我活得好累好郁悶，想死了解脫卻又害怕失去意識怎么辦？

從你的描述中可以看出，

你對生，存在著渴望的。

有句話怎么說來著：“好死不如賴活著”。

死了不是從人生苦海解脫，也不能一葦渡江，抵到彼岸，而是失去一切（包括你所珍惜著的美好，以及所痛苦著的煩惱）。

建議就是，想盡一切辦法活下去！

從心理學(xué)的角度來講，

應(yīng)對方式就是，要么個體主動減少、消除壓力源――改變造成你“好累好郁悶”的環(huán)境，個體直接面對問題，設(shè)法控制或改變境況；

要么個體控制自己的情緒來適應(yīng)，使你感到壓力郁悶的環(huán)境――調(diào)整自己與環(huán)境的關(guān)系。

目前來看，需要積極改變自己的心態(tài)。

學(xué)會微笑，積極調(diào)整心態(tài)，給自己積極的心理暗示，同時構(gòu)筑一個美好的未來給自己打氣――挺過這段時間，你就可以峰回路轉(zhuǎn)、否極泰來，你就可以“柳暗花明又一村”，

這樣激勵自己，慢慢走下去。

或者，可以向親近的人吐露心聲、宣泄情緒，不要獨自一個人舔舐傷口，每個人的承壓能力都是有限的，試著將壓力分享出去，或許可以幫忙減壓。

實在不行，建議去尋找心理醫(yī)生進行心理咨詢，通過心理治療來尋找是否存在心理上疾病，這樣或許可以幫忙解決問題。

不要一個人硬挺著，一定要堅持活下去的信念！

感覺活著很累，想死

人類痛苦，失望的根源往往在于過于在乎自己。忘掉自己，服務(wù)大眾，才能獲得終極快樂。

像一顆太陽下的露珠，雖然晶瑩剔透，但時時擔(dān)心自己被蒸發(fā)，消散于無形，于是便患得患失、憂郁而感覺不到快樂。于短短的人生中，時時籠罩在壓抑、痛苦，失望的情緒中。為什么不讓自己融入大海中呢？忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是蒼茫大海的一份子。露珠融入大海，生命便獲得了升華，人生的極樂正在此。

時時關(guān)注自己的痛苦，無奈，容易讓人失去快樂，走向極端。而忘掉自己，去關(guān)注別人，幫助別人，讓自己的生命融入無量無邊的眾生，為他們服務(wù)，急人之所急，想人之所想。反而會得到真正的快樂和陽光的人生。

所以，當(dāng)你郁悶，痛苦時，去幫助別人，用自己的力量幫別人去解決問題。關(guān)心別人，感恩別人，幫助別人，并把“別人”放大到無限的勞苦大眾，蕓蕓眾生。你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，自己的問題也隨著迎刃而解了。自己的痛苦已經(jīng)不再是痛苦。把自己溶于天下眾生，我們每個人都將從露珠升華為大海，生命獲得了永恒的光輝和燦爛的陽光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究不復(fù)存在。

自認(rèn)為朝霞，露珠，彗星，是短暫的，無能的，命苦的，自認(rèn)為是陽光，大海，宇宙便是燦爛，幸福，永恒的。

遇到痛苦時，絕境時，郁悶時，挫折時，無奈時，去幫助別人，時間久了，自己的問題都會得到解決。有人說，我一無所有，幫不了別人。我不想幫別人。但是，當(dāng)你真正把自己溶于蒼生以后，你會發(fā)現(xiàn)，自己是有價值的人。無論你多么優(yōu)秀，總有人比你優(yōu)秀。無論你多么痛苦，總有人比你痛苦，總有人比你情況更差。放眼望去，自己總能幫助一些人。一開始，可以給自己定個計劃，每天做幾件好事。慢慢地，把助人為樂當(dāng)成一種習(xí)慣。時間久了，你會發(fā)現(xiàn)，自己變得陽光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你絕望的事情也變得不過如此。

