大學(xué)生壓力大是為什么？

就我本人來說，一方面是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力很大。沒辦法，身邊優(yōu)秀的人實(shí)在太多了，不是說你努力就能跟上他們的腳步的。在大學(xué)你會見識到各路大神大佬在校園里刷爆績點(diǎn)存在感，而自己很多時(shí)候跟優(yōu)秀的人之間的差距很大。

另一方面，社會壓力很大，就業(yè)、家庭的期望、自己的夢想，各種各樣亂七八糟的事，在外做兼職的時(shí)候經(jīng)常面對這種壓力，每次坐公交回學(xué)校都會發(fā)呆，一時(shí)不知道該去哪，也哪里都不想去。

我不知道其他人如何，但是我覺得自己有時(shí)候很累，可是扛過壓力之后，回頭看一下來時(shí)的狼狽，會發(fā)現(xiàn)收獲良多。有時(shí)候壓力也是一種動力，逼著自己變得更優(yōu)秀！

學(xué)生壓力大產(chǎn)生的原因

近年來，關(guān)于學(xué)生壓力的報(bào)道不少，那么學(xué)生壓力大的原因是什么？下面的小編告訴你學(xué)生壓力大的原因是什么！學(xué)生壓力大的原因?qū)W生壓力大的原因1.社會競爭壓力大：隨著社會競爭壓力的加大，大學(xué)生承受的壓力也在增加。在學(xué)校，它表現(xiàn)為同學(xué)之間的競爭。大學(xué)生是處于青年晚期的特殊知識群。一方面，他們在智商方面處于較高水平，另一方面，情商方面的發(fā)展仍需加強(qiáng)。他們有比較穩(wěn)重的頭腦，但也有一定的競爭力。同時(shí)，同學(xué)們的高智商也追求更遠(yuǎn)大。這些都會在一定程度上使學(xué)生之間產(chǎn)生一定的競爭。2.就業(yè)壓力大：面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，大學(xué)生在人生的十字路口進(jìn)行了難以決策的決策。社會快速發(fā)展帶來的機(jī)會仍然很多，部分大學(xué)生只愿意選擇生活條件相對優(yōu)越的大城市和沿海地區(qū)，不愿意深入基層尋求發(fā)展，導(dǎo)致千軍萬馬通過獨(dú)木橋。學(xué)生壓力大的原因3.人際交往壓力：大學(xué)生一生中社會交往活動極為活躍的時(shí)期。交流與過往朋友的交往非常不同。自我意識的增強(qiáng)，大學(xué)生的社會交往帶有獨(dú)立的特點(diǎn)。這是大學(xué)社會化發(fā)展的重要任務(wù)。大學(xué)生因?yàn)槿狈ι罱?jīng)驗(yàn)和交往技巧，與人交流時(shí)難免會有各種誤解和尷尬。學(xué)生壓力大的原因4：情緒壓力：很多大學(xué)生都在苦惱著學(xué)習(xí)。一果心情煩躁，做事都會順利，慢慢的學(xué)生就會覺得學(xué)習(xí)沒用，玩也沒用。所以大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己，適當(dāng)釋放壓力。調(diào)查結(jié)果顯示，30%的學(xué)生希望有壓力。通過這項(xiàng)調(diào)查，可以了解做點(diǎn)什么，25%的人希望，但他們不知道該做什么。28%表示沒有感覺，17%表示不在乎。壓力可以說是一把雙刃劍。調(diào)查顯示，一些學(xué)生可以很好地利用它來促進(jìn)自己的進(jìn)步，但也有人感到非常痛苦，抱怨。不過，我們還是希望所有學(xué)生都能好好照顧好自己。當(dāng)大學(xué)生覺得學(xué)習(xí)壓力太大時(shí)，不妨和朋友們出去玩耍，釋放壓力。你也可以向閨蜜傾訴，如果在學(xué)習(xí)中遇到很多麻煩，找?guī)讉€(gè)學(xué)霸問問。事實(shí)上，不管你遇到什么壓力，停下來目前的腳步，解決當(dāng)前的所有疑惑，就會感覺更放松。

大學(xué)生為什么總有壓力?

