工作不順心，生活不如意，很煩躁，該怎么辦？

工作不順心，生活不如意，很煩躁，該怎么辦？

好好想想分析是怎么會(huì)不順心呢

是能力 有限或是其它原因

在好好想下怎么做才是對(duì)的

用什么心態(tài)看待很重要

光煩躁是沒用的

不如意只是人生的一塊踏腳石，只有你打敗挫折，才能踏上更高的位置。如果事事順意那么人生將沒有了現(xiàn)在的精彩。你說對(duì)嗎？

找一個(gè)空地，把所有的郁悶都喊出來。喊出來以后就不要去想那些不開心的事。作為男人我們的壓力是非常大的。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。

心理學(xué)研究表明，人體內(nèi)有各種生物鐘，并有各自的回圈周期。如智力生物鐘為33天一回圈，情緒生物鐘為28天一回圈，體力生物鐘為23天一回圈等。所以人有時(shí)感覺情緒波動(dòng)和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節(jié)律，但可以通過調(diào)節(jié)緩解不良情緒，縮短情緒波動(dòng)的時(shí)間，減少心情煩躁帶來的不良影響。下面介紹幾種常用的方法，供大家參考：

1.心理暗示法：暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時(shí)，如果對(duì)自己采取消極暗示，只會(huì)“雪上加霜”，更加煩躁；這時(shí)應(yīng)該對(duì)自己采取積極暗示，告誡自己這是正?，F(xiàn)象，烏云終會(huì)散盡，同時(shí)多回想一些以前經(jīng)歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的“阿Q精神勝利法”，從心理學(xué)角度看實(shí)際上就是一種積極的心理暗示，應(yīng)該說這種方法在特定時(shí)期和場(chǎng)合是很有實(shí)際效果的。

2.目標(biāo)轉(zhuǎn)移法：如果你因?yàn)槟臣禄蚰硞€(gè)人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強(qiáng)迫自己做事。這時(shí)不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費(fèi)時(shí)間，實(shí)際上這是“磨刀不誤砍柴工”，你的情緒會(huì)很快得到緩解和放松，才能更好地做自己該做和想做的事。

3.思想交流法：心理學(xué)研究表明，每個(gè)人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不愿意把心里的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助于問題的解決，而且會(huì)加重自己的煩躁，久而久之還可能產(chǎn)生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網(wǎng)找一位網(wǎng)友聊天，或者對(duì)著家里的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。

4.運(yùn)動(dòng)釋放法：如果說前面三種方法是“精神療法”，那么這種方法就是一種“物質(zhì)療法”??通過消耗體能來達(dá)到消除煩躁的目的。心情煩躁時(shí)，可以到操場(chǎng)跑上幾圈，打一場(chǎng)球，活動(dòng)一下筋骨，或者對(duì)著遠(yuǎn)方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放松。這些做法經(jīng)實(shí)踐證明很見效，也正好印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言

工作不順心，生活不如意，我該怎么辦

消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習(xí)慣和生活態(tài)度是根本。

1、人生不過百年，做人還是輕松一點(diǎn)------不要急于求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。

2、保持內(nèi)心平靜，才會(huì)感到輕松------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學(xué)會(huì)冷靜。

3、善待自己，才會(huì)感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌、學(xué)會(huì)休息、宣泄生活中的煩惱。

4、輕松做人，需要學(xué)會(huì)享受生活。

生活當(dāng)中，難免會(huì)遇到一些不順心的事，但有時(shí)你只要換一個(gè)角度來看待問題，樂觀的面對(duì)，眼前就會(huì)出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的景象，這需要發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造生活的美，學(xué)會(huì)享受生活。

工作不順心，生活不如意，該怎么去面對(duì)?

還能怎么面對(duì)，照樣過唄....天塌下來了還不是得過日子....

工作不順心,生活不如意。如何化解

用心另眼看世界吧，這世上不是每個(gè)人都很順利，只是看自己怎么解決， 可以找小林抽一個(gè)啩橡,小林的摳扣'啟、贍、駟、勼、散、蛉、洱、柩、彾 。比如你走路的時(shí)候被人撞了，別人給你道歉了，有時(shí)候你還是會(huì)覺得很火，，但是你卻沒想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受

