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遠離生病的六個妙招 預(yù)防感冒實用方法

2021-09-13 16:50:33 福州便民網(wǎng)

  有小伙伴在冬天的時候經(jīng)常生病,尤其是發(fā)燒感冒非常影響日常生活,對工作也也是來很大的困擾。冬天怎么才能防止生病感冒呢,幾個預(yù)防感冒的小方法,使您遠離病毒入侵。

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  呼吸蒸汽

  如果只是鼻塞還沒有感冒,可以嘗試在容器中導(dǎo)入熱水,然后對著熱水呼吸,這樣多次重復(fù),鼻子很快就通了。

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  可樂煮姜

  鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。

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  熱水泡腳

  每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。

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  鹽水漱口

  每天吃完飯后都用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在感冒多發(fā)階段更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果會更好。

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  姜糖+蘿卜水

  也可以試著做紅糖蘿卜姜湯。鍋中倒入開水,加入適量的紅糖,沸騰后加蘿卜片和姜片,再煮5-10分鐘就可以出鍋了,趁熱喝可以預(yù)防感冒。

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  多吃“紅色食品”

  紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿卜素,可防治感冒。


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