年輕人的壓力為何越來越大？

每一代的年輕人都有自己的責任，而如今這一代的年輕人北背負的責任也是巨大的，國家不斷的在發(fā)展，年輕人只有不斷努力才可以跟上步伐，這就促使大家總是感覺時間不夠用，手中的很多工作也做不完，幾座大山一般被壓著，家庭、孩子、工作等等都在等著自己，在多重方面之下，讓年輕人的壓力負擔也是越來越大，以至于到了奔潰的階段。

他們的壓力一方面來自于家庭，年邁的父母已經行動不便了，多種老年人疾病也是隨之而來的，需要年輕人有更多的時間去關注他們的身體健康問題，并且也是需要花費時間照顧的，值得擔憂，老年人壓力已經是壓的他們喘不過氣了；第二重壓力是來自于孩子的，社會在進步，每一位家長都希望自己的孩子贏在起跑線上，那就意味著需要家長投入更加多的資金去培養(yǎng)孩子，每一項都是極具花錢的，里面承載的是對于孩子的期望，但這一種投資是否有回報也是不得而知的風險；第三個壓力是來自于社會，社會已然已經成為了努力加班的996模式，自己不努力就會落后，為了不讓他人看不起自己，只能是消耗身體機能，不斷的強迫自己工作，多方面的壓榨已經把年輕人的壓力消磨殆盡了。

年輕人的壓力越來越大也是有痕跡可尋的，本來自己拼命工作賺錢，屬于自己的時間少之又少，而更加多的資金卻是流向了父母、家庭，讓年輕人瞬間感覺到自己每天的工作都是疲勞，而且在物價上漲飛快的情況下，更加顯得資金的不夠用，壓力不來才是最奇怪的，也會隨著時間的推移而增大，也讓年輕人無法喘過氣來。

為什么現(xiàn)代人壓力越來越大呢？

1、離不開智能手機。在這個數(shù)字化的時代，全世界的大事都會涌入我們掌中的手機。

2、過著“雙重生活”。臨床心理學家發(fā)現(xiàn)，許多人都過著雙重生活：他們一方面想要展現(xiàn)出“與他人在一起很快樂”的形象，另一方面又關起門來用飲酒、暴飲暴食或出軌等方式來緩解焦慮。

3、對健康的擔憂。人們對健康的憂慮越來越普遍了。這一方面反映了我們對健康有了更多的認識，但也可能會讓我們患上“疑病癥”。

4、“看起來更完美”讓人壓力大。1/3的人表示，外貌形象會讓他們感到焦慮。

5、年輕人壓力越來越大。一項調查發(fā)現(xiàn)，焦慮癥患者的主要癥狀從22歲開始，在32歲左右達到峰值。

解決方法：

1、運動是心情的“興奮劑”。神經科學研究表明，運動可以刺激大腦中一種化學物質——內啡肽的分泌，它能使人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中。

2、正確面對壓力。遇到挫折時，轉移注意力，暫時拋開煩惱，先做喜歡做的事。等心情平靜后，再重新考慮如何解決煩惱。

3、以獨特的方式適應社會。每個人都有自己的活法，你有你的精彩，我有我的自豪。立足點不一樣，閃光點也不一樣。要敢于以自己獨特的方式適應社會，走自己的路，做自己的事。

4、學會宣泄。不順心、不如意時，可以通過運動、娛樂、找朋友傾訴等方式來宣泄不愉快情緒，切忌壓抑負面情緒。

為什么現(xiàn)在的年輕人工作壓力越來越大？

現(xiàn)在年輕人之所以會覺得工作壓力大，我覺得一方面是他們的抗壓能力不行，另一方面是他們的物質欲太強，還有最后一方面的原因是社會在散播各種引起焦慮的信息。

一、年輕人的成長路上沒怎么吃過苦。

很多年輕人的成長是一帆風順的，他們沒經歷過太多的苦難。比如說鮮少有年輕人在求學的道路上還被餓到的。畢竟現(xiàn)在許多家庭都是將年輕的孩子當成家里的寶來供養(yǎng)，從來不舍得孩子受一點委屈。這就導致他們畢業(yè)后到社會打拼時，會覺得現(xiàn)在的工作壓力很大，自己很難承受得來。真的是因為工作本身如此殘酷嗎？也許工作確實是有壓力，但是年輕人的抗壓能力若是太差的話，肯定也不行的。

二、年輕人的物質欲太過強大。

現(xiàn)在的很多年輕人都在追求買車買房，實現(xiàn)財富自由。其實誰不想追求這些物質上的享受呢？但是我們在追求的過程中，也要考慮我們的抗壓能力。如果總是一味追求這些，而沒有讓自己擁有一個喘息的機會，那么我們也很容易成為掙錢的機器人。這樣的人生是不幸福的。因此，我們在生活中可以有物質欲，但是一定不能擁有太過強盛的物質欲，否則只會讓你變成一個只會掙錢的工具人。

三、網上總有人不停散播各種焦慮信息。

很多年輕人喜歡宅在家里，不喜歡外出交友。這就導致他們將很多的時間放在社交平臺上，這樣很容易就看到各種各樣的信息，比如說哪里哪里的房價又在上漲了，或者說哪家企業(yè)又在發(fā)放什么好的福利了，還有說哪個年輕人創(chuàng)業(yè)掙了多少多少萬……等等。當他們每日都是在接觸這樣的信息時，很容易就在心理播下焦慮的種子。這個時候的他們肯定會想著工作的壓力確實很大啊，因為還需要掙很多的錢才能夠生活得好一些。

為何現(xiàn)在的年輕人壓力越來越大了？

隨著社會的進步，越來越多的人不再滿足于酒足飯飽，都想追求更高的生活水平。高薪工作，買房買車，財富自由....等等目標，壓的年輕人喘不過氣來，所以現(xiàn)在年輕人的壓力越來越大了。

