形成足夠的工作激勵，結果必然帶來就業(yè)的多次選擇和用人單位對大學生的戒備心理。

3.家庭期望過高 學生心理壓力增大

家庭背景”可以發(fā)揮相當重要的作用，以至于許多學生家庭在低年級時就開始發(fā)動所有資源來為之尋找就業(yè)可能。家長也往往將自己的希望寄托在子女身上，有一種較強烈的投資回報預期，使得大學生產(chǎn)生一種較強的對家庭的負疚感。由此導致畢業(yè)生在求職時的心理壓力增大。

4.高校不斷擴招 企業(yè)招人專盯文憑

隨著我國高等 教育 大眾化，擴招導致大學生總量逐年增加，2010年應屆大學畢業(yè)生人數(shù)已達到631萬人，這便造成了大學生就業(yè)競爭日趨激烈，而用人單位在篩選大學生的時候，往往會根據(jù)學校的社會地位、綜合實力的排名等進行。相對來說，重點院校，比如211和985院校的師資比較雄厚，辦學資金較充足，教學質量比較高，具有較高的社會知名度和影響力，學生就業(yè)有相對優(yōu)勢，這樣也導致這些院校之外的學生往往會因為學校資源及專業(yè)設置等的限制，處于崗位競爭的劣勢，導致產(chǎn)生就業(yè)壓力。

5.社會競爭激烈 學生社會 經(jīng)驗 太少

由于當前就業(yè)崗位競爭激烈，用人單位在挑選畢業(yè)生時往往會從專業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)能力、工作經(jīng)歷和獲得獎項中設置許多“門檻”。而這些能力的高低會很直接的對畢業(yè)生產(chǎn)生就業(yè)壓力。同時如何正確面對被挑選、如何正確的認識自已，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢，揚長避短也成為大學生能否緩解就業(yè)壓力的重要因素。

大學畢業(yè)生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔心自己能力不足缺乏經(jīng)驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業(yè)的大學生造成巨大的壓力。因此,大學生應進行職業(yè)輔導,調(diào)整擇業(yè)心態(tài),選擇適合于自己的工作是非常必要的。

2017年大學生就業(yè)趨勢

1、內(nèi)外經(jīng)濟增速趨緩，將對就業(yè)產(chǎn)生一定影響中國經(jīng)濟整體仍處下滑周期中，經(jīng)濟發(fā)展速度的放緩和結構的調(diào)整，客觀上會對勞動者就業(yè)結構產(chǎn)生影響，同時也會對就業(yè)總體規(guī)模產(chǎn)生擠壓效應，對勞動者就業(yè)產(chǎn)生影響。尤其是傳統(tǒng)支柱產(chǎn)業(yè)企業(yè)改革的重組加快、淘汰落后產(chǎn)能、部分行業(yè)持續(xù)低迷及產(chǎn)能過剩將造成結構性失業(yè)和轉型性失業(yè)，就業(yè)難度加大。國際經(jīng)濟發(fā)展形勢仍然不確定，風險和變數(shù)依舊較多，歐美主要經(jīng)濟體面臨著財政緊縮、主權債務風險上升等諸多問題，新興經(jīng)濟體面臨著經(jīng)濟結構調(diào)整、出口下滑等問題，世界經(jīng)濟艱難復蘇，影響著出口型經(jīng)濟及就業(yè)的發(fā)展。

2、市場預期和企業(yè)轉型升級對就業(yè)的影響依然較大。一是企業(yè)轉型升級的步伐緩慢。一些中小企業(yè)、民營企業(yè)技術創(chuàng)新的能力還比較薄弱，產(chǎn)品結構轉型的步伐比較緩慢，受國內(nèi)外市場競爭、產(chǎn)品技術含量、附加值等因素的影響，企業(yè)不得已實施低價競爭策略，部分企業(yè)過分控制人工成本，支付給員工的工資待遇偏低，導致員工流失;二是部分企業(yè)對近期的生產(chǎn)形勢不夠樂觀，裁員頻繁，急于消解成本壓力，這在一定程度上傷害了員工對企業(yè)的感情;三是部分企業(yè)的社會責任感比較欠缺，長期沿襲的“需要就招工、不需要就解雇走人”的用工模式傷害了勞動者的感情，讓他們沒有安全感和穩(wěn)定感。