第一、就業(yè)壓力

中國社會調(diào)查所進(jìn)bai行的一項(xiàng)在校大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查顯示，75％的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來源于社會就業(yè)。50％的大學(xué)生對于自己畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒有目標(biāo)；41.7％的大學(xué)生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標(biāo)并且充滿信心。很明顯，就業(yè)已經(jīng)是每個(gè)大學(xué)生一進(jìn)校門就要考慮的事情了。中國是個(gè)人口大國，大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)逐年上升，而社會需求的崗位數(shù)量卻變化不大。根據(jù)對中國未來新增勞動力人口的測算，未來數(shù)年中國青年新增勞動力人口每年仍保持在1500~2200萬之間的高位，供大于求，大學(xué)畢業(yè)生初次就業(yè)率逐年下降，直接導(dǎo)致就業(yè)壓力大。

第二、學(xué)業(yè)壓力

學(xué)業(yè)壓力是作為學(xué)生永遠(yuǎn)需要面對的主題，因就業(yè)壓力而造成的新的學(xué)業(yè)壓力也逐漸增大。大學(xué)生為了適應(yīng)社會的需求，把自己變成全能型人才，這就需要學(xué)習(xí)很多功課，去拿到各種證書?來應(yīng)對就業(yè)?？墒侨说木κ怯邢薜?，往往顧此失彼，結(jié)果是學(xué)什么都不專。大學(xué)教材更新的滯后也給學(xué)生帶來更多的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。學(xué)生一方面要學(xué)習(xí)學(xué)校規(guī)定的早已經(jīng)不實(shí)用的課程，一方面要尋找將來能用上的課程去學(xué)習(xí)，還有各種硬性的考級科目，使學(xué)生應(yīng)對無暇。因?yàn)榫蜆I(yè)壓力還使更多的大學(xué)生選擇了繼續(xù)讀碩士博士課程，為了考研，很多學(xué)生是在畢業(yè)前一兩年就開始準(zhǔn)備了，各種考研培訓(xùn)班到處都是，大學(xué)生既要付出時(shí)間還要付出金錢。再有，因?yàn)榇髮W(xué)擴(kuò)大招生，現(xiàn)在的許多大學(xué)生遠(yuǎn)不如以前的大學(xué)生的基礎(chǔ)課程扎實(shí)過硬了，對新知識的接受能力有限，而教材卻還是那么高深，基礎(chǔ)差的學(xué)生坐在教室里如同聽天書一般，讓捧著舊教材教書的老師頗感無奈。

第三、經(jīng)濟(jì)壓力

對生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學(xué)生，許多偏遠(yuǎn)山區(qū)農(nóng)村的家庭往往因?yàn)楣┮粋€(gè)孩子上學(xué)而負(fù)債累累，這樣的孩子上學(xué)時(shí)，更多的是考慮自己如何生存，如何籌集學(xué)費(fèi)。所有的課余時(shí)間也都用在了打工掙錢上去了。雖然助學(xué)貸款能解決一些問題，可還貸的壓力又成了新的生活壓力，剛出校門的學(xué)生能找到工作養(yǎng)活了自己就不錯了，哪里還有剩余的錢去還貸款還外債呢？因教育致貧的家庭又成了現(xiàn)在社會扶貧的對象。

隨著年級的增長，學(xué)生的各種開銷也逐漸上漲，談戀愛，上網(wǎng)吧，過生日，租房子，交際應(yīng)酬……這些費(fèi)用的增加讓很多學(xué)生非常發(fā)愁，和家人要？已經(jīng)張不開嘴了。節(jié)衣縮食？畢竟有限，何況衣要體面，飯局得應(yīng)對，也省不下來。自己去掙？財(cái)源不廣，偶爾有些外快，也是應(yīng)對一時(shí)而已。

第四、自理壓力

現(xiàn)在的孩子高考之前唯一的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)就是生活中的一切，如何料理自己的生活，如何與他人交往，如何應(yīng)對各種事件，都是很陌生的課程。許多學(xué)生因?yàn)闊o法與他人和睦相處，造成很多心理壓力，甚至出現(xiàn)心理疾病，變得性格孤僻，脾氣暴躁，無法正常學(xué)習(xí)。面對挫折和新的環(huán)境不能有效地調(diào)節(jié)自己去適應(yīng)，也造成了這些新的心理壓力。

大學(xué)生活的壓力從何而來？

由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。

這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

大學(xué)生的人際關(guān)系更為廣泛與深刻，角色呈多元化。來自不同地域、不同教育背景、不同經(jīng)濟(jì)狀況，帶著各自的生活習(xí)慣與學(xué)業(yè)期待來到大學(xué)，新型人際關(guān)系的適應(yīng)是大學(xué)生面臨的重要問題。

