卵磷脂也被稱為蛋黃素，是與蛋白質(zhì)、維生素并列的第三營養(yǎng)素。不過，很多人都不知道哪些食物中含有卵磷脂，那么，今天，我們就整編了一些含有卵磷脂的蔬菜水果來供大家參考借鑒。
含卵磷脂的蔬菜和水果有：牛油果、豆腐、豆?jié){、豆干、毛豆、雞蛋等。
現(xiàn)在，大家知道哪些蔬菜水果里含有卵磷脂了吧，大家可以多吃一些含有卵磷脂的食物哦，不僅可以增強(qiáng)免疫力，還能提高身體素質(zhì)。
哪些蔬菜水果含有卵磷脂 盤點含卵磷脂的蔬菜水果
2021-12-18 15:07:32
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