年輕人的壓力為何越來(lái)越大？
每一代的年輕人都有自己的責(zé)任，而如今這一代的年輕人北背負(fù)的責(zé)任也是巨大的，國(guó)家不斷的在發(fā)展，年輕人只有不斷努力才可以跟上步伐，這就促使大家總是感覺(jué)時(shí)間不夠用，手中的很多工作也做不完，幾座大山一般被壓著，家庭、孩子、工作等等都在等著自己，在多重方面之下，讓年輕人的壓力負(fù)擔(dān)也是越來(lái)越大，以至于到了奔潰的階段。
他們的壓力一方面來(lái)自于家庭，年邁的父母已經(jīng)行動(dòng)不便了，多種老年人疾病也是隨之而來(lái)的，需要年輕人有更多的時(shí)間去關(guān)注他們的身體健康問(wèn)題，并且也是需要花費(fèi)時(shí)間照顧的，值得擔(dān)憂，老年人壓力已經(jīng)是壓的他們喘不過(guò)氣了；第二重壓力是來(lái)自于孩子的，社會(huì)在進(jìn)步，每一位家長(zhǎng)都希望自己的孩子贏在起跑線上，那就意味著需要家長(zhǎng)投入更加多的資金去培養(yǎng)孩子，每一項(xiàng)都是極具花錢(qián)的，里面承載的是對(duì)于孩子的期望，但這一種投資是否有回報(bào)也是不得而知的風(fēng)險(xiǎn)；第三個(gè)壓力是來(lái)自于社會(huì)，社會(huì)已然已經(jīng)成為了努力加班的996模式，自己不努力就會(huì)落后，為了不讓他人看不起自己，只能是消耗身體機(jī)能，不斷的強(qiáng)迫自己工作，多方面的壓榨已經(jīng)把年輕人的壓力消磨殆盡了。
年輕人的壓力越來(lái)越大也是有痕跡可尋的，本來(lái)自己拼命工作賺錢(qián)，屬于自己的時(shí)間少之又少，而更加多的資金卻是流向了父母、家庭，讓年輕人瞬間感覺(jué)到自己每天的工作都是疲勞，而且在物價(jià)上漲飛快的情況下，更加顯得資金的不夠用，壓力不來(lái)才是最奇怪的，也會(huì)隨著時(shí)間的推移而增大，也讓年輕人無(wú)法喘過(guò)氣來(lái)。
如今社會(huì)上年輕人壓力越來(lái)越大，如何緩解個(gè)人的精神壓力？
如今社會(huì)上年輕人壓力越來(lái)越大，如何緩解個(gè)人的精神壓力？
一、在日常生活中，要學(xué)會(huì)知足，根據(jù)自己的實(shí)力去追求物質(zhì)上的生活。
如今的年輕人生活壓力越來(lái)越大，當(dāng)然，這些壓力來(lái)自于不同的方面，有的來(lái)自于車(chē)貸，房貸，以及其他的日常開(kāi)支，也有的人壓力來(lái)自對(duì)更好的物質(zhì)生活的追求，總之，大部分壓力都來(lái)自于經(jīng)濟(jì)方面。每個(gè)人都希望過(guò)更好的日子，但是物質(zhì)生活的追求是沒(méi)有止境的，所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候應(yīng)該學(xué)會(huì)知足，只有這樣，才不會(huì)讓壓力把自己壓垮。正如人們經(jīng)常說(shuō)的那句話，知足者常樂(lè)。所以學(xué)會(huì)知足是緩解壓力的一個(gè)很好的辦法。
二、在工作之余可以跟朋友聊聊天，將這些不高興的事情說(shuō)出來(lái)。
很多人在工作中的壓力是非常大的，所以，在工作之余，可以找?guī)讉€(gè)朋友，出來(lái)聊聊天，將自己心中的不快吐露出來(lái)，這樣也可以讓壓力有一定程度的釋放，不會(huì)將這些郁悶一直藏在心中。即使和朋友們說(shuō)些不著邊際的話，也會(huì)從某種程度上緩解內(nèi)心的壓力。
三、鍛煉身體也是一種釋放壓力的方法。
? ?而且很多年輕人都忙于工作，不愿意或者沒(méi)有時(shí)間去鍛煉身體，但是，鍛煉身體不僅可以讓自己對(duì)身體更加健康，而且也可以從某種程度上緩解壓力。特別是對(duì)于那些從事勞力勞動(dòng)的年輕人來(lái)說(shuō)，參加體育鍛煉是非常有好處的，畢竟現(xiàn)在處于亞健康狀態(tài)的人們?cè)絹?lái)越多。
? ?每個(gè)人緩解壓力的方式不一樣，但是，總是要找到一種適合自己的，不能把這種郁悶的心情一直藏在心里，這樣對(duì)自己的身體健康沒(méi)有任何好處。
社會(huì)在進(jìn)步，為什么年輕人的壓力反而越來(lái)越大？
1、社會(huì)進(jìn)步快，競(jìng)爭(zhēng)者越來(lái)越多。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有父母的幫扶，你自己至少要奮斗10年以上才能實(shí)現(xiàn)你想要的生活，尤其是在大城市又無(wú)原生家庭依靠的年輕人。這就導(dǎo)致一些“白手起家”的年輕人，越年輕越累。所以唯有奮斗，才能創(chuàng)造出自己想要的生活，這就讓很多年輕人早早地出現(xiàn)禿頂。
