高考結(jié)束了，可以給兒子放松壓力嗎？
高考結(jié)束，孩子家長都解放了，那么對于一直辛苦學(xué)習(xí)的孩子來說，家長應(yīng)該在考完后：帶孩子去吃一頓飯、陪孩子來一次短途旅游、尊重孩子的意愿，讓他做些他想做的事兒。
一、帶孩子去吃一頓飯
高考結(jié)束的當(dāng)天晚上，可以一家人一起去吃頓美味的晚餐，飯后一起溜達(dá)逛逛公園，個人覺得，考試剛結(jié)束的第一個晚上最好是學(xué)生跟家長一起度過，不要跟同學(xué)一起去狂歡。
二、短途旅游
終于考完了，應(yīng)該適當(dāng)帶孩子去一些他一直想去但是沒去成的地方，不要太遠(yuǎn)，雖然解放了，但是成績公布前還有好多事情要辦，也不要過于懈怠，包括查詢考試成績、選學(xué)校填志愿、填完志愿還得時刻關(guān)注自己的錄取消息，所以即使安排旅游也得就近，時間不要超過一個星期，最好別跑太遠(yuǎn)。
三、尊重孩子的意愿
比如睡睡懶覺，偶爾打打游戲等一切他想做的事，合理控制好時間即可，不要完全不讓他做，本來學(xué)習(xí)就很辛苦了，好不容易解放，適當(dāng)讓他做一些她喜歡做的事。
擴展資料：
高考結(jié)束學(xué)生可以：
1、放松心情，調(diào)整作息狀態(tài)
用前三天的時間睡覺，整理內(nèi)務(wù)，把用過的材料整理。網(wǎng)上瘋傳的撕書、撕卷子的發(fā)泄方式有辱斯文。考完一定要讓自己得到放松和心情的調(diào)整。
但放松不等于放縱：追劇、打游戲熬到半夜、白天又睡一整天，還是要跟它們說No，中學(xué)生養(yǎng)成的好習(xí)慣要繼續(xù)保持。
2、合理規(guī)劃進行時
各高校的自主招生時間都安排在了高考之后，也就是說，很多同學(xué)在高考之后還不能完全松懈。開始著手大學(xué)、出國留學(xué)準(zhǔn)備工作的同學(xué)，要提前做一些準(zhǔn)備工作，比如在各高校的網(wǎng)絡(luò)上注冊自己新生活的起點等等。
在志愿填報時，要搞清楚這個專業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、工作領(lǐng)域、職業(yè)發(fā)展等；對于自己喜歡的專業(yè)，在了解這個專業(yè)以及所在行業(yè)的同時，多向業(yè)內(nèi)人士或高校老師進行咨詢，分析利弊，共同探討。
3、把過去寫下來，把未來想一想
自己要對高中三年的生活進行一點梳理，寫一點文章。反思高中生活，寫寫回憶記錄，甚至寫寫小說，回味曾經(jīng)遇見的人和事。回顧過去，思考往事，暢想青春與理想，最終化作筆尖的表達(dá)，這也許會成為日后的精神財富。
孩子馬上高考壓力大，怎么給他釋放壓力？
讓你的孩子保持規(guī)律的睡眠和飲食習(xí)慣。如果在壓力下飲食和睡眠習(xí)慣有所改變，如果這仍在孩子的健康承受范圍內(nèi)，你應(yīng)該注意并咨詢兒科醫(yī)生。關(guān)心孩子的情感感受。鼓勵孩子用“語言”而不是“行動”來表達(dá)情感?！拔也婚_心”和“我很生氣”被用來代替投擲物體和對自己或他人進行人身攻擊。如果一個孩子需要用他的身體來釋放他的憤怒，玩沙袋、睡枕頭和跑步都是可以采用的策略。