畢業(yè)一年，工作不如意，生活不順心，想辭職，怎么辦

你的不如意不順心是工作造成的嗎？如果是，果斷辭

你的工作不順是因?yàn)樾那樵蛟斐傻膯?？如果是，辭職就是一種逃避

工作壓力大心情郁悶

工作壓力大，精神內(nèi)耗可以通過以下幾點(diǎn)來釋放：1、釋放工作壓力：可以適當(dāng)調(diào)整工作的強(qiáng)度、降低工作的壓力，或者通過聽音樂、看電影等方式釋放工作帶來的壓力；

2、進(jìn)行自我調(diào)節(jié)：如調(diào)整自己生活和工作的心態(tài)，可以通過寫日記、向親人朋友傾訴等方式，將不良的情緒表達(dá)出來，以緩解工作壓力大、心情抑郁的情況；

3、適當(dāng)休息：可以暫時(shí)放下工作，去安靜、清閑、安逸的地方旅行，讓身心得到休息，暫時(shí)忘記繁忙的工作和生活，有利于緩解工作壓力和心情抑郁的狀況；

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以刺激人體分泌能使人心情愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)，從而讓人感到輕松、愉悅，緩解工作壓力和心情抑郁的情況；

5、參加社交活動(dòng)：多參加一些社交活動(dòng)，多與不同的人群接觸交流，也可以聽取工作中同事的建議，調(diào)整面對(duì)工作的心態(tài)和方法，避免由于工作原因產(chǎn)生壓力，放松心情；

生活壓力大，工作心情煩，要怎么做才能放松呢？

生活壓力大，工作心情煩，要怎么做才能放松呢？

心理減壓的10個(gè)方法

這個(gè)一定有幫助的,

這個(gè)答案會(huì)告訴你我們的心里運(yùn)作原理！

自己是自己最好的心理醫(yī)生

心理減壓的10個(gè)方法

設(shè)定現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)

對(duì)自己和別人的期望值要現(xiàn)實(shí)些，使之切實(shí)可行。

@將壓力寫出來:

一旦將壓力1、2、3......地寫出來，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要各個(gè)擊破，其實(shí) 壓力很容易緩解。

@統(tǒng)籌安排:

事情往往分為必須做、應(yīng)該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會(huì)增加內(nèi) 心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會(huì)減輕壓力。

@適時(shí)放松:

每個(gè)人在工作之后都需要放松，如聽音樂、洗澡、看喜劇片、外出旅游和保證充足的睡眠等。

@慢慢用餐:

用足夠的時(shí)間吃飯可以緩解壓力，狼吞虎咽會(huì)增加緊張情緒。

@想像:

比如想像在藍(lán)天白云下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳、寧靜、平 和的感受，這樣可在短時(shí)間內(nèi)緩解緊張，恢復(fù)精力。

@聞香氣:

香氣能抑制大腦邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞，對(duì)舒緩神經(jīng)緊張和心理壓力有明顯的效 果。

@讀書:

當(dāng)您在書的世界遨游時(shí)，一切憂愁悲傷便會(huì)付諸腦后，煙消云散。讀書可以潛移 默化地使一個(gè)人逐漸變得開朗豁達(dá)，不懼壓力。

@求助:

當(dāng)您需要?jiǎng)e人傾聽、提出建設(shè)性的意見和幫助時(shí)，盡管開口。

@想哭就哭:

哭能緩解壓力，讓情感抒發(fā)出來要比深埋在心里有益得多

所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：

1.欲望少點(diǎn)，

2.攀比少點(diǎn)，

3.心態(tài)平衡點(diǎn),

4.知足常樂多點(diǎn) ,

5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .

6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.

人的一生，到底在追求甚么？

人生是一個(gè)過程，不是一個(gè)點(diǎn)。人生在于過程！生命在于每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重復(fù)，

所以我們應(yīng)該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。

工作不順心，競(jìng)爭(zhēng)壓力大，怎樣才能放松心情？

我就知道很多白領(lǐng)，的確是在泡瑤浴來緩解壓力，讓自己有個(gè)好得睡眠，全身都得到放松，工作效率自然就提高了。很多人都找豆媽開調(diào)理單的。

生活壓力太大，要怎么才能放松

常和同學(xué)、朋友聯(lián)系，相互交流工作、生活體會(huì)。誰都有壓力，看看身邊的人，生活上要向水平低的人看齊，工作上要向水平高的人看齊。心胸寬廣；心態(tài)平衡；目光長遠(yuǎn)；意志堅(jiān)強(qiáng)。空余時(shí)間適當(dāng)減壓，聽聽音樂，參與娛樂活動(dòng)，心情放松。積極爭(zhēng)取鍛煉身體，散步、跑步、登山、打羽毛球、健身、太極拳，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都能讓你增強(qiáng)體質(zhì)，精神得到徹底放松。知足常樂。祝你減壓成功！

最近壓力大，怎么才能放松考試后的心情，

背起書包，騎自行車，帶上咖啡，說走就走。走走停停，看看風(fēng)景，心情就好啦

生活壓力大，工作壓力也大，一天都加班，怎么調(diào)整心情?