朋友，也許你遇到了困難。但只要你付出自己，把自己融入大海。你會發(fā)現(xiàn)人生的意義和生命的價值，也會得到真正的快樂。

祝你幸福。

以下一個中醫(yī)方子，可以調(diào)節(jié)心情，緩解壓抑，焦慮，抑郁的情緒

試著喝點大麥紅棗茶，可以調(diào)節(jié)心情，緩解抑郁。有條件可以抓付中藥，甘麥大棗湯，泡水喝，熬藥喝都行

活著真累，有種想死的沖動？

我們活著不光光是為了自己，我們有父母，有朋友，有那么多小伙伴，如果心里有什么煩心事，可以向傾訴朋友傾訴，活著確實挺累的，這不可否認(rèn)，但世界上并非我們孤身一人，那么多事和人與你牽連著，為了自己也是為了我們愛的人，千萬不要想不開，可能此刻你確實很難受，但這只是暫時的，你要相信明天又是嶄新的一天！明天的你又會元氣滿滿！

我每天都想死，感覺活著好累？

人活著有時候是很累的，身不由己的感覺只有親身經(jīng)歷了才會知道。生活本身就有很多無奈，但生活本身也有很多想不到的東西，是好也罷，壞也罷，總是讓人有所期待，所以我們都能活下去，還是不要想太多了，偶爾往好的地方想想，為了一些自己的想要的東西哪怕是實現(xiàn)不了的盡力一下，成也罷，敗也罷，心里會舒服些．

生活壓力大，想死怎么辦？

“壓力大想死"這種想法是非常錯誤的，活著多有趣，可以干自己想干的事，可以為自己想干的是努力。有句話：”好死不如賴活著“。有壓力是正常的，每個人生來都有壓力，有了壓力才有動力，有了動力我們才會前行，社會才會進步。自己感覺壓力大，是因為我們自己適應(yīng)壓力的能力小，我們應(yīng)該學(xué)會適應(yīng)更大的壓力，在適應(yīng)過程中我們還要學(xué)會減壓。什么事我們都需要一分為二地看，多看看好的一面，從另一個角度去看待事物，效果會好的多。桌上有半瓶酒，悲觀主義者看到，說：“怎么還剩半瓶酒呀！”而樂觀主義者看到，說：”我真走運，還有半瓶酒呢?！胺彩孪腴_點，別去做傻事，多去想想好的一面。

為什么會經(jīng)常想人活著沒意思很累想死怎么辦

為什么會經(jīng)常想人活著沒意思很累想死怎么辦

首先，每個人都會有煩惱，有心情不好的時候，都會有累的時候，這是正常的。

而你在這里發(fā)問題，向別人請教緩解說明你還可以理智的對待自已的心情。我想，在你問出這個問題的下一秒，你的心情已經(jīng)開始慢慢的平靜下來。

緩解壓力的方式，各人有不同。個人覺得最管用的就是暫時地放下心中讓你煩心的事情或者你正在進行著讓你不開心的工作，去做你自已平時喜歡的事情，先把心情調(diào)節(jié)回來。

因為不知道你的個人生活是怎樣的，就不一一對癥解釋了。

你可以聽聽音樂，自已愛聽的歌曲，到外面走走，哪怕只是在路上漫步一會，想想過去開心的事情。

又或者找你的好朋友，見面或者打電話跟他們聊聊天，最有效的我想會是打個電話回家，跟爸媽說說話，問下他們最近好嗎，在忙些什么事情，家里的一切都安好，家是溫暖的港灣，是心靈的歸宿，家讓我們心安，平靜。

另外還有一些爆力發(fā)泄，我的方法就是摔枕頭，摔其它東西會爛那樣不好哈。

如果條件允許，去做做運動吧，路路步，打打球什么的，出一身汗，累了，休息下就好了。

當(dāng)靜下來的時候，想想自已如何解決煩心事情的時候了。

這里有三個問題要問自已，(你可以用紙筆寫下來)

