很多小伙伴在吃我們的南瓜的時候,經(jīng)常把中間的瓤給清理掉,但其實我們的南瓜瓤是可以吃的,那么南瓜瓤有什么功效和作用呢?
南瓜瓤對我們消化道黏膜起保護作用,同時也可以清理我們腸胃內(nèi)的臟東西,并且南瓜瓤熱量很低,含有豐富的膳食纖維,對腸道有著幫助對便秘有緩解。南瓜瓤還含有亞硝胺的生物堿、葫蘆巴堿及南瓜籽堿等生理活性成分,還能提高我們的免疫力
很多小伙伴在吃我們的南瓜的時候,經(jīng)常把中間的瓤給清理掉,但其實我們的南瓜瓤是可以吃的,那么南瓜瓤有什么功效和作用呢?
南瓜瓤對我們消化道黏膜起保護作用,同時也可以清理我們腸胃內(nèi)的臟東西,并且南瓜瓤熱量很低,含有豐富的膳食纖維,對腸道有著幫助對便秘有緩解。南瓜瓤還含有亞硝胺的生物堿、葫蘆巴堿及南瓜籽堿等生理活性成分,還能提高我們的免疫力
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