2、欲望大、追求高，又不愿意全力以赴導(dǎo)致追求和努力不成正比，換句話說(shuō)，欲望大、追求高，收入低，就開(kāi)始抱怨，自然就覺(jué)得很累。前幾天，老王和幾位朋友，提到一個(gè)觀點(diǎn)，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)暴力太可怕了。只要你敢于說(shuō)出你想說(shuō)的話，不管是對(duì)還是錯(cuò)，都會(huì)有人抱怨，而不是反省自己。很多人把不切實(shí)際的想法變成自己的壓力，把別人的生活當(dāng)成自己的包袱。還沒(méi)付出就想得到，還沒(méi)開(kāi)始就已經(jīng)評(píng)估結(jié)尾。
3、沒(méi)有讓自己生活得很好和活得有尊嚴(yán)的“一技之長(zhǎng)”，又不愿意靜心學(xué)習(xí)。在快速變化的職場(chǎng)中，如果你沒(méi)有“一技之長(zhǎng)”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的職場(chǎng)之路坎坷異常。所以作為現(xiàn)在的職場(chǎng)人，必須要有自己的“一技之長(zhǎng)”。
4、睡眠不足的后果是工作沒(méi)有精神，承受不住壓力。
5、橫向?qū)Ρ纫矔?huì)導(dǎo)致自己壓力很大。
為何現(xiàn)在的年輕人壓力越來(lái)越大了？
隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來(lái)越多的人不再滿足于酒足飯飽，都想追求更高的生活水平。高薪工作，買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，財(cái)富自由....等等目標(biāo)，壓的年輕人喘不過(guò)氣來(lái)，所以現(xiàn)在年輕人的壓力越來(lái)越大了。
工作之余沒(méi)有什么愛(ài)好，就會(huì)習(xí)慣性的打開(kāi)各種社交媒體平臺(tái)，鋪天蓋地的信息都是“某某地區(qū)房地產(chǎn)的價(jià)格又上調(diào)了”“某某公司又發(fā)年終獎(jiǎng)等各種福利了”“某某女孩子月入過(guò)萬(wàn)”.....，這些消息都是實(shí)時(shí)發(fā)生在身邊的事情，無(wú)一不是在講述別人的生活，在講述別人的經(jīng)歷，但卻實(shí)時(shí)的在年輕人心中播種下焦慮的種子。
看著同等年齡的人公司待遇有多好，生活質(zhì)量有多好，再想想自己，天天上班“996”的狀態(tài)，到頭來(lái)沒(méi)車(chē)沒(méi)房沒(méi)存款，年輕人怎么能不焦慮，怎么能不感受到壓力呢？看著別人的優(yōu)越，自然而然的會(huì)給自己施加更大的壓力，想要讓自己努力的趕超上別人的步伐。
但，僅靠想象打雞血，并不會(huì)給自己帶來(lái)什么實(shí)際性的收獲，越來(lái)越多的年輕人在羨慕著同齡人光鮮亮麗的生活時(shí)，心比天高，總覺(jué)得別人都可以，自己也可以。于是乎，越來(lái)越多的年輕人在畢業(yè)找工作的時(shí)候，明明簡(jiǎn)歷還不錯(cuò)，卻屢屢遭公司淘汰，歸根到底就是因?yàn)槟贻p人覺(jué)得自己的能力值得公司支付更多的薪水，卻忽略了腳踏實(shí)地的重要性。
也有些年輕人真的是腳踏實(shí)地的在工作，但是十年如一日的工作，沒(méi)有自己的想法，沒(méi)有進(jìn)步，到頭來(lái)還是一無(wú)所獲，留下的只有無(wú)力感。
想象20年前，那時(shí)候生活條件雖然落后了一點(diǎn)，但是家家戶戶也算是闔家歡樂(lè)。每天正常上下班，全家人圍在一起吃飯，討論著當(dāng)天有趣的事情，飯后看看新聞聯(lián)播，或者是去外面逛逛，然后看書(shū)睡覺(jué)。沒(méi)有高工資，沒(méi)有高樓，也沒(méi)有那么多欲望，苦是苦了點(diǎn)，但是也樂(lè)得自在。
現(xiàn)在高樓大廈越來(lái)越多，以前的樸實(shí)的心思再也沒(méi)有了，取而代之的是各種永遠(yuǎn)無(wú)法滿足的欲望。房子車(chē)子存款，這些都讓新一代年輕人壓力山大，如果每天沒(méi)有看到那么多迎面而來(lái)的散播焦慮的信息，如果沒(méi)有那么多無(wú)畏的欲望，年輕人還會(huì)有那么多的焦慮感，還會(huì)給自己那么大的壓力嗎？
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