出生后的頭30天是嬰兒生長最快的時期。在這30天里，我們可以根據(jù)寶寶身體的實際情況，選擇適合寶寶的全方位訓(xùn)練。
1. 抬頭訓(xùn)練
目的：鍛煉頸部肌肉，擴大視野，促進智力發(fā)展。
方法：在禁食和清醒狀態(tài)下，嬰兒四肢自然伸展，在母親胸腹前爬行。母親向后傾，說“嬰兒抬起頭”，直到他躺在床上。嬰兒在移動的過程中會自然而然地抬頭。你也可以在寶寶運動過程中，在寶寶頭部兩側(cè)按鈴鐺或撥浪鼓，訓(xùn)練他抬頭和轉(zhuǎn)頭。每天4-5次，每次1-3分鐘。訓(xùn)練開始時，雙手放在寶寶頭部兩側(cè)以保護寶寶。
2. 爬行訓(xùn)練
目的：鍛煉寶寶頸部、背部和四肢肌肉，促進大腦和身體發(fā)育。
方法：每天洗完澡，觸摸皮膚后，讓寶寶俯臥，用手掌抵住寶寶的腳底，訓(xùn)練寶寶以腹部為支點向前爬行。每天1-2次，每次1-2分鐘。
3. 視覺訓(xùn)練
目的：培養(yǎng)形體知覺和注意力，培養(yǎng)愉快的情緒。
工具：各種顏色的小玩具（吹塑娃娃、氣球、動物等），自制20cm×20cm黑白圖片。
方法：在嬰兒床上方和周圍，距嬰兒臉20cm處，懸掛一些彩色玩具和放大的父母彩色照片（頭像）。給他看一張自制的照片，觀察并記錄他長時間（最多15秒）看哪張照片。你也可以用一個直徑約10厘米的紅色球來逗他。當他看到它，他慢慢地移動一個弧形的玩具，讓他的眼睛跟著移動的方向。
目的：檢查聽力是否正常，發(fā)展聽力，促進發(fā)育。
工具：小型吹塑，捏玩具或鈴聲。
方法：房間安靜，孩子平躺，距離孩子耳朵30厘米，按鈴或捏玩具（不要讓寶寶先看到玩具），聲音清新宜人，音量不宜過大，寶寶眨眼、皺眉、聲音不宜過大哭鬧或停止哭鬧等反應(yīng)，說明正常聽力方面，開始訓(xùn)練，一邊敲鐘，一邊說甜甜的歌，訓(xùn)練到寶寶可以用眼睛尋找聲源，每天2-3次，在觸覺訓(xùn)練之前或期間進行。
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