燜子其實(shí)就是山藥粉，不僅可以纖體豐胸，健脾補(bǔ)氣，益肺固腎。也可以降血脂、調(diào)理腸胃，減少皮下脂肪堆積。并且還能防止結(jié)締組織的萎縮， 預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等膠原病的發(fā)生。那么，燜子怎么炒才好吃呢?
準(zhǔn)備材料：韭菜80克、燜子300克、油適量、鹽適量、雞粉適量
1、韭菜摘洗干凈，燜子洗干凈，燜子切成條，韭菜切成段。
2、起油鍋，幾顆韭菜根入鍋炒，炒出香味。
3、燜子入鍋炒，加鹽、雞粉炒。
4、炒均勻關(guān)火，韭菜入鍋炒，炒均勻即可盛出享用。
以上就是關(guān)于炒燜子的步驟過(guò)程解析了，快動(dòng)手試試吧。
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