失眠是什么原因？
（1）精神因素： 即人們常說(shuō)的心理因素，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，各種矛盾日益增多，這樣無(wú)疑使人們的精神處在一種高度緊張的狀態(tài)。這樣焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、強(qiáng)迫癥便不斷發(fā)生，失眠癥也隨之而來(lái)，還有的因心理素質(zhì)差，對(duì)日常生活或工作中的矛盾困難不能采取正確的方式對(duì)待，引起憂慮、緊張、激動(dòng)、思慮過(guò)多而造成失眠。 （2）環(huán)境因素： 如周圍環(huán)境噪音不斷，強(qiáng)光刺激，室溫太冷或太熱，住所更換，空氣不新鮮，床鋪不舒服等均可引起失眠。 （3）疾病因素： 各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等常常引起失眠。 （4）藥物因素： 如睡前服用酒、咖啡、濃茶等具興奮性作用的飲品；吸煙也會(huì)引起失眠；服用麻黃堿、人參等藥物，還有利血平、潑尼松（強(qiáng)的松）、異煙肼、甲狀腺素等也可引起失眠。濫用安眠藥或嗜酒，若長(zhǎng)期應(yīng)用對(duì)藥物產(chǎn)生了依賴性和耐受性，若突然停用可出現(xiàn)戒斷癥狀，而出現(xiàn)失眠
從哪些方面說(shuō)明現(xiàn)在人與人關(guān)系更緊密
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)，的確為人類的生活開(kāi)辟了更為廣闊的生活空間。社會(huì)運(yùn)行也越來(lái)越因此而連接的更加緊密，可以說(shuō)這世界正逐漸變的“尺長(zhǎng)鐘短”了。與此同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)的“雙刃性”便得到社會(huì)的普遍關(guān)注。不可否認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)在以其快捷的速度、生動(dòng)的形式和浩瀚的容量向人們傳遞信息與知識(shí)的同時(shí)，也將網(wǎng)絡(luò)文化的垃圾帶入了我們生活的視野。因此，網(wǎng)絡(luò)與人際關(guān)系也就自然的表現(xiàn)出兩面性——積極方面與消極方面。
廣義的人際關(guān)系是指人與人之間的各種關(guān)系。它包括經(jīng)濟(jì)關(guān)系、政治關(guān)系、法律關(guān)系和角色關(guān)系等一切方面。而這里的人際關(guān)系僅從狹義的角度出發(fā)，它是指人們?cè)诮煌^(guò)程中所形成的心里關(guān)系。而它關(guān)注的是這種心理關(guān)系的親密性，融洽性和協(xié)調(diào)性的程度。研究表明：交往雙方關(guān)系融洽和諧時(shí)，應(yīng)該在尊卑緯度上表現(xiàn)出互補(bǔ)性，親疏緯度上表現(xiàn)出對(duì)等性型等。
而我個(gè)人覺(jué)得作為生活中必不可少的網(wǎng)絡(luò)，它自身具有如下的特點(diǎn)：身份的虛擬性；地位的平等性；情感的寄托性和虛擬的成就性等。這些都將影響著我們現(xiàn)實(shí)中的人際關(guān)系，特別是那些因眾多因素造成的自卑心理的人，網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)無(wú)疑使他們的人際關(guān)系大為改變。
網(wǎng)絡(luò)可以大大的提高人際交往的自信心。研究表明，影響人際關(guān)系的主要因素有：相貌、正面的交往、相似性與互補(bǔ)性。
網(wǎng)絡(luò)給人提供了一種充分展示自己另一方面的空間。
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力越來(lái)越大，特別是交際困惑。所以特別希望宣泄自己的情感；同時(shí)又不愿暴露自己的真實(shí)身份，而網(wǎng)絡(luò)剛好提供了這樣一個(gè)寬松的環(huán)境。人們可以在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的世界里扮演著可能與生活中完全不同的角色：內(nèi)向寡言的人可以變的幽默風(fēng)趣；自私乖僻的人可能變的格外溫柔體貼；人們更大膽熱烈的表達(dá)愛(ài)情……正如同有人說(shuō)的：“在網(wǎng)上沒(méi)人知道你是一條狗?！币虼?，網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)下的人與人之間的交往無(wú)法受到現(xiàn)實(shí)生活中人際關(guān)系的有效約束，具有很大的欺騙性和自由度。
網(wǎng)絡(luò)中身份的虛擬性，可以減少一些人因?yàn)樽约旱娜菝渤舐?、平時(shí)交際缺失等因素造成的焦慮，增強(qiáng)其人際交往的自信性。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)中的“虛擬性”由此還可以彌補(bǔ)一些現(xiàn)實(shí)中所不能體會(huì)的“缺失”。而展現(xiàn)在對(duì)方面前的是一些既真實(shí)又不完全真實(shí)的文字。盡管這些都是從你指間流淌出的文字，但并非就是你真實(shí)心聲的獨(dú)白，或者更多的是裝飾。
網(wǎng)絡(luò)中地位的平等性，同樣可以減少交往中的許多因自身經(jīng)濟(jì)和身份地位的不同而造成的膽怯心理。在網(wǎng)上你的社會(huì)地位沒(méi)有任何作用，不論你的一個(gè)教授還是一個(gè)學(xué)生，你的發(fā)言權(quán)是一樣的。你的話語(yǔ)是否受歡迎沒(méi)有任何的光環(huán)作用，只是你的話語(yǔ)是否吸引人。
快節(jié)奏生活給人的壓力
1、隨著生活節(jié)奏的加快，生活模式的改變，人與人越來(lái)越疏遠(yuǎn)
With the quickening pace of life, life changes, people become increasingly alienated
2、快節(jié)奏工作壓力巨大的上班族尋求解脫的突破口，于是涌現(xiàn)出一批在家上班的soho一組，他們尋求一種更加自由的生活模式，尋求精神上的享受，以及更加寬松的管理
The quick rhythm working pressure giant office worker seeks the extrication the breach, therefore emerges one batch a soho group which goes to work in the home, they seek one kind of more free mode of life, seeks in the spiritual enjoyment, as well as more loose management
3、城市的快節(jié)奏生活，導(dǎo)致大部分城市居民容易患抑郁癥，失眠，情緒暴躁不穩(wěn)定，以及缺乏安全感
The city quick rhythm life, causes the majority of city people easy trouble depression, loses sleep, the mood hot tempered is unstable, as well as lacks the security sense
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