北京一女孩學(xué)習(xí)壓力大欲跳橋被公交司機(jī)一把抱住，當(dāng)時(shí)的情況有多危急？

近幾年，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力成了一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題，越來越多學(xué)生因?yàn)閴毫Υ筮x擇輕生的方式擺脫繁重的課業(yè)，近日北京就發(fā)生了這樣一起事件。一名女學(xué)生因承受不了巨大的學(xué)業(yè)壓力想要跳河，幸好被一位公交司機(jī)發(fā)現(xiàn)，隔著防護(hù)欄抱住女孩，最后經(jīng)過半小時(shí)的勸說，司機(jī)和周圍路人才合力把女孩帶到安全的地方交給警察。要知道橋下就是數(shù)十米深的河水，一旦掉下去女孩生還的機(jī)會(huì)幾乎為零。

根據(jù)周圍目擊者所說，想要跳河輕生的女孩只有十多歲，女孩也是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大才產(chǎn)生了這樣的念頭，面對(duì)周圍好心人的勸阻，女孩像是鐵了心一樣想要跳下去，尤其在公交司機(jī)抱著女孩的時(shí)候，女孩還不斷掙扎著大喊“放開我”這樣的話。很難想象，對(duì)于一個(gè)花季少女來說，站在如此高的地方看著湍急的河水心中難道沒有一絲害怕嗎，相比于此，女孩當(dāng)時(shí)心中更多的應(yīng)該是絕望。

現(xiàn)如今，學(xué)生壓力大已經(jīng)是一個(gè)普遍的現(xiàn)象了，從小學(xué)到初中再到高中，無數(shù)的學(xué)子都在繁重的課業(yè)中日復(fù)一日，我們經(jīng)常可以看到那一個(gè)個(gè)瘦弱嬌小的身軀背后，背的是一個(gè)絲毫不匹配的書包，孩子們被數(shù)不過來的課本、作業(yè)壓得失去了兒童的天性。產(chǎn)生這樣情況的正是越來越嚴(yán)重的惡性學(xué)院風(fēng)氣，這不僅是孩子的可憐之處，更是無數(shù)個(gè)家長的無奈之處。

一代代的學(xué)生都在不好好學(xué)習(xí)就沒有好出路的言語中長大，隨之而來的也是學(xué)習(xí)壓力、學(xué)校壓力、社會(huì)壓力，但我們都忘了應(yīng)該給孩子足夠的空間時(shí)間去正確地緩解釋放壓力，尤其是孩子們更需要得到正確的引導(dǎo)，希望今后這一現(xiàn)象能夠得到改善，讓孩子們?cè)诳鞓沸腋５沫h(huán)境中成長。最后，還是要感謝像這位公交車司機(jī)一樣的好心人，拯救了一個(gè)學(xué)生，也會(huì)喚起更多的人對(duì)學(xué)生壓力的重視。

小學(xué)生做作業(yè)壓力大到崩潰，作為家長你會(huì)怎么做？

碰上脾氣大的孩子，又很倔強(qiáng)，真的不能硬來。吃軟不吃硬的小學(xué)生，他們往往對(duì)抗的不是作業(yè)，是家長的教育行為。明明在學(xué)校學(xué)習(xí)了一天，很辛苦，放學(xué)回家想看會(huì)電視。家長就是不聽，一定要我先去寫作業(yè)。寫作業(yè)寫得慢了一點(diǎn)，也要被家長批評(píng)，在孩子的生活中，家長太強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性，小學(xué)生就引起了逆反心理。家長的崩潰，來自無法對(duì)孩子學(xué)習(xí)的掌控。脾氣大、不好好寫作業(yè)，是家長輔導(dǎo)學(xué)習(xí)的結(jié)果，并不是孩子的本性。既然孩子如此抗拒學(xué)習(xí)，我們的家長不妨換一種思路。