課程學(xué)習(xí)不僅要設(shè)定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，生活適應(yīng)也要給予適當(dāng)?shù)钠谕?。一些孩子對不熟悉的環(huán)境有很強的適應(yīng)能力，但是其他孩子需要更長的時間去注意和準(zhǔn)備。我們需要清楚地知道兒童的特點和能力的優(yōu)勢和局限在哪里，他們所得到的是對生活的挑戰(zhàn)，而不是不可能的負(fù)擔(dān)。
父母應(yīng)該調(diào)整他們的心態(tài)。當(dāng)一個孩子進入高三時，面對孩子成績的下降和學(xué)習(xí)狀態(tài)的變化，父母應(yīng)該盡量不要表現(xiàn)出過度的擔(dān)心和焦慮，因為父母的恐慌只會給孩子造成更大的恐慌。失敗和錯誤是生活的一部分，需要我們勇敢面對。當(dāng)父母以平靜的心情面對孩子的許多“不該做的事”時，這無疑為孩子樹立了榜樣，也給了他們面對困難的更多信心。
尋求專業(yè)教師的指導(dǎo)。孩子們學(xué)習(xí)上的困難通常是學(xué)習(xí)方法。如果有必要，我們可以找有經(jīng)驗的老師來指導(dǎo)我們的孩子，讓他們掌握學(xué)習(xí)技巧，調(diào)整學(xué)習(xí)方法，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)和生活。讓孩子適當(dāng)放松。當(dāng)孩子身心疲憊時，讓孩子先停下來，坐在椅子上或平躺在床上，選擇一首他平時喜歡的、輕松的、能吸引人向上的音樂，如《神秘花園》和喜多郎作品等。以便讓他不愉快的想法隨著音樂悄悄地飄走，使他快樂。
高考壓力大，該怎么放松孩子心情？
孩子高考壓力大，家長可以帶孩子出去游玩，這樣就能放松孩子的心情。而且高考的時候家長要學(xué)會照顧好孩子的身體，要讓孩子維持一個健康的睡眠以及飲食習(xí)慣。在壓力的鍛煉之下，孩子的飲食以及睡眠都會出現(xiàn)變化。家長要留意孩子的狀況，而且要在這個時間點里觀察孩子的內(nèi)心感受。因為有的孩子情緒非常不好，他們因為天天學(xué)天天讀，所以他們的清醒程度并不是特別的高。
要學(xué)會去鼓勵孩子，要讓孩子表達(dá)出自己的情緒，無論是開心還是生氣都要讓孩子直接的表述出來。更重要的是如果孩子因為這種情緒對別人進行肢體攻擊的話，家長可以換一種方式。例如帶孩子到一些發(fā)泄的場地，用吶喊的方式來改善自己的不良情緒。如果孩子想要打沙包也是可以的，因為這些都是一種良性的釋放壓力的表現(xiàn)。
孩子的負(fù)擔(dān)
而且每一個孩子都有自己的特性以及優(yōu)質(zhì)高考的時候，他們所面臨的不僅僅是一場考試，還有千千萬萬個學(xué)子在一起同臺競爭的那種壓力。他們的內(nèi)心是浮躁的，所以這個時候家長要學(xué)會讓孩子接受生活的挑戰(zhàn)，而不是因為生活而擔(dān)起許多的負(fù)擔(dān)。家長在調(diào)整自己心態(tài)的同時也要調(diào)整好孩子的心態(tài)，不要在孩子的面前表現(xiàn)出擔(dān)心或者焦慮的狀態(tài)。
和孩子堅強度過困難期
如果家長有驚慌失措的表現(xiàn)，就會導(dǎo)致孩子有更大的恐慌。家長要學(xué)會去調(diào)整好孩子的心態(tài)，因為孩子會緊張是害怕自己考不好。要讓孩子知道，無論是失敗或者錯誤都是生活中的一部分，讓孩子勇敢的去面對。家長在調(diào)整好自己的情緒之后，也可以帶著孩子一起堅強。
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