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冬季睡覺朝哪個方向好 皇上都是朝這個方向睡

2021-09-13 17:31:53 福州便民網(wǎng)

  其實有科學家表面,人的一生基本1/3時間都在睡覺。所以睡眠是健康的好伴侶。在歷史上上至皇上下至百姓都是很重視睡眠的,他們連睡覺頭往哪邊睡更好都有研究。參觀北京故宮時,不知是否注意到了帝后床榻擺放的方位都是東西方向呢。

冬季睡覺朝哪個方向好?

  從“天人相應(yīng)”的整體觀來看,睡覺方位對人的睡眠和健康也是有影響的。我國唐代著名醫(yī)家孫思邈在《千金要方·道林養(yǎng)性》中說:“凡人臥,春夏向東,秋冬向西。”就是說,睡覺方向在春秋的時候,頭向東,腳朝西最好。秋冬的時候,頭向西,腳朝東最好。

  單從季節(jié)上說吧,春天夏天都是屬陽的,秋天冬天都是屬陰的,再看方位圖,東方屬陽,因為太陽東方升起嘛,西方屬陰,太陽西邊落下。春夏之季陽氣升發(fā)旺盛,秋冬則陽氣收斂潛藏而陰氣盛,故春夏之季頭向東臥以順應(yīng)陽氣,秋冬之季頭向西臥以順應(yīng)陰氣,符合中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則。當然,限于家居布局的影響,大家不一樣都要看這些理論的東西。

  另外要注意,進入晚秋時分,晚上氣溫較低,睡覺時要注意保暖。睡前不要喝茶、少喝水,避免因頻繁起夜而著涼。


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