什么時候你感覺自己的生活節(jié)奏有些亂?

在我本來決定早睡早起之后，發(fā)現(xiàn)有很多作業(yè)讓我根本無法在當天完成，只能熬夜，所以我的作息開始變得不規(guī)律，生活節(jié)奏有些亂。

每個人都會詢問這個問題：“生活的意義是什么？”在生活中遭受不幸的人會覺得人生沒有意義，而即便那些成功者也時常會迷茫于人生的意義是什么？我們要探討的不是價值觀是什么，而是生命的終極意義是什么。

顯然我們要探討的問題是不允許涉及宗教的，這將是一個迷人的問題。其實這是一個不可說的哲學問題，任何直面這個問題的答案都難以服眾，我們只能繞個彎子，我只告訴你人性的原理和規(guī)律，然后由你親自去找到符合你情景的答案。

生活的悲哀

這是極為特殊的歷史轉(zhuǎn)折期，物質(zhì)文明發(fā)展到這一步注定了整體的精神信仰.缺失，靈魂空虛，物欲橫流，人們的精神墮入虛無主義，只能沉浸在金錢、物質(zhì)、欲望和肉體感官刺激中，有各種不安和痛苦。多少年輕人也失去了純真的理想和純美的愛情。

這絕不是我們這個星球上的生命的悲劇，而是任何一種生命在發(fā)展進程中注定的悲哀。

為什么自己容易被生活打亂節(jié)奏

? ? ? 有時候最怕的莫過于想好了想做的事，作好了該執(zhí)行的計劃，總是會被客觀因素給打破，好不容易進入的一點狀態(tài)，會被突如其來的變故攪的七零八落，攪的心力交瘁，攪的毫無心情，就像一個被扎破一個小孔的氣球，在慢慢泄氣，不管怎么往里面吹起，都沒有辦法像原來一樣。

1，注意力集中不起來了

? ? 比方說堅持日更這種事情，每天都想堅持下去，其實也不是想不到什么話題，也不是想不到方向，可是總是坐在電腦面前的時候，頭腦里一片空白，或是很多很雜很亂的東西，打亂思維，坐著半天也不知道寫什么，注意力集中不起來，前兩天就是感覺快到12點了，來不及寫了，隨便網(wǎng)上找了個文章掐頭去尾就往上傳，想想一點意義都沒有，又不是自己寫的，毫無成就感，有點難受。

? ? ? 這幾天每天都在加班，回到家里都十多點鐘了，做好的計劃也被打亂，時間根本來不及，明明時間都不夠用了，卻還是呆坐在電腦面前，不知道干啥，感覺好累，感覺好難受，想做的事情感覺精力跟不上來，是不是欲望不夠？還是自己心里在找借口偷懶了。

? ? 有時候想到一個方向，卻找不到相關(guān)的詞語組織，想半天，憋半天，想想自己怎么這么笨，半天都寫不出百來字，就算憋出來了，也都是廢話，自己都看不下去，依然難受。

? ? ? 雖然堅持日更20天了，可是怎么感覺自己的寫作水平?jīng)]有絲毫的上升呢，依然是腦殼打結(jié)，依然半天寫不出東西來，腦子里面也沒有相對應(yīng)的模板和經(jīng)驗，感覺還沒有最初寫的好，心也沉不下來。寫不出自己想要表達的東西，隨便看看人家網(wǎng)上寫的東西，人家就那么有才華，咱這寫的都是些啥玩意兒啊，小學生都不如，難受。

? 公司里的人好多都好優(yōu)秀，自己卻是渣渣，想著向人家學習吧，又感覺學不來，性格不一樣，學的渾身難受，想跟別人一樣幽默，沒有幽默的細胞，想跟別人一樣開朗，自己卻一堆心事重重的樣子開朗不起來。想跟別人一樣認真，自己卻總是粗心大意的。為什么自己什么事情都做不好呢？一件事情，為什么別人能做好，自己卻做的一塌糊涂，

盡管自己在努力工作，盡管也在拼命的努力學習，可是無奈的事情莫過于：你費盡心思努力去做的某件事情，還比不過別人家隨便搞搞。難道這就是天才和白癡的差距嗎？這得多痛苦啊。

