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藍(lán)莓里面的籽可以吃嗎 藍(lán)莓籽有什么功效和作用嗎

2021-10-25 11:25:32 福州便民網(wǎng)

  藍(lán)莓是一個完整的果肉嗎,它的籽是可以吃的,并且有著豐富的營養(yǎng)還有功效。那么藍(lán)莓籽有什么營養(yǎng)和功效呢?

  藍(lán)莓籽中含有藍(lán)莓籽蛋白、藍(lán)莓籽多糖及兒藍(lán)莓籽素類、黃酮類等多酚類物質(zhì),可以抗氧化,調(diào)節(jié)心血管

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