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冬季六個(gè)時(shí)刻要小心感冒 冬季預(yù)防感冒小妙招

2021-09-17 17:52:18 福州便民網(wǎng)

  當(dāng)冬季來臨的時(shí)候,室內(nèi)室外的氣候溫差較大就會(huì)非常容易讓我們感冒,這樣,我們就要提前做好預(yù)防感冒的準(zhǔn)備了。那么怎么準(zhǔn)備才能達(dá)到有效的預(yù)防呢?下面我們就去了解一下關(guān)于在冬季應(yīng)該怎樣很好的預(yù)防感冒吧!

冬季六個(gè)時(shí)刻要小心感冒   冬季預(yù)防感冒小妙招

  忽冷忽熱的時(shí)刻

  中醫(yī)認(rèn)為,所有感冒都是外邪風(fēng)寒侵襲所造成的。在暖和的環(huán)境里,人的毛孔是張開的,突然接觸冷空氣,抵抗力好的人毛孔會(huì)馬上收縮,擋避風(fēng)寒,而抵抗力差的人一般做不到這一點(diǎn)。起夜著了涼、外出受了寒,這類情況都會(huì)讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風(fēng)邪的侵襲造成感冒。

  易感人群:老人、孩子、體質(zhì)弱的人、有慢性疾病的人。

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  扎堆傳染的時(shí)刻

  喜歡扎堆在商場里面、游樂場以及電影院里面的人,很容易患上感冒。人比較多,通風(fēng)性質(zhì)又不太好的地方,病毒的濃度是很高的。這些病毒會(huì)通過我們的呼吸道進(jìn)行傳染,所以,只要有一個(gè)人感冒了,那么她可以通過打噴嚏就可以傳染病毒,就可能傳染給很多人。

  易感人群:老人、孩子、愛逛街的人。

冬季六個(gè)時(shí)刻要小心感冒   冬季預(yù)防感冒小妙招

  情緒無常的時(shí)刻

  情緒對(duì)感冒有一定的影響,急躁和抑郁時(shí),人也容易感冒。急躁會(huì)讓人的身體產(chǎn)生內(nèi)熱,這時(shí)稍稍外感風(fēng)寒,就形成了老百姓常說的“寒包火”,也就是內(nèi)熱外寒。抑郁的時(shí)候,會(huì)讓人吃不好、睡不好,對(duì)人全身代謝都會(huì)造成影響,導(dǎo)致抵抗力下降,也容易感冒。

  易感人群:處于更年期的人;工作繁忙、壓力較大的人。

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  過度勞累的時(shí)刻

  當(dāng)你因?yàn)槠谶^度睡覺的時(shí)候,很多免疫力因子會(huì)在這個(gè)時(shí)候產(chǎn)生,衙門就像是一個(gè)屏障,會(huì)保護(hù)著你免遭感冒以及其他的疾病的侵襲,可很多的年輕人都把自己的睡眠時(shí)間貢獻(xiàn)給了工作,以及經(jīng)常性的夜店、網(wǎng)絡(luò)等等的。過度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,以至于人體在感冒面前“繳械投降”。

  易感人群:經(jīng)常熬夜的人、工作壓力大的人。

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  生活越來越便捷舒適,我們心甘情愿成為電腦、汽車的“俘虜”,以車代步,在電腦前一坐一整天。久坐會(huì)給感冒病毒可趁之機(jī)。與每周運(yùn)動(dòng)5次及以上的人相比,每周運(yùn)動(dòng)一次或完全不運(yùn)動(dòng)的人感冒次數(shù)多出了54%。

  易感人群:長期開車的人、上班久坐不動(dòng)的人。

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  很多人在喝酒之后總會(huì)發(fā)現(xiàn)自己感冒了這是因?yàn)榫频拈_泄作用很容易就會(huì)引起感冒。當(dāng)我們的身體在酒精的刺激下,毛細(xì)血管充血,全身發(fā)熱。一般我們可以通過出汗來達(dá)到散熱效果,但是,要是這時(shí)候貪圖涼爽或者受涼了,就會(huì)引起感冒發(fā)燒。尤其是吸煙的人患上感冒的幾率比不吸煙的人會(huì)更高,而且恢復(fù)時(shí)間也會(huì)更長,癥狀也更嚴(yán)重。


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