放慢腳步，讓生活變得細(xì)致，享受自己的時間
慢，未必緩也。放慢腳步，讓生活變得細(xì)致，淡泊寧靜，和諧有序。
只要讓節(jié)奏稍稍慢下來，讓靈魂跟上軀體，心也會慢慢沉淀，功利之念自然就會排出腦海，心靈也會得到頓悟。慢活并不是將每件事牛步化，而是希望活在一個更美好的世界。它是一種平衡，該快則快、能慢則慢。
人生來時的種種急迫，讓歲月更替竟在不經(jīng)意間容下了太多的行色匆匆。何不放慢腳步，調(diào)適一下自己的氣息，掌控自己的生活節(jié)奏，慢慢的行走，慢慢的觀察，享受觀察者視角的自由旋轉(zhuǎn)，把自己當(dāng)成一個觀察者、傾聽者，以豁達(dá)和欣賞的態(tài)度來感受周圍的人和事，享受片刻的安寧和淡雅，感受周圍的世間萬物。
“慢”是一種意境，一種生活回歸。慢下來不是拖延時間，而是在生活中尋找平衡。少一些匆忙，多一些平靜，不要錯過沿途的風(fēng)景。尋找傳遞與寄托時間的地方，投遞情感，通過時空的延伸寄托未來的希望。回歸到單純而簡單的生活方式當(dāng)中，在平靜中喚醒內(nèi)心真實的自己，找尋自己人生方向，沉淀自己，享受的過程中，就是愛自己！
生活并不是負(fù)重前行，我們也不是生活的傀儡，我們不妨對自己耐心一點、從容一些。生命是沒有限制的，我們是永生的，我們有永無止境的時間去做我們想做的，我們現(xiàn)在要做的就是：享受自己的時間吧！
哪些慢節(jié)奏的事情可以緩解快節(jié)奏生活給你帶來的疲憊？
不要有拖沓的壞習(xí)慣，甚至需要，學(xué)會一些生活的竅門，方法，使你的工作生活效率提高。效率變高，比別人更容易成功。吃好早餐。身體是革命的本錢，早餐很重要。建議晚上下班把早點買好，或準(zhǔn)備好第一天的材料，第二天可以快速地吃好早點。在寒冷的冬天，又節(jié)省時間，又能吃好早點真是一舉兩得。學(xué)會生活基本的技能。見縫插針的鍛煉身體，如上班時間，如一兩個站牌的就走上，節(jié)省時間又鍛煉身體。和周圍人搞好關(guān)系，舉手之勞能幫助人就幫助人，那么你可以利用你的人脈辦事，例如買東西，這樣你可以有更多時間做更重要的事情。每天定時睡覺，學(xué)會給自己設(shè)鬧鈴叫自己起床，無論有什么事自己都不會因為惦記它而影響睡眠，這一點很重要。
慢節(jié)奏生活是什么
生活節(jié)奏慢是由“慢食運動”發(fā)展出來的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速發(fā)展時代的人們，慢下來關(guān)注心靈、環(huán)境以及傳統(tǒng)，在工作和生活中適當(dāng)?shù)胤怕俣取?/p>
慢生活不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡，張弛有度、勞逸結(jié)合，提高生活質(zhì)量，提升幸福感。慢生活是相對于當(dāng)前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在意大利出現(xiàn)后，便風(fēng)靡世界?！奥辈⒎撬俣壬系慕^對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。
也可以說說一種享受享受生活
的方式，慢生活
是一種生活態(tài)度，是一種健康的心態(tài)，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信，是一種旅行方式?！奥睢钡母拍詈汀皹坊睢?、“環(huán)?！钡壬罡拍钜坏乐耸挚蔁?。慢生活是相對于當(dāng)前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在意大利出現(xiàn)后，便風(fēng)靡世界。這里的“慢”，并非速度上的絕對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。
慢節(jié)奏生活可以延長工作的耐力和韌性。在緊張的工作之余，讓自己的節(jié)奏慢下來，就像汽車加油充電才能繼續(xù)跑下去。就如足球運動員在球場上不可能永不知疲倦的奔跑，時不時的慢下來緩一口氣，才能繼續(xù)跑下去。
慢生活概念提出得很早，是由“慢食運動”發(fā)展出來的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速發(fā)展時代的人們，慢下來關(guān)注心靈、環(huán)境以及傳統(tǒng)，在工作和生活中適當(dāng)?shù)胤怕俣?。慢生活不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡，張弛有度、勞逸結(jié)合，提高生活質(zhì)量，提升幸福感。
慢節(jié)奏的生活方式是怎樣的？
從健康角度講，陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。健康的核心就是親近自然，順應(yīng)自然。所謂“慢生活”，就是在工作和生活中適當(dāng)?shù)胤怕俣?，以欣賞的心態(tài)來感受周圍的人和事情，比如慢開車、慢餐飲、慢運動等，其核心都是親近自然，順應(yīng)自然。有人認(rèn)為，慢生活會影響工作、晉升，實際上慢生活不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡，一種利用時間資源來補充生命資源的過程，只有勞逸結(jié)合才能保持身體狀態(tài)平衡，而身心狀態(tài)平衡是保持人體健康的一個重要因素。可以說，慢生活有點物極必反的道理，其本質(zhì)是對健康、對生活的珍視。是為了更好地“快”。很多人都要這樣的感覺，慢下來以后，才意識到，原有的生活居然都被一個個緊湊的日程侵占掉了，侵占了一個個可以看日出的早晨，失去了一個個可以看星星的夜晚。讓身心自然放松、在快節(jié)奏的生活狀態(tài)下，用慢生活讓身心恢復(fù)新的平衡，才能感受到生活的美好，才能更好的建立自信。
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