找機(jī)會(huì)休息~~必須的~做點(diǎn)自己想做的事

最近兩天心情好沉重喲，怎洋才能放松心情，緩解工作和生活壓力哈？

打開心結(jié)，解決沉重的源頭

生活嘛。不過如此。

想成長就必須經(jīng)歷一些風(fēng)風(fēng)雨雨、

沒人誰能夠隨隨便便成功。

因?yàn)槟阌袎?mèng)想所以才會(huì)有壓力。

學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。學(xué)會(huì)開導(dǎo)自己。必要的時(shí)候給自己一句心理安慰

這樣會(huì)好很多。

放松心情很簡單。去找?guī)讉€(gè)可靠的朋友。聊聊天。

這樣會(huì)讓你覺得好多的。因?yàn)槟氵@是一種發(fā)泄。

最重要的還是心態(tài)。

保持好心態(tài)。很重要。記得微笑~~~

生活需要樂觀~~

工作壓力大，怎么放松？

緩解壓力的方法一

一、善于整體規(guī)劃

“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動(dòng)地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出清單，既能有一個(gè)整體規(guī)劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應(yīng)付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續(xù)下去。

二、困惑時(shí)及早傾訴

“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，總會(huì)毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當(dāng)事情變得非常困難或身陷焦慮的時(shí)候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會(huì)得到好的建議。

三、盡量保持樂觀

“無壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發(fā)展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。需要做的所有事都已經(jīng)在進(jìn)展當(dāng)中，即使遇到麻煩，也一定會(huì)以最快的速度重新調(diào)整狀態(tài)。

四、從不耽擱遲延

能在今天辦完的事不會(huì)拖到明天，能在當(dāng)時(shí)辦完的事不要拖到數(shù)個(gè)小時(shí)之后。因?yàn)楹芏嗍虑閿R著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。

五、善于分配任務(wù)

“無壓”人士從來不會(huì)認(rèn)為任何事都非得親力親為不可。分配任務(wù)，很多人都會(huì)認(rèn)為是上司對(duì)下屬的事。其實(shí)，除了對(duì)下級(jí)分配任務(wù)以外，還可以分配給自己的同事或合伙人、分配給其他服務(wù)性機(jī)構(gòu)。

六、每天都做深呼吸

日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直后背，兩肩放松，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個(gè)細(xì)胞，然后全力將空氣呼出，想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外。

七、經(jīng)?；孟朊篮们熬?/p>

用渡過這次難關(guān)以后的美好前景來鼓勵(lì)自己。“一個(gè)月以后，我還會(huì)為這事而懊悔嗎？”“一周以后，我還會(huì)為錯(cuò)過了這次會(huì)議而自責(zé)嗎？”“5分鐘以后，我還會(huì)為同事剛才給我難堪而惱火嗎？”這種將情景推向?qū)淼募僭O(shè)，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。

八、知道適時(shí)說“不”

“無壓”人士感到力所不能及時(shí)，會(huì)堅(jiān)定地說“不”?！拔液芟霂湍?，但我手頭還有另外的事要辦?！痹诜稚頍o術(shù)或無能為力時(shí)，“無壓”人士不會(huì)一味逞能。在拒絕別人的時(shí)候，不一定要把原因解釋得一清二楚。

九、擁有自己的娛樂方式

“無壓”人士總能安排出一定的時(shí)間盡情去做和工作無關(guān)而又一直想做的事。娛樂方式各種各樣，但效果卻非常相似：讓自己釋放壓力，領(lǐng)略到生活中美好的、值得享受的內(nèi)容，從而恢復(fù)對(duì)生活和工作的 *** 和熱愛。

緩解壓力的方法二

工作壓力、人際壓力、情感壓力等，現(xiàn)代人的背上馱著一堆壓力，生活忙碌，再加上睡不好，身心狀況都亮起了紅燈，于是，又影響了情緒和人際關(guān)系，就這樣惡性循環(huán)下去。