不過就在剛剛，這篇文字寫出來了，突入心情好了很多。

朋友們，你們有這樣的時候嗎？能告訴我你們是咋做的呢？

老公長期不在家，回來后我覺得生活節(jié)奏被打亂了

看來你老公的大男子主義很嚴重啊，不過對這樣的人還是要注意方法，抱怨沒有什么用的，你老公可能屬于那種心里對你和孩子掛念，但說不出口的那種人。因此如何讓他慢慢改變一些壞習慣，還需要你仔細觀察，耳提面命，時間長了，總會有所改變的。

當生活節(jié)奏被打亂的時候，我在想什么？

? ? 每個人都有自己的生活節(jié)奏，當生活節(jié)奏被他人打亂的時候，除了負面情緒，心中還會有什么？

? ? 當生活節(jié)奏被打亂的時候，我的心中出現(xiàn)一塊浮板，這塊浮板的名字叫焦慮，我的內(nèi)心跟著這個浮板不斷起伏，因為我不得不接受生活節(jié)奏已經(jīng)被打亂的現(xiàn)實。

? ? 每天都期盼著早起的時光中為自己營造的不受干擾的兩個小時，這段時間內(nèi)我可以閱讀，可以寫作，這些都能夠賦予我真正的快樂的事情，也正是這些事，讓我能夠有能量去更好地應(yīng)對生活。

? ? 我觀察過室友的作息時間并且主動做出些許讓步與調(diào)節(jié)，只為能夠相互之間互不干涉。我承認自己是一個喜歡獨處的人，但在這個社會的價值觀中，過于沉陷自我其實是不被認同的，但我依舊想承認這樣的自己。

? ? 承認歸承認，我并沒有停止自己的改變，只因現(xiàn)實告訴我： 在烏合之眾中生存，我并不能完全按照自己的性子。

? ? 我無法避免所有自己害怕的事情，所以我需要將這些害怕暴露無遺。

? ? 我試著接受在室友洗漱、上廁所的時候自己正好在吃飯喝水，我試著去接受在我每次洗手的時候室友剛從廁所出來。這些都是不斷存在我腦海中的恐懼，我從來不敢用文字表達出來，只因覺得他們不夠潔凈。但當下，我愿意開始面對他們。

? ? 昨天是我極具挑戰(zhàn)的一天，我的內(nèi)心裝滿焦慮與不安，卻依舊要在表面保持冷靜。室友們起床的時間在昨天忽然從兩點變成十一點，在他們起床的時候，我剛好買完飯回來。在我洗完手準備吃飯的時候，他們已經(jīng)開始洗漱了。我始終無法接受在吃飯的時候室友在干一些自己晨間日常的事情，所以我將那份飯一直放著，期間室友不間斷地用水干著其他事情，那份飯——我從十一點放到了下午一點。

? ? 吃飯的過程中我本準備看一半電影，看電影是我認為能夠與吃飯一起做的事情，這兩者交錯的時間是我認為能夠節(jié)省下的時間。所以我選擇打開電腦，開始寫著作業(yè)。饑餓在侵蝕著我，我強行用意志力控制著自己忘記饑餓，并且專注于眼前的作業(yè)。我做到了，但是我卻覺得自己的意志力在不斷耗盡，我的內(nèi)心開始感到疲憊，那一刻，我告訴自己：我開始感到痛苦。

? ? 奇跡的是，當我愿意直面并且承認自己的這份痛苦之后，這份痛苦卻逐漸褪去，我繼續(xù)專注完成自己的作業(yè)。

? ? 當我終于能夠吃上飯的時候，室友開始洗頭，甜膩的洗發(fā)水味驚擾著我的嗅覺，洗發(fā)水的味道掩蓋了飯菜的香味。就在那陣不斷發(fā)散的甜膩的洗發(fā)水味道中，我吃完了那份本就放到一點的飯，只因餓到無法忍受。本想避開一些事物而不斷推遲吃飯這件事，卻依舊碰到了新的事物。而這些事，都是我平時想極力避免的事物。

? ? 現(xiàn)在想來，作息時間與別人不同，對于自己而言是一件極為幸福的事，因為不受干擾，但當初的我往往不自知。這也讓我想起曾經(jīng)在電影中看到的一句話：人們總是失去了才懂得珍惜。