3、社會對于畢業(yè)生學歷層次的需求越來越高。目前我國中高層次的人才嚴重短缺，社會對高層次的復合型、外向型和開拓型人才的需求日益迫切，呈現(xiàn)對人才結構的需求層次重心上移的趨勢。在畢業(yè)生就業(yè)中研究生已越來越“搶手”，本科生還能基本平衡，?？粕鷦t較明顯地呈現(xiàn)供過于求的趨勢。高校、科研單位、大機關、大公司已經(jīng)基本上以接收碩士生博士生為主，甚至連一些中小型單位都開始希望多接收研究生。這種社會現(xiàn)象致使現(xiàn)在不少用人單位存在“人才高消費”的錯誤觀念，盲目追求高學歷人才，因而對畢業(yè)生的需求出現(xiàn)扭曲，人為地制造了就業(yè)難。

4、畢業(yè)生的就業(yè)期望值居高不下仍然是目前高校畢業(yè)生就業(yè)工作中的主要難題。畢業(yè)生們普遍感到“找不到理想的單位”，而同時有許多基層一線的用人單位急需人才但又招聘不到畢業(yè)生，這就反映出畢業(yè)生求高薪、求舒適、求名氣的心態(tài)仍較普遍，目前畢業(yè)生中間以事業(yè)發(fā)展為重的并不占多數(shù)，而是普遍希望能到那些大城市、大機關、大公司、大企業(yè)等大單位工作，希望能去的單位名聲好、工作條件好、生活待遇好、有 出國 機會，甚至離家比較近等等。

大多數(shù)畢業(yè)生想留在大城市、沿海開放城市工作，然而目前實際最需要畢業(yè)生的卻恰恰是那些邊遠地區(qū)、中小城市、艱苦行業(yè)的基層一線中小型單位，這些地區(qū)和單位人才奇缺，非常希望能接收到大學畢業(yè)生，但年年要人卻年年要不到人，沒有多少畢業(yè)生愿意到這些地方去，分配去的畢業(yè)生也容易流失，叫做“要不到、分不來、用不上、留不住”。這樣造成畢業(yè)生為一個較優(yōu)越的職位競爭激烈，從而使不少畢業(yè)生錯過擇業(yè)良機。

5、畢業(yè)生的能力素質與用人單位的要求存在較大差距?，F(xiàn)在用人單位對高校畢業(yè)生的敬業(yè)精神、職業(yè)道德、思想道德覺悟和能力素質水平都提出了越來越高的要求，看重“人品”和能力，對專業(yè)反而越看越淡。不少單位已經(jīng)開始對接收畢業(yè)生持“寧缺毋濫”的態(tài)度。因此，學生干部和學生黨員以及那些綜合素質好、動手能力強、敬業(yè)精神好以及有各種特長的畢業(yè)生越來越受歡迎。高等學校畢業(yè)生的就業(yè)形勢是十分嚴峻的，即將進入就業(yè)市場的大學生應對此有足夠的思想準備。黨和國家對大學畢業(yè)生就業(yè)高度重視。

根據(jù)不同的就業(yè)形勢，國家每年都出臺了相應的就業(yè)政策和 措施 ，為引導、協(xié)調(diào)、安排畢業(yè)生就業(yè)提供了有力的保障;同時，隨著社會的迅速進步，知識經(jīng)濟的突起，各種經(jīng)濟成分的共同發(fā)展、社會對人才的需求量愈來愈大，非公有制企業(yè)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)、廣大基層和欠發(fā)達地區(qū)更為畢業(yè)生提供了施展才華的廣闊用武之地。國家政策大力扶持的就業(yè)項目有“預征入伍”、“部隊士官招聘”、“西部計劃”、“大學生村官計劃”、“三支一扶”等。另外，國家積極鼓勵高校畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)的大形勢，我們可以在一定的條件下，準商機，揮一技之長，自主創(chuàng)業(yè),自謀職業(yè)的道路，解決自己就業(yè)的同時，為社會提供了新的就業(yè) 渠道 ,緩解了就業(yè)壓力。

大學生就業(yè) 勵志語錄

1. 在人生舞臺上，從不給落伍者頒發(fā)獎牌。

2. 不要太在乎自己的長相，因為能力不會寫在臉上。

3. 一個人只有親眼看到自己傷疤的時候才知道什么是痛，什么是對與錯。

4. 忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論。

5. 走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快。

6. 一個最困苦最卑賤最為命運所屈辱的人，只要還抱有希望，便無所怨懼。摘自：

7. 只有千錘百煉，才能成為好鋼。

8. 人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。

9. 不經(jīng)巨大的困難，不會有偉大的事業(yè)。

10. 要無條件自信，即使在做錯的時候。

11. 命運，你殘忍的訴說著我的悲痛。

12. 望著別人幸福的笑容.心里總覺得不安!