壓力會(huì)讓免疫力變差，許多疾病也會(huì)受到壓力的影響而轉(zhuǎn)趨嚴(yán)重。

可以幫助你減輕壓力的方法：

（一）腹式呼吸: 深呼吸，而且動(dòng)作愈慢愈好，吸 氣時(shí)肚子會(huì)慢慢脹起來，憋住5秒才呼出，吐氣時(shí)肚子再慢慢沉下去，如此重復(fù)幾次。這是東西方共通的舒壓方式，氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。

（二）舌頂上顎：找時(shí)間將自己的身心盡量放輕松，從喉嚨、心、胃往下想到丹田里，即所謂的意守丹田，盤坐或躺著都可以，主要就是全身放松，尤其是肩膀，要想辦法把所有的壓力都卸下來。

（三）泡腳: 通常我們的腳底都會(huì)累積很多酸性物質(zhì)，利用泡腳的方式不但可以打通氣血經(jīng)絡(luò)，消除酸痛，還能延年強(qiáng)身。除了飯前、飯后不宜泡腳外，不分季節(jié)，也不分老人、小孩、孕婦、生病的人都適用。

（四）多想美事—保持樂觀心態(tài)：壓力和緊張感，主要都是來自我們的心理作用。所以，試著改變自己的心態(tài)很重要。每天把自己打扮得美美的再出門…… 心情偶爾陰沉沒關(guān)系，要相信明天太陽還依然會(huì)升起，保持樂觀的態(tài)度,許多事情并沒你想得那么嚴(yán)重！

緩解壓力的方法三——十分鐘緩解壓力的方法

你的面前不管有什么問題，都要尋找一片能躲避壓力的安靜天地，因?yàn)檫B續(xù)不斷的精神負(fù)擔(dān)對(duì)心臟不利，甚至引發(fā)動(dòng)脈梗塞。最新資料顯示，壓力能引起血液里的應(yīng)激反應(yīng)激素急劇突變，從而削弱機(jī)體的免疫力，變得難以抵御感染。所有疾病，包括胃灼熱、氣喘、皰疹、癌癥，甚至連記憶力衰退都跟壓力有關(guān)，呵呵，是不有點(diǎn)恐怖。雖然生活壓力不小，但你也不必焦慮不安。

1.靜坐休息

哪怕一天里用5-10分鐘安靜地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周圍的聲音上，集中到自己的感覺上，自己是否有哪個(gè)部位感到不舒服。當(dāng)你靜坐時(shí)，心跳放慢、血壓下降，也就是說，壓力的癥狀有所減緩，有能力控制局勢(shì)了。當(dāng)局勢(shì)失控時(shí)，也是壓力最大的時(shí)候。我們無法改變過去，但能把握現(xiàn)在。

工作壓力大于生活壓力怎么辦？

三種選擇

1.堅(jiān)持繼續(xù)工作

2.找領(lǐng)導(dǎo)談?wù)?看看是否只有你工作壓力大 還是所有人都很大

3.找一個(gè)工作壓力小的工作

最近工作壓力大感覺煩躁怎么緩解？

緩解壓力煩躁情緒的方法：不要忘了休息

過重的勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人生理疲勞，效率低下，從而導(dǎo)致過分的焦急與緊張。適當(dāng)?shù)男菹⒉坏珪?huì)緩解大腦疲勞，而且可以放松一下緊張的心情，減輕心中的壓力。特別是上班族，周末應(yīng)好好休息一下，畢竟工作不是生活的全部。要懂得勞逸結(jié)合，在工作與生活中可以做到平衡，不要一門心思投身于工作，忘記生活，身心得不到釋放，將壓力擠壓在心底，終有一日會(huì)爆發(fā)，或早或晚，所以，一定要適當(dāng)?shù)木徑馄?，不要讓自己處在焦慮與緊張中度日。適當(dāng)?shù)男菹ⅲ蔷徑鈮毫┰昵榫w很好地方法！

壓力大感覺煩躁怎么辦：培養(yǎng)興趣愛好

有的時(shí)候當(dāng)我們感到心煩意亂的時(shí)候，可以通過新的興趣愛好來轉(zhuǎn)移對(duì)壓力的注意力，對(duì)壓力的關(guān)注降低了，壓力也就不能對(duì)我們的生活造成什么大的影響了。比如說，我們可以聽聽舒緩的音樂，或者是做自己特別喜歡的事情。培養(yǎng)興趣愛好，是緩解壓力很好的方法，既學(xué)到了新的樂趣的事情，也緩解了自身的壓力，何樂而不為呢，當(dāng)然一定要是自己喜歡的愛好，不要強(qiáng)迫自己去培養(yǎng)，那樣會(huì)讓自己壓力更大。

