春季容易過敏，常吃一些具有抗過敏作用的食物，能抗過敏。
抗過敏食物首選是紫蘇
紫蘇即可以食用又可以用來入藥，它可以清熱解讀，化痰潤(rùn)肺。紫蘇還含有人體所需的脂肪酸，可在人體中轉(zhuǎn)化為DHA，而且不含膽固醇的，非常適合孕婦喝小孩吃，有明顯的保健效果。
每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離季節(jié)性過敏癥狀
。
每天堅(jiān)持泡一杯蜂蜜水，不要用太燙的水泡會(huì)發(fā)酸，用溫水最好。有關(guān)文章有報(bào)道過蜂蜜中含有微量的蜂毒，是可以治療支氣管哮喘的，如果對(duì)花粉過敏的話，也可以通過喝蜂蜜水嘗試脫敏，不過年齡小的蜂蜜過敏者最好不要喝。
大棗也可抗過敏
日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。中醫(yī)對(duì)紅棗有很高的評(píng)價(jià)，僅古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用紅棗的古方就有58種。過敏者可以服用紅棗10枚，生熟均可，每日3次。不過紅棗不能和胡蘿卜或黃瓜一起吃哦，這兩樣?xùn)|西會(huì)破壞紅棗中的維生素c成分的。另外紅棗不適合便秘的人吃，因?yàn)榧t棗含糖量太高了，性偏熱。
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有些食物可引發(fā)過敏 一些食物就是誘發(fā)過敏的因素，如蕁麻疹就是患者吃了魚、蝦、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等過敏食物后發(fā)病。此外，食品的添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可導(dǎo)致過敏。
過敏體質(zhì)少戴飾品
大家可能會(huì)帶各種各樣材質(zhì)的飾品，如果在選擇上沒有謹(jǐn)慎，就可能會(huì)引發(fā)過敏現(xiàn)象。天氣過熱的時(shí)候建議不要帶飾品，免得引發(fā)接觸性濕疹。所以在此建議大家一旦過敏，及時(shí)就醫(yī)。
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