快節(jié)奏生活的缺點？
我認(rèn)為長時間處于快節(jié)奏生活狀態(tài)會讓人神經(jīng)緊繃，易產(chǎn)生疲勞，覺得喘不過氣。
越來越快的生活節(jié)奏，太壓抑。一陣忙碌之后，感覺身體都不聽話了，老是這病那痛的。這是怎么回事呢？其實是快節(jié)奏讓你生病了。
越來越快的生活導(dǎo)致“慢病”的高發(fā)。據(jù)2009年衛(wèi)生部公布的第四次國家衛(wèi)生服務(wù)調(diào)查結(jié)果顯示，2008年，全國有醫(yī)生明確診斷的慢性病病例數(shù)達(dá)到2.6億，過去十年，平均每年新增近1000萬例。
現(xiàn)在人們的生活越來越內(nèi)卷。生活節(jié)奏快。工作競爭很激烈。生活壓力大，衣食住行都需要錢，加上現(xiàn)在的攀比心理和孩子的教育問題。
每個人都有自己的生活作息時間，不要讓任何人干擾你的節(jié)奏。和這個不友好的世界和睦相處。
生活節(jié)奏的快慢對人有什么影響？
生活節(jié)奏快，人做事動作迅速，就得付出較多的肌肉能量和神經(jīng)能量，此外，由于做準(zhǔn)備、思考、交談的時間相應(yīng)的受到限制，要求人做事時反應(yīng)敏捷，善于應(yīng)變，并具有良好的表達(dá)能力。這些當(dāng)然也得消耗人大量的腦力和體力。生活節(jié)奏過快，人就會感到疲勞，心理緊張，長期下去，必將影響健康，引發(fā)疾病。
生活節(jié)奏太慢，也會影響人的健康。人的神經(jīng)肌肉如失去適度的緊張，便不能維持起碼的身體姿式；內(nèi)臟器官沒有適度的緊張，也不能保持正常的功能。
面對生活節(jié)奏的加快，有些人生活得朝氣蓬勃、精神振奮；有些人卻覺得疲憊不堪，體力不支。這反應(yīng)了各人對生活節(jié)奏變化的適應(yīng)能力。
對生活節(jié)奏的逐步加快，人們必須順應(yīng)它，習(xí)慣它，接受它。體育運動便是人們適應(yīng)生活節(jié)奏變化的重要手段。經(jīng)常參加體育鍛煉，能使人在完成各種生產(chǎn)、生活動作時更加準(zhǔn)確、敏捷、協(xié)調(diào)，可以提高人體對生活節(jié)奏變化的應(yīng)變力和耐受力，同時愉快的體育活動還可以克服人們對生活的厭倦、煩悶、急躁、恐懼等心理障礙，增加生活的勇氣和信心。
生活節(jié)奏加快對我們的不良影響,對社會體育發(fā)展有哪些影響
很多上班族工作量大，節(jié)奏快，加班多，導(dǎo)致勞累甚至猝死，好處也有很多，推動社會發(fā)展，讓我們國家以發(fā)達(dá)國家邁進的步伐更快速。
生活節(jié)奏快，人做事動作迅速，就得付出較多的肌肉能量和神經(jīng)能量，此外，由于做準(zhǔn)備、思考、交談的時間相應(yīng)的受到限制，要求人做事時反應(yīng)敏捷，善于應(yīng)變，并具有良好的表達(dá)能力。這些當(dāng)然也得消耗人大量的腦力和體力。生活節(jié)奏過快，人就會感到疲勞，心理緊張，長期下去，必將影響健康，引發(fā)疾病。
生活節(jié)奏過快，長期處于忙碌的狀態(tài)，會給身體帶來哪些不好的影響？
過度疲勞還可能導(dǎo)致腦血管疾病，如短暫性腦缺血發(fā)作，緩解疲勞很關(guān)鍵，主要通過睡眠來緩解，每天至少要休息6-8小時，通過睡眠可以調(diào)整身體的疲勞狀態(tài)。
另外，過度疲勞也會導(dǎo)致失眠的發(fā)生，可以在睡前洗個熱水澡，消除身體疲勞，有一定的催眠作用，平時一定要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣，不要熬夜。在大中城市，這種現(xiàn)象非常普遍。在快節(jié)奏的生活中，人們不由自主地追逐著生活節(jié)奏，透支著體力，也在不知不覺中損害著健康。人們不得不時時刻刻想著自己的工作，即使在累了、疲倦了、生病了也要堅持。他們害怕一旦休息和停下來就會被別人超越。在這種思想的控制下，人們的精神處于一種越來越緊張的狀態(tài)。當(dāng)壓抑的情緒沖突得不到宣泄時，就會出現(xiàn)身體疲勞癥狀，甚至造成心理扭曲。
長期處于快節(jié)奏的生活中，會出現(xiàn)各種神經(jīng)衰弱的癥狀，如煩躁、精神倦怠、失眠多夢等，還會出現(xiàn)心悸、胸悶、肌肉疼痛、四肢無力、腰酸腿疼、性功能障礙等癥狀，甚至可能引起高血壓、冠心病、癌癥等疾病。也不愿意做普通人。他們肩負(fù)著家人的厚望，有著領(lǐng)導(dǎo)和下屬的重托，不由自主地拼命忙碌，精神壓力可想而知。但他們沒有時間休息，導(dǎo)致身心負(fù)擔(dān)加重，免疫力下降，抵抗力低下，最終患上各種疾病。
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