冬天的到來(lái)讓很多人都得了起床恐懼癥還有冷水恐懼癥。不說(shuō)不能穿美美的衣服秀身材了吧。就連平時(shí)每天要做的事情洗臉?biāo)⒀酪渤闪艘粋€(gè)令人糾結(jié)的問題。水那么涼,刷牙真的受不了啊?那到底用熱水行不行呢?
我們每個(gè)人每天都會(huì)刷牙,但是還是有很多人的牙齒是黃黃的、有蛀牙、牙疼、牙酸等多種口腔問題,這可能和你的刷牙方式有關(guān)系,那么你的刷牙方法到底對(duì)不對(duì)呢?冬天刷牙冷水好還是熱水好呢?醫(yī)學(xué)專家對(duì)牙齒生態(tài)的調(diào)查顯示,人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進(jìn)行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑,用這樣的水漱口,會(huì)使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。
冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是35℃左右。用溫水刷牙是對(duì)的,有些人用冷水刷牙會(huì)引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜,太熱的水也不好。
冬天刷牙的水過(guò)冷過(guò)熱都不好
冬天那么冷,我們刷牙用冷水好還是熱水好呢?其實(shí)太冷太熱的水對(duì)牙齒都是不好的,因?yàn)檠例X經(jīng)常受到以驟冷驟熱的刺激的話,長(zhǎng)期這樣就會(huì)引起牙髓出血和痙攣,甚至導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。因此用35攝氏度左右的溫水含漱,有利牙齒健康,還利于清除齒縫內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌,達(dá)到護(hù)牙潔齒、減少口腔疾病的目的。