13. 樂觀者在災禍中看到機會;悲觀者在機會中看到災禍。

14. 世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。

大學生為什么總有壓力?

第一、就業(yè)壓力

中國社會調(diào)查所進bai行的一項在校大學生心理健康狀況調(diào)查顯示，75％的大學生認為壓力主要來源于社會就業(yè)。50％的大學生對于自己畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒有目標；41.7％的大學生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標并且充滿信心。很明顯，就業(yè)已經(jīng)是每個大學生一進校門就要考慮的事情了。中國是個人口大國，大學生畢業(yè)人數(shù)逐年上升，而社會需求的崗位數(shù)量卻變化不大。根據(jù)對中國未來新增勞動力人口的測算，未來數(shù)年中國青年新增勞動力人口每年仍保持在1500~2200萬之間的高位，供大于求，大學畢業(yè)生初次就業(yè)率逐年下降，直接導致就業(yè)壓力大。

第二、學業(yè)壓力

學業(yè)壓力是作為學生永遠需要面對的主題，因就業(yè)壓力而造成的新的學業(yè)壓力也逐漸增大。大學生為了適應社會的需求，把自己變成全能型人才，這就需要學習很多功課，去拿到各種證書?來應對就業(yè)。可是人的精力是有限的，往往顧此失彼，結果是學什么都不專。大學教材更新的滯后也給學生帶來更多的學習負擔。學生一方面要學習學校規(guī)定的早已經(jīng)不實用的課程，一方面要尋找將來能用上的課程去學習，還有各種硬性的考級科目，使學生應對無暇。因為就業(yè)壓力還使更多的大學生選擇了繼續(xù)讀碩士博士課程，為了考研，很多學生是在畢業(yè)前一兩年就開始準備了，各種考研培訓班到處都是，大學生既要付出時間還要付出金錢。再有，因為大學擴大招生，現(xiàn)在的許多大學生遠不如以前的大學生的基礎課程扎實過硬了，對新知識的接受能力有限，而教材卻還是那么高深，基礎差的學生坐在教室里如同聽天書一般，讓捧著舊教材教書的老師頗感無奈。

第三、經(jīng)濟壓力

對生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學生，許多偏遠山區(qū)農(nóng)村的家庭往往因為供一個孩子上學而負債累累，這樣的孩子上學時，更多的是考慮自己如何生存，如何籌集學費。所有的課余時間也都用在了打工掙錢上去了。雖然助學貸款能解決一些問題，可還貸的壓力又成了新的生活壓力，剛出校門的學生能找到工作養(yǎng)活了自己就不錯了，哪里還有剩余的錢去還貸款還外債呢？因教育致貧的家庭又成了現(xiàn)在社會扶貧的對象。

隨著年級的增長，學生的各種開銷也逐漸上漲，談戀愛，上網(wǎng)吧，過生日，租房子，交際應酬……這些費用的增加讓很多學生非常發(fā)愁，和家人要？已經(jīng)張不開嘴了。節(jié)衣縮食？畢竟有限，何況衣要體面，飯局得應對，也省不下來。自己去掙？財源不廣，偶爾有些外快，也是應對一時而已。

第四、自理壓力

現(xiàn)在的孩子高考之前唯一的任務就是學習，學習就是生活中的一切，如何料理自己的生活，如何與他人交往，如何應對各種事件，都是很陌生的課程。許多學生因為無法與他人和睦相處，造成很多心理壓力，甚至出現(xiàn)心理疾病，變得性格孤僻，脾氣暴躁，無法正常學習。面對挫折和新的環(huán)境不能有效地調(diào)節(jié)自己去適應，也造成了這些新的心理壓力。