當(dāng)我們感到壓力比較大的時(shí)候，可以慢下來，認(rèn)真對(duì)待，通過科學(xué)的方式釋放壓力。

心理壓力大怎么緩解：適當(dāng)放低標(biāo)準(zhǔn)

不要對(duì)自己太苛刻了，至善至美只是一個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，擺脫完美主義的束縛吧！不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當(dāng)放低一下標(biāo)準(zhǔn)，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。也輕松了自己，你事事要求完美，無形當(dāng)中你也會(huì)給他人帶去壓力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的人都遠(yuǎn)離你，所以適當(dāng)放低標(biāo)準(zhǔn)，也是緩解心理壓力大的方法。

壓力大緩解方式：運(yùn)動(dòng)釋放壓力

釋放壓力的一種健康方式就是通過有氧運(yùn)動(dòng)來釋放內(nèi)心的壓力，有氧運(yùn)動(dòng)能讓身體感到疲憊，晚上睡覺也會(huì)更快的入睡，就能得到更好的睡眠質(zhì)量，對(duì)身體也是非常有好處的。或者是可以在周末的時(shí)候去戶外爬山，去到空曠的山頂，將心中的郁悶都喊出來，這些都是很好的宣泄壓力的方法。

心煩意亂怎么辦：給自己留一點(diǎn)兒思考的時(shí)間

壓力的產(chǎn)生也可能是因?yàn)閷?duì)事情本身的理解造成的。過分夸大了事情的重要性和后果，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重。不少人往往因?yàn)榧庇谇蟪?，而忘記了?duì)事情本身的思考。留一點(diǎn)兒時(shí)間思考能讓更清楚地看到事情本來的面目，同時(shí)也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機(jī)會(huì)。

最近工作壓力大，生活煩惱比較多，我該如何讓自己浮躁心靜下來？

人在社會(huì)中生活，總會(huì)遭遇到各種各樣煩惱的事情，有的是工作的壓力，有些是生活中人際關(guān)系的處理。這些繁瑣的事情會(huì)擾亂自己的心情。那么遇到工作壓力大，生活煩惱比較多的時(shí)候，怎么能讓自己靜下來呢？

工作壓力大的時(shí)候，我們可以先調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓自己充滿自信。同時(shí)多提升自己工作方面的能力，團(tuán)結(jié)自己身邊的同事，這樣可以緩解一些自己工作的壓力。遇到不如意事情的時(shí)候可以尋找一些解決的方法。不要讓自己的情緒陷入到低谷。

在生活中，我們會(huì)遇到很多煩惱的事情，不管什么事情，我們首先要保持一個(gè)良好的心態(tài)。什么事情都是可以解決的，不能鉆牛角尖，把事情朝壞的方面想。同時(shí)也可以培養(yǎng)自己的一些興趣愛好，可以養(yǎng)花，讓自己的心情平靜下來，也可以聽一些舒緩的音樂，讓自己陶醉在音樂的世界里，讓自己浮躁的心不再煩躁。我們還可以拓展自己的交際圈，和朋友多接觸，朋友的開導(dǎo)會(huì)讓你感覺到這些事情都沒什么大不了的，心情也會(huì)豁然開朗！

很多的事情只不過是自己自尋煩惱罷了，人在社會(huì)生活中都有很多不如意的事情。浮躁是自己難以控制自己的情緒。只要我們的心情開闊了，想問題的時(shí)候多朝好的方面發(fā)展，那么自然而然，我們的心慢慢就能靜下來。經(jīng)過歲月的沉淀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越成熟，能夠面對(duì)生活中來自各方面的壓力和煩惱，這樣的人生閱歷，才會(huì)讓你體味到生命的意義！

工作煩躁，生活壓力大，怎么樣能調(diào)節(jié)心情

人之所以為人，是因?yàn)槿擞衅咔榱?/p>

工作煩躁和生活壓力，兩個(gè)其實(shí)也是可以并不干涉。

最終的調(diào)節(jié)當(dāng)時(shí)在于你自己的選擇。

大家都是普通人，生活多少有壓力，人無遠(yuǎn)慮必有近憂嘛，不過我建議，不要想的太多，把眼目前的問題和事情處理好，做順了就好了。

工作上面的煩躁看是屬于自己工作職責(zé)上，自己能力有點(diǎn)欠缺，還是工作同事相處不太融洽。

能力問題就要靠自己想辦法提升，同事關(guān)系問題，如果覺得麻煩，先把自己工作做好再說。自己做到問心無愧就好