第一，我現(xiàn)在遇到什么煩心事了？

第二，我有什么辦法處理這個事情？

第三，哪個一辦法才是最好的？

雖說這些做法自已都聽過，都知道，但是只有真正到自已做起來才會明白。想開了也就明白了，煩心事也就過去了。

好了，話不多說，心是自已的，情緒也是自已給的。

希望對你有所幫助吧。

為什么會經(jīng)常覺得人活著沒有意思

在這個殘酷的社會上生存就要不斷強化自己的生存能力

凡事只要平常心去對待沒什么過不去的坎!

相信自己是最棒的!

但最重要的是為了實現(xiàn)個人的生存價值，為了證明你的存在給自己所處的這個世界帶來了有用的東西。人生如夢卻不是夢，雖然有時候讓人怎么也琢磨不透，但是我們?nèi)匀灰J(rèn)真的面對屬于自己的每一天。

人為未知而活; 為了愛，為自己，為家庭，為社會，為國家，人活著為了去尋求未知的答案,去創(chuàng)造未知的答案.當(dāng)你的行動受到了小小的贊揚,你會了解生命的目的;當(dāng)你的行動為一個未知成就了輝煌的一頁,你會找到生命的意義;當(dāng)你的行動成就了他人更成就了你自己時,你會感悟出生命的價值!

也許你有沮喪;也許面對挫折,你想選擇倒下;也許長久的為沒有回報的未知而奮斗使你失去了樂趣,信心與勇氣也許你該這么想: 只有今天的現(xiàn)在是最真實的，是真正屬于我們的，所以要珍惜現(xiàn)在的點點滴滴

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能左右天氣,但你可以改變心情;

你不能選擇容貌,但你可以選擇心靈!

沒有藍天的深邃,可以選擇白云的飄逸;

沒有大海的遼闊,可以選擇小溪的幽雅;

沒有雄鷹的矯健,可以選擇小鳥的無憂;

沒有原野的芬芳,可以選擇小草的翠綠!

每個人在出生前都是一個完美的蘋果,上帝不住在每個蘋果上都咬了一口,于是人們有了缺點,更重要的是,上帝給了人們?yōu)槿松形粗妮x煌奮斗的動力.只要有健全的體魄,就有創(chuàng)造成功的可能;只要在你的缺陷上勇敢的站起來,勇敢的奮斗

我活著沒意思想死怎么辦？

自己的心理決定著自己的行為

你的行為所造成的結(jié)果又反過來作用你的心理

你這個狀態(tài)是

自己的責(zé)任心不夠 進去心也不夠

所以你沒有為自己做很大的努力去改變自己的情況

你的情況讓你喪失了信心

更不想努力了覺得努力也不會改變

也許你該先努力改善自己的現(xiàn)狀

增強對生活的興趣

邊惡性回圈為良性回圈

祝你好運

人活著為什么會很累？

因為你所想所做的不一定是你自己的理想,生活方向,卻又不得不去面對,

為什么會有活著沒意思的想法？

活著是一種責(zé)任

我為什么會經(jīng)常想著出軌

因為你耐不住寂寞，總想尋求 *** ，然后僥幸的認(rèn)為不會被發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，后果很嚴(yán)重！三思而行！切莫因為 *** 。而毀了一切

活著為什么會很累

人的欲望太多，想的多了，心累

因為想要，所以一直在努力去得到，身累

雖然人總說“知足常樂”，但是很少人可以做到

人只有在快樂的時候才不會覺得累，或者說會認(rèn)為累是值得的

但，真正的快樂都只是短暫的，快樂過后，依舊會去思考新的欲望，然后付諸行動

為什么會活著很累

累，才印象深刻，下輩子才會記得。

真想死，人活著沒意思！

因為你一直住在井底，根本不知道世界有多大，也不知道有多少有意義的事情等著你去做

活著沒意思，但又不想死，怎么辦？

做點對社會對他人有利的事情