學生壓力大產(chǎn)生的原因

近年來，關于學生壓力的報道不少，那么學生壓力大的原因是什么？下面的小編告訴你學生壓力大的原因是什么！學生壓力大的原因學生壓力大的原因1.社會競爭壓力大：隨著社會競爭壓力的加大，大學生承受的壓力也在增加。在學校，它表現(xiàn)為同學之間的競爭。大學生是處于青年晚期的特殊知識群。一方面，他們在智商方面處于較高水平，另一方面，情商方面的發(fā)展仍需加強。他們有比較穩(wěn)重的頭腦，但也有一定的競爭力。同時，同學們的高智商也追求更遠大。這些都會在一定程度上使學生之間產(chǎn)生一定的競爭。2.就業(yè)壓力大：面對嚴峻的就業(yè)形勢，大學生在人生的十字路口進行了難以決策的決策。社會快速發(fā)展帶來的機會仍然很多，部分大學生只愿意選擇生活條件相對優(yōu)越的大城市和沿海地區(qū)，不愿意深入基層尋求發(fā)展，導致千軍萬馬通過獨木橋。學生壓力大的原因3.人際交往壓力：大學生一生中社會交往活動極為活躍的時期。交流與過往朋友的交往非常不同。自我意識的增強，大學生的社會交往帶有獨立的特點。這是大學社會化發(fā)展的重要任務。大學生因為缺乏生活經(jīng)驗和交往技巧，與人交流時難免會有各種誤解和尷尬。學生壓力大的原因4：情緒壓力：很多大學生都在苦惱著學習。一果心情煩躁，做事都會順利，慢慢的學生就會覺得學習沒用，玩也沒用。所以大學生應該學會調(diào)整自己，適當釋放壓力。調(diào)查結果顯示，30%的學生希望有壓力。通過這項調(diào)查，可以了解做點什么，25%的人希望，但他們不知道該做什么。28%表示沒有感覺，17%表示不在乎。壓力可以說是一把雙刃劍。調(diào)查顯示，一些學生可以很好地利用它來促進自己的進步，但也有人感到非常痛苦，抱怨。不過，我們還是希望所有學生都能好好照顧好自己。當大學生覺得學習壓力太大時，不妨和朋友們出去玩耍，釋放壓力。你也可以向閨蜜傾訴，如果在學習中遇到很多麻煩，找?guī)讉€學霸問問。事實上，不管你遇到什么壓力，停下來目前的腳步，解決當前的所有疑惑，就會感覺更放松。

什么原因導致大學生心理壓力？

1.學習與生活的壓力。大部分大學生都曾感到過學習的壓力，但如學不會釋放壓力，精神就會長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。目前，中國高校在校生中約有20％是貧困生，而這其中5％-7％是特困生。調(diào)查表明，70%以上的貧困生認為自己承受著巨大的學習、生活壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾，而貧困生們并不懂得該如何去化解。

2.情感困惑和危機。大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。大量個案表明，大學生因戀愛所造成的情感危機，是誘發(fā)大學生心理問題的重要因素，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。

3.對獨生子女教育不當造成的后遺癥。獨生子女群體已成為當前大學生的主體，對他們教育不當而造成的后遺癥是導致大學生心理問題頻發(fā)的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習性，不但易使大學生誘發(fā)心理疾病，還會使人產(chǎn)生暴力傾向和行為.

4.角色轉換與適應障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中間，這種不適應如果得不到及時調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學生還會因長期不適應而退學。

5.交際困難造成心理壓力。"風聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國事天下事，關我何事。""宿舍里面不吭氣，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸。"這些順口溜實際上反映了相當一部分大學生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代大學生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

6.家庭及外界環(huán)境的不利影響。家庭及外界環(huán)境的不利影響也會成為誘發(fā)大學生心理問題的因素，比如不當?shù)募医谭绞?、單親家庭環(huán)境及學校環(huán)境的負面影響、消費上的浪費攀比、對貧困生的歧視、學習節(jié)奏過于緊張等等。

7.就業(yè)壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

為幫助大學生走出心理陰影，教育部門應把心理素質教育納入學校教育體系中，尤其是高校教育中。目前已有不少高校和心理學專家開始關注大學生心理健康問題，并做出了一些可貴的實踐和探索，這對幫助大學生擺脫心理問題、不再成為心理弱勢群體有著十分積極的意義。