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桔味碗蒸糕寶寶的營養(yǎng)輔食 詳細做法介紹

2021-09-03 10:19:32 福州便民網(wǎng)

1.

· 參考月齡 · 12個月以上,對食材不過敏的寶寶 · 食材準備 · 普通面粉150克 / 牛奶120克 / 雞蛋1個 玉米面50克 / 砂糖桔4個 / 大棗20克 / 酵母2克 輔料:油 / 黑芝麻 / 堅果果干

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2.

桔子剝皮,摘除表面脈絡(luò),放入料理機中。 *我這次一共用了4個砂糖桔,去皮后是150克,這個數(shù)據(jù)姐妹們可以參考一下哈。

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3.

料理機內(nèi)繼續(xù)打入雞蛋、加入牛奶,將所有食材充分攪打細膩。

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4.

攪好的桔汁倒入碗中,加入酵母、玉米面、普通面粉

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5.

用筷子將所有食材攪拌成無顆粒的、濃稠的糊糊狀態(tài)。

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6.

蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方,將面糊發(fā)酵為原來的2倍大。 *如果你想快速發(fā)酵,可以在蒸鍋內(nèi)加半鍋40度左右的熱水,面糊放蒸籠上發(fā)酵1小時,也可以放入烤箱調(diào)至下管40度,恒溫發(fā)酵1小時。 *掌握不好二倍大的姐妹們,可以提前在碗邊做個標記,以免發(fā)酵過度,吃著口感發(fā)酸。

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7.

大棗去核切丁,放好備用。 大棗是幫助發(fā)糕調(diào)味的配料,如果想換成蔓越莓、葡萄干什么的,都可以。

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8.

待面糊發(fā)酵完成后,去掉保鮮膜,加入大棗丁,再次攪拌均勻。

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9.

碗內(nèi)先刷一層油,方便脫模,然后將發(fā)酵好的面糊倒入碗中。 *只要是家里現(xiàn)有的耐高溫小碗,你都可以選擇。裝的時候大概7、8分滿就可以了,因為蒸熟的發(fā)糕還會再脹大。

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10.

表面撒入一些堅果碎、果干或者黑芝麻什么的,作為調(diào)味的輔料。 *如果你們要用整顆的堅果,3歲以內(nèi)的寶寶吃記得提前搟碎哈,以免咀嚼能力不夠會被嗆到。

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11.

將做好的發(fā)糕放入蒸鍋內(nèi),水沸后計時蒸25分鐘,關(guān)火繼續(xù)燜5分鐘。 *這些食材量,我一共做了3碗,因為咱們每家用的碗大小不一樣,火候也不同,所以我的蒸制時間,你們作為參考就好,還是要根據(jù)自家情況來調(diào)整,最終以熟透為準。

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12.

熟透后取出來,這份黃澄澄,冒著香氣的桔味碗蒸糕就做好了! 這個做法,不僅能解決家里吃不完的水果,還能讓咱們的主食多一分滋味在里面,是不是還挺不錯?

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