? ? 在昨天結(jié)束一天的時候我回憶著一天，面對外界的那種不可控下的無力感讓我感到身心俱疲，我更加意識到自己是那樣執(zhí)著于：一個人。

? ? 生存意味著接觸群體，如何接受被他人人打亂自己的生活節(jié)奏，如何既能享受獨處也能接受被打亂生活節(jié)奏的意外，是我的人生課題之一。

? ? 而今天早上，我面臨了更大的危機。

? ? 今天早上1位室友五點多起來，盡管我不知道原因。一個起來了，后續(xù)另一個也相繼起來了，期間他們不止的交流的噪聲不斷干擾我閱讀的思緒。在第一位室友起來的那一瞬間，我就意識到今天早上最期待的只屬于自己一個人的晨間兩小時，注定被打破，我感到一種徹頭徹尾的內(nèi)心瓦解感，我感到一種時間被打碎的恥辱感。

? ? ? 我一邊看書一邊感受著自己的焦慮，我不得不試著接受，我沒有選擇。

? ? 生活正是如此，我們都有太多沒有選擇的時刻。

? ? 另一位室友著急地問那位忽然早起的室友：”你以后都準備早起嗎？“她的言語中滿溢的是內(nèi)心的焦慮。那位室友回答：“不啊?！边@個對話對我有什么意義？除了室友之間彼此傳遞的焦慮感，除了那一句不，這些對我有什么意義？他人心血來潮的生活變動隨時隨地都能夠打破我的夢，我的生活線已經(jīng)被徹底打破，我不得不面對很多突發(fā)狀況，盡管這些突發(fā)狀況我也早已多次在腦海中預(yù)演過。

? ? 這接連發(fā)生的事情，伴隨著我自己瑣碎的焦慮，我卻開始沉思：

? ? 這只是一個寢室，而走出寢室門，是一個小型社會——校園，走出校園門，面對我的是一個更大，同時也是真正的社會。這些都意味著我將不間斷地遇見更多的人群。一味害怕，一味讓他人影響自己的情緒，我只是在不斷自我消耗。所以我必須直面這份害怕。

? ? 當我被打亂生活節(jié)奏的時候，我在想什么？我接受自己的所有焦慮，我用文字袒露自己的恐懼，這是我能面對的全部。

? ? “暴露在恐懼下”，這是一個人最快的成長方式。我承認我的所有焦慮與恐懼，但我不會沉迷在那些讓我消極的情緒下，因為我知道每個人都有每個人的生活節(jié)奏，我比任何人都更清楚我到底想要成為一個怎樣的人，以及我到底想要怎樣的生活。，所以我需要自己的生活節(jié)奏。

? ? 當生活節(jié)奏被打亂的時候，我在想什么？ 沒有任何人值得我為了他們改變自己的生活節(jié)奏，也沒有任何人值得我去為他們浪費不必要的時間。

? ? 我需要的，依舊是一邊熱愛著自己的生活節(jié)奏，并且接受生活節(jié)奏被打亂的現(xiàn)實。

? ? 勇敢面對所有已知與未知的現(xiàn)實，才是我能夠持續(xù)在這個世界生存下去的辦法。

容易被別人打亂生活節(jié)奏并感到焦慮怎么辦？

焦慮，要看多長時間，短時間內(nèi)的話，說明自己沒有找的方向，跟別人比心理有落差？需要做的就是靜下心，分析自己，多跟朋友，親人聊聊，你會豁然開朗。給你舉個例子，我有一哥們，大學畢業(yè)后不知道干什么也是焦慮的不行，天天迷茫的很，沒辦法啊，自己找這個聊聊找那個聊聊，做過淘寶、賣過冷飲、做過電動車，但都是半死不活那種狀態(tài)，也不虧錢但是不掙錢。15年他一朋友帶他做期貨，收入相當可觀，現(xiàn)在還在做，買了房子 買了車子，每天過的很開心。所以，焦慮迷茫是沒有用的，最重要的是自己有事做，做好做不好另一說，總有一款適合你。但是要是長時間焦慮的話，比如半年以上，建議去醫(yī)院看一下，是不是哪方面的精神疾病，讓心里醫(yī)師輔導一下，開心就好沒什么丟人的，我原來就是一直狀態(tài)不好，到醫(yī)院一查輕度抑郁，現(xiàn)在也挺好。另外，多做一些讓自己增強自信心得事情，勵志書籍、勵志電影、跑步、健身、游泳、登山、等都行的。