改變輔導(dǎo)學(xué)習(xí)的方法，在溝通上優(yōu)化和孩子聊天的方式。在輔導(dǎo)學(xué)習(xí)的過程中，家長和孩子的關(guān)系一定是平等的，而不是自上而下的要求。家長負(fù)責(zé)督促孩子學(xué)習(xí)，而不是強(qiáng)制孩子學(xué)習(xí)。當(dāng)你的孩子經(jīng)常因?yàn)閷懽鳂I(yè)、學(xué)習(xí)的問題而發(fā)脾氣，就需要家長引起注意了，這并不是學(xué)習(xí)態(tài)度的問題，而是溝通出了問題。小島老師想分享3個(gè)方法，家長可以試試這么做，也許能緩解當(dāng)下的親子關(guān)系。1、 當(dāng)孩子開始發(fā)脾氣時(shí)，你不妨這么說因?yàn)閷懽鳂I(yè)的問題，家長和孩子進(jìn)入了劍張弩拔的狀態(tài)。家長該怎么辦？家長應(yīng)該先冷靜，不要說狠話，只是作業(yè)而已，你的孩子是個(gè)什么學(xué)習(xí)態(tài)度，也不是一天兩天的事，家長是最清楚孩子產(chǎn)生問題的原因。所以，當(dāng)親子關(guān)系因?yàn)閷懽鳂I(yè)開始發(fā)脾氣的時(shí)候，家長不妨這么說：我知道，咱們兩個(gè)現(xiàn)在情緒都不好，我們換個(gè)時(shí)間來討論。你可以不寫作業(yè)，我也可以不督促你了，彼此冷靜一下。

給孩子傳達(dá)一種，寫作業(yè)不會(huì)影響和家長的關(guān)系，學(xué)習(xí)也是你自己的事，家長只做到督促學(xué)習(xí)，換一個(gè)時(shí)間再來看看這個(gè)問題。家長主要做的第一步就是先冷靜處理好自己的情緒，再安撫孩子的情緒。不然一個(gè)寫作業(yè)，非但沒有父慈子孝，還要把家長逼到血壓升高去醫(yī)院看急診，這就不是學(xué)習(xí)問題，而是家長的教育出了問題。家長也應(yīng)該多傾聽一下孩子的心聲，不要上來就拒絕，連不想寫作業(yè)的原因都不能說。2、 當(dāng)你無法完成孩子的學(xué)習(xí)訴求時(shí)，不妨這樣做不聽話，只是家長給孩子貼的標(biāo)簽。這是家長對(duì)學(xué)習(xí)掌控不了的自我安慰，把責(zé)任推給了孩子，認(rèn)為孩子沒有按照自己的方法去學(xué)習(xí)。其實(shí)，當(dāng)孩子對(duì)寫作業(yè)、學(xué)習(xí)百般抵賴的時(shí)候，家長應(yīng)該先想一想，是不是沒有完成孩子的學(xué)習(xí)訴求？比如，通常孩子提出，想看會(huì)電視再寫作業(yè)。家長視為在沒有完成學(xué)習(xí)和作業(yè)的前提下看電視，就是無理要求，全部拒絕。這就是挑起親子矛盾的關(guān)系，事實(shí)上我們可以換一種溝通方式。當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)訴求和家長的不一致，也不是家長所允許的時(shí)候，家長不妨這么做：和孩子說，我覺得你的想法挺好的，但是我們可以先寫完作業(yè)，再看電視，到時(shí)候，你想看多久看多久。你覺得可以嗎？把問題的選擇權(quán)交給孩子，同時(shí)又不是立即地拒絕，對(duì)孩子來說，家長是一個(gè)可商量的渠道，而自己的訴求又被正確對(duì)待了，起碼孩子不會(huì)發(fā)脾氣，內(nèi)心會(huì)有不愿意，但是只要溝通的方法是正確的，家長和孩子之間，就沒有什么難解決的問題。3、 讓孩子理解家長的不容易，就是讓他們親眼看到家長們常常很困惑，明明自己加班到深夜，掙錢這么辛苦不都是為了孩子，可是孩子就是不懂事，根本無法理解家長的艱辛。不好好學(xué)習(xí)，還亂發(fā)脾氣，甚至跟家長頂嘴。家長累了一天，晚上還要強(qiáng)打精神，給孩子輔導(dǎo)功課，孩子就是不能理解家長的不容易。這往往是在寫作業(yè)過程中，家長和孩子之間最激烈的矛盾了。解決這個(gè)問題也很簡單，家長可以試試這么做：想讓孩子理解自己的辛苦，那就讓孩子親眼看到你的辛苦，最好還能自己體會(huì)一下。讓家長參與到做飯等家務(wù)中來，理解家長的辛勞。有條件的家長，還可以帶孩子到自己的公司去，看看自己加班的樣子。能夠親眼所見，孩子就能理解家長常說的：我這么做，容易嗎？還不是都是為了你的意義所在。小學(xué)生脾氣大，不好好寫作業(yè)，也不全是孩子的錯(cuò)，家長是有辦法來解決的。