工作之余沒有什么愛好，就會習慣性的打開各種社交媒體平臺，鋪天蓋地的信息都是“某某地區(qū)房地產的價格又上調了”“某某公司又發(fā)年終獎等各種福利了”“某某女孩子月入過萬”.....，這些消息都是實時發(fā)生在身邊的事情，無一不是在講述別人的生活，在講述別人的經歷，但卻實時的在年輕人心中播種下焦慮的種子。

看著同等年齡的人公司待遇有多好，生活質量有多好，再想想自己，天天上班“996”的狀態(tài)，到頭來沒車沒房沒存款，年輕人怎么能不焦慮，怎么能不感受到壓力呢？看著別人的優(yōu)越，自然而然的會給自己施加更大的壓力，想要讓自己努力的趕超上別人的步伐。

但，僅靠想象打雞血，并不會給自己帶來什么實際性的收獲，越來越多的年輕人在羨慕著同齡人光鮮亮麗的生活時，心比天高，總覺得別人都可以，自己也可以。于是乎，越來越多的年輕人在畢業(yè)找工作的時候，明明簡歷還不錯，卻屢屢遭公司淘汰，歸根到底就是因為年輕人覺得自己的能力值得公司支付更多的薪水，卻忽略了腳踏實地的重要性。

也有些年輕人真的是腳踏實地的在工作，但是十年如一日的工作，沒有自己的想法，沒有進步，到頭來還是一無所獲，留下的只有無力感。

想象20年前，那時候生活條件雖然落后了一點，但是家家戶戶也算是闔家歡樂。每天正常上下班，全家人圍在一起吃飯，討論著當天有趣的事情，飯后看看新聞聯(lián)播，或者是去外面逛逛，然后看書睡覺。沒有高工資，沒有高樓，也沒有那么多欲望，苦是苦了點，但是也樂得自在。

現(xiàn)在高樓大廈越來越多，以前的樸實的心思再也沒有了，取而代之的是各種永遠無法滿足的欲望。房子車子存款，這些都讓新一代年輕人壓力山大，如果每天沒有看到那么多迎面而來的散播焦慮的信息，如果沒有那么多無畏的欲望，年輕人還會有那么多的焦慮感，還會給自己那么大的壓力嗎？

為什么現(xiàn)在的年輕人比上一輩年輕時壓力大很多？

其實我覺得之所以現(xiàn)在的年輕人比上一輩的壓力大很多，主要原因還是來自于現(xiàn)在社會發(fā)展越來越快，大家對于生活的質量追求越來越高，并且在工作當中競爭者也越來越多，對于年輕人來說，如果沒有父母的幫助，那么憑自己的真本事想要過上自己想要的生活的話，那么至少需要奮斗很多年以上，尤其是在一些大城市發(fā)展的年輕人，他們在城市里面無依無靠的情況下，處于一種白手起家的情況，那種壓力是非常大的，如果說想要過上自己想要的生活，那么必須長時間的付出積累才能夠擁有自己想要的生活，另外就是現(xiàn)在的年輕人追求比較高，自己的欲望也比較大，并且很多人又不愿意全力以赴去追求自己的目標，這樣就會導致自己的目標與自己的付出不成正比，往往就像那種所謂的希望越大，最后失望也就越大，并且現(xiàn)在網絡發(fā)展越來越快，很多的人在網絡上面都學習到了一些非常可怕的事情，讓他們不管是對還是錯，都會去抱怨，而不是去反省自己，所以很多人把這些不切實際的想法都變成了自己身上的壓力，讓自己生活越來越痛苦，自己身上的包袱也就越來越大，自然而然就導致自己身上的壓力要比上一輩的壓力大很多

為什么現(xiàn)在的年輕人越來越焦慮了？

焦慮來源于壓力 ，壓力來源于生活，隨著經濟的發(fā)展，社會的進步，慢慢的生活就有很多方面，所以新一代年輕人的壓力越來越大，焦慮也就越來越多。

1，來源于父母方面的焦慮

現(xiàn)在的年輕人有些剛剛步入社會，有些剛剛擁有事業(yè)，父母這邊，有事業(yè)的年輕人，父母催著婚姻，沒事業(yè)的年輕人則是事業(yè)和婚姻的雙重壓力，這就導致很多年輕人面對父母時感到壓力很大，另一方面就是父母從小灌輸?shù)乃枷耄瑥男≥斎雺毫?，經過長年的積累，從而越來越焦慮。

2，來源自身方面的焦慮

無論是事業(yè)還是婚姻，不僅父母給自己壓力，自己也會在無形之中給自己壓力?？吹阶约旱呐笥眩瑢W，同事各有各的發(fā)展，不自覺的拿他們和自己作比較，自己感覺他們都比自己優(yōu)秀，增加自己的焦慮感。

3，來源于親戚之間的焦慮

每當新年來臨的時候，就會有一部分的人感到恐懼，不愿意自己的親戚，因為這些親戚們總是喜歡夾雜著自己的主觀去評價他們，說著一些陰陽怪氣的話，評判自己。這也會間接的增加自己的壓力，想挽回自己的面子，導致自己愈來愈焦慮。

4，來源于金錢方面的焦慮

在如今這社會中，經濟快速發(fā)展，物價上漲，各個方面都需要財力的支撐，現(xiàn)在的年輕人要考慮的事情很多，以后婚姻，孩子和自己的父母都是需要靠自己來支撐的，都需要金錢作為支撐的基礎，這就被動的讓年輕人去不斷地提升自己的實力，去尋在高薪工作，導致人與人之間的競爭越來越大，年輕人的焦慮也就越來越多。

以上這些就是我的觀點，希望能夠幫到您。