大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數(shù)人對自我的評價(jià)也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變。這些不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績、生活起居上，還表現(xiàn)在知識面、社會經(jīng)驗(yàn)、人際交往以及個(gè)體綜合能力等方面。

表現(xiàn)在剛?cè)雽W(xué)過程中，面臨陌生的校園、生疏的面孔、全新的生活及學(xué)習(xí)方式，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，離開家長，離開熟悉的生活環(huán)境，通常產(chǎn)生不同程度的壓力，使心理上不適應(yīng)。對將來如何獨(dú)立生活、怎樣適應(yīng)新環(huán)境等，內(nèi)心多多少少會感覺到擔(dān)憂和不安，會出現(xiàn)焦慮、苦悶、孤獨(dú)等。

參加各類證書考試及考研所帶來的應(yīng)試壓力等等。精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨(dú)立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。

為什么大學(xué)生壓力很大？

第一，學(xué)業(yè)焦慮

雖說大學(xué)的課業(yè)比較少，并且能夠由自己支配的時(shí)間很多，但大學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)還是很重的，除了要學(xué)習(xí)課堂內(nèi)的知識外，還要學(xué)習(xí)許多課外的補(bǔ)充內(nèi)容。特別是像醫(yī)學(xué)、法學(xué)等，不僅需要多進(jìn)行實(shí)踐活動來增長經(jīng)驗(yàn)，還需要花費(fèi)大量的時(shí)間去背誦、記憶知識點(diǎn)。想要考研的同學(xué)，升學(xué)的競爭力也很大，容易讓人喘不過氣來。

面對這種焦慮，大家除了調(diào)整心態(tài)外，一定要合理地規(guī)劃自己的時(shí)間，并且要提高自己的效率，不要做無效的學(xué)習(xí)，當(dāng)效率持續(xù)較低的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒎潘梢幌?，不要讓自己太長時(shí)間都處于高強(qiáng)度的壓力之下。

第二，求職焦慮

除了升學(xué)外，大四的同學(xué)還會面臨求職的壓力。近年來受疫情和畢業(yè)人數(shù)逐年增長的影響，大學(xué)生就業(yè)難的問題越來越突出，同學(xué)們想要找到一份合適的工作更加不容易了。沒有豐富的工作經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)們感到十分的焦慮，無論是考公考編，還是在企業(yè)就職，越來越大的競爭壓力讓很多人感到手足無措。

面對這樣的情況，大家要抓緊時(shí)間，在校期間就要將專業(yè)基礎(chǔ)知識夯實(shí)，參加一些實(shí)踐活動，或考一些與未來職業(yè)相關(guān)的技能證書，提高自身的綜合實(shí)力，從而在競爭中更容易脫穎而出。

第三，社交焦慮

社交焦慮是當(dāng)今很多年輕人都存在的問題，甚至產(chǎn)生“社交恐懼癥”這樣的一個(gè)詞語。往往這類同學(xué)不擅社交，面對需要與陌生人或不熟悉的人感到尷尬、慌張。如大家所說的那樣，大學(xué)是一個(gè)小社會，沒有良好的社交能力會讓你在很多時(shí)候感到吃力。大家可以在平時(shí)多參加一些活動，嘗試著去做，不能因?yàn)楹ε?、?dān)心就對這件事避之不提。最好能夠嘗試著打開自己，這樣一來才能逐漸地去接納別人，提高自己的社交能力。

第四，身體焦慮

雖說是年輕人，但是很多大學(xué)生都在調(diào)侃自己“上了年紀(jì)”，主要的原因就是身體的變化帶來的焦慮。很多大學(xué)生的作息不規(guī)律，熬夜已經(jīng)是常事了，雖說頭發(fā)在一把一把地掉，但晚上睡覺時(shí)還是不愿早早放下手機(jī)，再加上飲食習(xí)慣不好，喜歡生冷的食物，但是卻不愛運(yùn)動，這就導(dǎo)致他們的身體情況越來越差。

想要解決這一問題，一定要自己動起來，最好每天能夠進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉，能夠很好地增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)白天鍛煉感到疲憊后，晚上也能盡早休息，調(diào)整好自己的作息習(xí)慣，能夠提高第二天學(xué)習(xí)、工作的效率。