主料:北豆腐2塊?、牛肉適量、?豌豆半碗?、杏鮑菇半根?、胡蘿卜半根、?土豆半個(gè)?、西蘭花適量
輔料:大蔥半棵?、大蒜4瓣?、姜1塊?、鹽適量、?生抽適量?、蠔油少許、?涼水少許?、玉米淀粉1小勺、?醬油少許?、枸杞1撮?、植物油適量
小提示:西蘭花做裝飾好看,口感也清脆,能讓身體攝入更多的膳食纖維,也可以用其它小青菜如油菜代替擺盤;八寶可根據(jù)個(gè)人口味及風(fēng)俗習(xí)慣改變。" />

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八寶豆腐箱的家常做法

2021-08-02 12:37:15 福州便民網(wǎng)

  八寶豆腐箱,即八種食材做餡料,豆腐做箱子,營(yíng)養(yǎng)均衡,,解饞過(guò)癮,還不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

  主料:北豆腐2塊、牛肉適量、豌豆半碗、杏鮑菇半根、胡蘿卜半根、土豆半個(gè)、西蘭花適量

  輔料:大蔥半棵、大蒜4瓣、姜1塊、鹽適量、生抽適量、蠔油少許、涼水少許、玉米淀粉1小勺、醬油少許、枸杞1撮、植物油適量

  小提示:西蘭花做裝飾好看,口感也清脆,能讓身體攝入更多的膳食纖維,也可以用其它小青菜如油菜代替擺盤;八寶可根據(jù)個(gè)人口味及風(fēng)俗習(xí)慣改變。

  1.兩塊北豆腐或者韌豆腐;

八寶豆腐箱的家常做法

  2.切大方塊,不規(guī)則的邊角料切掉;

八寶豆腐箱的家常做法

  3.鍋中倒油燒熱,將大豆腐塊入鍋炸至幾面金黃,形成一層硬殼;

八寶豆腐箱的家常做法

  4.剩下的邊角料也炸成豆泡即油豆腐;

八寶豆腐箱的家常做法

  5.八寶豆腐箱的材料準(zhǔn)備好,算來(lái)算去總算湊夠了8種,不限于這些噢:牛肉、豇豆、杏鮑菇、土豆、胡蘿卜、大蔥、姜、蒜;也可以放香菇、木耳等食材;

八寶豆腐箱的家常做法

  6.牛肉、蔥、姜、蒜入料理機(jī)中,打碎;

八寶豆腐箱的家常做法

  7.豌豆焯水,杏鮑菇、土豆和胡蘿卜切小丁;炸好的油豆腐邊角料也可以切碎使用;

八寶豆腐箱的家常做法

  8.幾種材料加鹽、生抽、蠔油、少許涼水,混合均勻;

八寶豆腐箱的家常做法

  9.油豆腐頂部用利刀劃開(kāi)三邊,形成一個(gè)蓋子,將大部分的豆腐掏出來(lái);

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  10.把餡料填得滿滿的,越鼓越好看;

八寶豆腐箱的家常做法

  11.燒一鍋水,滴幾滴油,撒少許鹽,將切成小朵的西蘭花焯燙變色,撈出沖涼水備用;

八寶豆腐箱的家常做法

  12.鍋中另燒水,將豆腐箱入鍋中大火燒開(kāi);

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  13.轉(zhuǎn)小火,蓋蓋子,燜燉10分鐘;

八寶豆腐箱的家常做法

  14.豆腐箱和西蘭花裝盤;

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  15.湯汁中倒少許蠔油、鹽攪拌融化,淋少許玉米淀粉漿,煮到透明時(shí)關(guān)火,將芡汁淋到豆腐箱上,最后擺上枸杞裝飾。

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