壓力過大的人會(huì)不會(huì)出現(xiàn)崩潰狀態(tài)？

每個(gè)人都會(huì)有自己的心理壓力，并且承受著這些壓力。那么心理壓力過大，也就是超過了正常能夠承受的范圍，這些壓力表現(xiàn)有哪些呢？

方法/步驟

1

第一，生理方面：心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷或出汗、消化系統(tǒng)問題(如胃部不適、腹瀉等)、惡心或嘔吐、免疫力降低等；

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2

第二，情緒方面.易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等；

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3

第三，行為方面：失眠、過度吸煙喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮(zhèn)靜藥等；

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4

第四，精神方面：注意力難集中，表達(dá)能力、記憶力、判斷力下降，持續(xù)性地對(duì)自己及周圍環(huán)境持消極態(tài)度，優(yōu)柔寡斷等。

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END

注意事項(xiàng)

找到壓力產(chǎn)生的原因：家庭生活，還是人際關(guān)系，閱讀有關(guān)方面的書籍，做到具體情況具體解決。也可以去松果傾訴找咨詢師進(jìn)行傾訴。

去郊外走走，出去散散步，呼吸新鮮的空氣。欣賞大自然的同時(shí)，將自己的身心放松。學(xué)會(huì)多做深呼吸，讓自己的內(nèi)心得到一些新的補(bǔ)充，把心中的濁氣給牌出來。

釋放壓力。做體育運(yùn)動(dòng)，到田徑場(chǎng)去慢跑半個(gè)小時(shí)，約上好朋友到健身房去跳健美操，或者找伴侶到空地上打羽毛球，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)讓自己出一身汗，讓汗水把自己的壓力帶走。或者放聲歌唱，在K房里，不管是自己還是和朋友一起嘶吼，用自己的喉嚨把所受的壓力喊出來，唱出來。

現(xiàn)在那么多孩子厭學(xué)得抑郁癥甚至跳樓，你覺得這是為什么？

對(duì)于學(xué)生的極端，更多的應(yīng)該會(huì)關(guān)注到學(xué)生壓力大，來自同學(xué)的比拼，家里的期望，也可能是對(duì)殘酷社會(huì)的怯弱。不得不說，現(xiàn)在社會(huì)階層固化已算嚴(yán)重，高的階級(jí)有更多學(xué)習(xí)、 升遷、人生選擇的機(jī)會(huì)，也有更多的人脈資源，所以我們?cè)谶x擇攀比對(duì)象的時(shí)候最好是家庭環(huán)境差不多的，差太多的，你努力一輩子也不過能達(dá)到別人的起點(diǎn)。

在應(yīng)試教育制度的指揮下，老師們忽視學(xué)生德智體全面發(fā)展，不注意學(xué)生思想轉(zhuǎn)化工作。為了分?jǐn)?shù)，為了升學(xué)率，為了獎(jiǎng)金，拼命刷題，布作業(yè)，壓得學(xué)生喘不過氣來。更為可恨的是各色各樣的補(bǔ)習(xí)班，讓學(xué)生拼命內(nèi)卷，剝奪了學(xué)生的休息時(shí)間，使學(xué)生的身心受到嚴(yán)重摧殘，許多孩子整天哀聲嘆氣。為了孩子光宗耀祖，魚跳龍門，關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)的人大多。爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、親屬都在督促孩子的學(xué)習(xí)，“關(guān)心”孩子的成績，殊不知，在孩子的心目中每個(gè)“關(guān)心”都好比一道“催命符”。在這樣的環(huán)境下生存，有的孩子承受不住壓力，就得抑郁癥了，甚至有的跳樓。要徹底改變這種現(xiàn)像，必須在“雙減”的同時(shí)，改革應(yīng)試教育的升學(xué)，選拔制度，建立起讓學(xué)生全面發(fā)展的教育、升學(xué)選拔制度。

所以，如何提升孩子的抗挫折能力，是每一個(gè)家長應(yīng)該重視起來的。而現(xiàn)實(shí)中絕大多數(shù)家長從來沒有對(duì)孩子實(shí)施必要的挫折教育。這些沒有受過挫折教育的孩子抗壓能力極差，碰到一點(diǎn)問題都會(huì)想到用死來解決問題。另一個(gè)就是生命教育。很多的孩子對(duì)生命的認(rèn)識(shí)是通過游戲來實(shí)現(xiàn)，游戲中死了還可以重生，還可以再活過來。這是虛擬現(xiàn)實(shí)中的生命觀念，而恰恰現(xiàn)實(shí)中的生命只有一次。所以絕大多數(shù)孩子沒有接受過完整的生命教育，對(duì)生命的認(rèn)知是很膚淺，很表面的。